Standard (Men)

ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က အသက္ (၂၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ပထမဆံုး ဒီလိုေရးခဲ့တယ္။
ရုပ္ေခ်ာ၊ ဥစၥာေပါ၊ မၾကာခဏ ငါ့ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ surpriseလုပ္ႏိုင္ၿပီး ေျပာသမွ်ကို နားေထာင္ေပးႏိုင္သူျဖစ္ရင္ရၿပီ။

(၃၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုျပင္ေရးခဲ့တယ္။
ၾကည့္ေကာင္းရံုဆိုရၿပီ အေကာင္းဆံုးက ဆံပင္ေတြရွိေနဖို႔ပဲ။
လက္သိပ္မစီးဘဲ တစ္ခါတေလ အစားေကာင္းေတြ ေခၚေကြၽးရင္ရၿပီ။
ငါေျပာတဲ့ဟာသေတြကို နားေထာင္ၿပီး ရယ္သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ ရယ္ရင္ရၿပီ။
အနည္းဆံုးေတာ့ ငါ့ေမြးေန႔နဲ႔ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို မေမ့ရင္ရၿပီ။

(၄၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုျပင္ေရးခဲ့တယ္။
ထိပ္ေျပာင္ခ်င္ ေျပာင္ပါေစေတာ့ ရုပ္ရည္အသင့္သင့္ရွိေသးရင္ ရၿပီ။
တည္ၿမဲတဲ့အလုပ္ရွိၿပီ ၾကာၾကာတစ္ခါ ငါ့ကို KFCေလး ေကြၽးႏိုင္ရင္ရၿပီ။
ဟာသေတြ ခံစားတတ္ရင္ရၿပီ။
ေဖာက္တံရွိမွ ေဖာက္လို႔ရတဲ့ရွန္ပိန္မ်ဳိး ဝယ္ရေလာက္ေအာင္ မတံုးေသးပါေစနဲ႔။
ေျပာစကားကို နားေထာင္ေပးႏိုင္ရင္ရၿပီ။

(၅၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုျပင္ေရးခဲ့တယ္။
တစ္ခါတေလ မုတ္ဆိတ္၊ ႏႈတ္ခမ္းေမြး ရိတ္ရင္ရၿပီ။
တစ္ခါတေလ ထမင္းဟင္းေလး ဝယ္ျပန္လာရင္ရၿပီ။
ေျပာၿပီးသားစကားကို n ႀကိမ္ေျမာက္ မေျပာရင္ရၿပီ။
ရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ ဆိုဖာက ခြါႏိုင္ရင္ရၿပီ။
ငါစကားေျပာတဲ့အခ်ိန္ အိပ္မေပ်ာ္သြားရင္ရၿပီ။

(၆၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုျပင္ေရးခဲ့တယ္။
သူ႔ကုိေတြ႔လို႔ ကေလးေတြ မလန္႔ရင္ရၿပီ။
ဘာေရာဂါ ေထြေထြထူးထူး မရွိရင္ရၿပီ။
ဘာအတြက္ရယ္ေမာတာလဲဆိုတာ မွတ္မိရင္ရၿပီ။
ရပ္ႏိုင္ရင္၊ ေျပာတဲ့စကားကို ၾကားႏိုင္ရင္ရၿပီ။

(၇၁)ႏွစ္အရြယ္မွာ ဒီလိုျပင္ေရးခဲ့တယ္။
အသက္ရွင္ေနေသးတာပဲ ေကာင္းတယ္။ အသက္ရွင္ေနေသးတာပဲ ေကာင္းတယ္။
အသက္ရွင္ေနေသးတယ္ဆိုရင္ပဲ ရၿပီ။ တျခားဟာေတြ ေကာင္းေနေသးတယ္ဆိုရင္ ရၿပီ။
ဘယ္လိုေျပာရမလဲ !
ရုပ္ေခ်ာ၊ ဥစၥာေပါၿပီး ရိုမန္တစ္ဆန္လည္း ေကာင္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြက အေရးမႀကီးေတာ့ဘူး။ အေရးႀကီးတာက ၾကင္နာေနဖို႔ပဲလိုတယ္။ အခ်ိန္ေတြတိုက္စားၿပီး အျမႇဳပ္အျဖစ္က်န္ခဲ့ပါေစ အဓိကက တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ၾကင္ၾကင္နာနာရွိေနေသးရင္ရၿပီ။

ႏိုင္းႏိုင္းစေန
--
..................
Lin Linn

Standard (Women)

(၁) ရြက္ၾကမ္းရည္ႀကိဳျဖစ္ေနပါေစ။ က်န္းမာဖြံ႔ၿဖိဳးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတာ့ရွိသင့္တယ္။ ဒါမွ အလုပ္ေတြကို ဝိုင္းဝန္းကူညီလုပ္ကိုင္ႏိုင္ၿပီး တျခားလူအတြက္ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးမျဖစ္မွာျဖစ္တယ္။

(၂) ထက္ျမက္ရသလို လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ တံုးအခ်င္ဟန္ေဆာင္သင့္တယ္။
ထက္ျမက္တဲ့မိန္းကေလးေတြကို ျမင္သူတိုင္းက ႏွစ္သက္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က ထက္ျမက္တိုင္း အသိဥာဏ္မရွိၾကဘူး။ တခ်ဳိ႕မိန္းမေတြက မိမိပင္ကိုယ္ထက္ျမက္တာကို အသံုးခ်ၿပီး ေယာက္်ားေတြကို ႏိုင္ထက္စီးနင္းလုပ္တတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအခါ ေယာက္်ားေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္စိတ္ျဖစ္ဖို႔ထက္ ေၾကာက္စိတ္ျဖစ္ဖို႔က ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တစ္ခါတေလမွာ တံုးအခ်င္ဟန္ေဆာင္ၿပီး ေယာက္်ားရဲ႕"လမ္းညႊန္၊ ဦးေဆာင္"မႈေနာက္ လိုက္သင့္တယ္။ ဒါမွ ေယာက္်ားေတြက သူတို႔ရဲ႕ဦးေဆာင္ႏိုင္မႈကို ယံုၾကည္မွာျဖစ္တယ္။

(၃) ပညာဗဟုသုတရွိၿပီး တစ္ဖက္သားကို ေလးစားရမယ္။
အခုေခတ္မွာ မိန္းမေလးေတြလည္း ေယာက္်ားေတြနဲ႔တန္းတူ ပညာေတြကို သင္ယူႏိုင္ၿပီျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြက အတန္းပညာသာျဖစ္ၿပီး ဘဝပညာမဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဘဲြ႔ဂုဏ္ရာထူးမ်ားမ်ားရတာနဲ႔ မိန္းမသဘာဝ ပညာမာနတက္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဖက္သားကို မေလးစားတတ္တဲ့မိန္းမက ေမတၱာ(EQ)မျပည့္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေယာက္်ားရဲ႕ လ်စ္လ်ဴရွဴမႈကို ခံရတတ္တယ္။

(၄) တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲတတ္ၿပီး လြန္ကြၽံတဲ့ေတာင္းဆိုမႈမ်ဳိး မရွိသင့္ဘူး။
ေယာက္်ားေတြဟာ ေမြးလာတည္းက ရာထူးအာဏာ၊ တိုးတက္ႀကီးပြါးတဲ့ အရည္အခ်င္းပါလာတာ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔က ကာယ၊ ဥာဏအားကိုသံုးၿပီး သူတို႔ရဲ႕စိတ္ကူးအေကာင္အထည္ကို ေဖာ္ၾကတယ္။ တကယ္လို႔ မိန္းမေတြကလိုအင္ကို အတင္းအက်ပ္၊ အလြန္အကြၽံေတာင္းဆိုခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရတတ္ၾကတယ္။ စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာခ်က္မွာ ေယာက္်ားအမ်ားရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက အလုပ္အကုိင္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မိန္းမေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၅) ပင္ကိုယ္စိတ္ကို မေျပာင္းလဲဘဲ အမ်ဳိးမ်ဳိးသရုပ္ေဆာင္တတ္ရမယ္။
ဥပမာ - ခ်စ္သူရည္းစားေနရာမွာ၊ အစ္မႀကီး၊ မိခင္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ ဝင္သရုပ္ေဆာင္တတ္ၿပီး ေယာက္်ားေတြ အလိုရွိတဲ့အခ်ိန္ လက္လွမ္းကူညီတတ္ရမယ္။

(၆) ခ်စ္ခင္တတ္ရမယ္၊ ခြင့္လြတ္နားလည္တတ္ရမယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျဖန္႔ေဝတတ္ရမယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္တတ္ရံုနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ဘဲ ကိုယ့္ေယာက္်ားကိုခ်စ္တဲ့အျပင္ သူ႔မိဘ၊ သူ႔ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမေတြနဲ႔ သူခ်စ္ခင္တဲ့လူေတြတိုင္းကိုလည္း ခ်စ္ခင္တတ္ရမယ္။

(၇) ျပင္ဆင္တတ္ရမယ္၊ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြၽံမျဖစ္ေစရဘူး။
တခ်ဳိ႕က အပ်ဳိဘဝမွာ ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေနေပမယ့္ အိမ္ေထာင္က်ကေလးရၿပီးရင္ အိမ္ေထာင့္တာဝန္၊ ကေလးတာဝန္ေတြအေၾကာင္းျပၿပီး ပိုသီပတ္သီနဲ႔ မျပင္မဆင္ခ်င္ၾကေတာ့ဘူး။ ေယာက္်ားေတြ အျပင္တဲြထုတ္ရဲတဲ့ အျပင္အဆင္မ်ဳိး ရွိသင့္တဲ့အျပင္ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။

(၈) ကူညီတတ္ရမယ္။ ေဖးမတတ္ရမယ္။
မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေယာက္်ားအတြက္ လက္ေထာက္ေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားရဲ႕ဝါသနာအႀကိဳက္ကို ဝင္မခ်ယ္လွယ္ဘဲ သူ႔ရဲ႕စိတ္ကူးေတြ အျမန္ဆံုး အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားကူညီေပးတတ္ရမယ္။ (ဝါသနာအႀကိဳက္ဆိုသည္မွာ မိန္းမ၊ ေလာင္းကစား.. စတဲ့ မေကာင္းမႈေတြ မဟုတ္ပါ)

(၉) မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားရမယ္၊ ဒါေပမယ့္ လက္လြတ္စပယ္ မျဖစ္သင့္ဘူး။
ေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြကေန ဘဝအေတြ႔အႀကံဳ၊ လူမႈေရး၊ စီးပြါးေရးစတာေတြကို ေလ့လာသင္ယူ ဖလွယ္တတ္ရမယ္။

(၁ဝ) ဝါသနာ၊ အႀကိဳက္ေတြရွိႏိုင္ေပမယ့္ အဆင့္အတန္းေတာ့ရွိသင့္တယ္။
ဥပမာ- မိန္းကေလးေတြရဲ႕အႀကိဳက္က ေဆးလိပ္၊ အရက္ေတြ မျဖစ္သင့္ဘူး။

ေလာကႀကီးမွာ ေျခာက္ပစ္ကင္းသူ မရွိပါဘူး။ ေယာက္်ားနဲ႔မိန္းမၾကားမွာ မတူညီတာေတြ မ်ားလြန္းပါတယ္။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ အခ်င္းခ်င္းသင္ယူ၊ နားလည္ႏိုင္မွသာ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့အေနအထားကို ရမွာျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေကာင္း၊ မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေမြးကတည္းက ျဖစ္လာတာမဟုတ္ဘဲ အခ်င္းခ်င္း ေျပာဆိုသင္ျပမႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္တို႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို သင္ၾကားဖလွယ္တဲ့ေနရာ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ထုတ္ျပတဲ့ေနရာျဖစ္တယ္။ တစ္ဖက္ကၾကည့္ရင္ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တဲ့ ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။ ဘယ္လိုေနရာအျဖစ္ သတ္မွတ္သတ္မွတ္ အဲဒီေနရာမွာ သူတို႔က သူတို႔ရဲ႕တစ္သက္တာအခ်ိန္ကို ေပးဆပ္ရမွာျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ အႏိုင္အ႐ႈံး၊ အမွားအမွန္လုဖို႔အတြက္ မဟုတ္ဘူး။ တစ္ဖက္သားကို ပိုနားလည္ဖို႔၊ သူ႔လိုအင္ကို နက္နက္နဲနဲသိေစဖို႔နဲ႔ ပိုခ်စ္ျမတ္ႏိုးတတ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ႏိုင္းႏိုင္းစေန
--
..................
Lin Linn

စာစုေလးတခ်ဳိ႕

၁) ငါတို႔ၾကားမွာ ေျခလွမ္း ၁ဝဝဝ ကြာေဝးခဲ့ရင္ငါ့ဖက္ကို နင္ေျခတစ္လွမ္း စလွမ္းပါ။

က်န္တဲ့ ၉၉၉လွမ္းနဲ႔ နင့္ဖက္ကို ငါလွမ္းခဲ့ပါ့မယ္။

၂) ေမတၱာစစ္ကို ေပးမွ ေမတၱာစစ္ကို ျပန္ရမယ္။ ဒါေပမယ့္ နာက်င္မႈေတာ့ ရွိမွာပဲ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ၾကားမွာ အကြာအေဝးတစ္ခု ခ်န္ထားရင္ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ရာေရာက္ေပမယ့္ အထီးက်န္မႈကိုေတာ့ ခံစားရမွာပဲ။

၃) တစ္ခါတေလမွာ တစ္ဖက္လူက ကိုယ့္ကိုယ္ ဂရုမစိုက္၊ အေလးမထားတာ မဟုတ္ပါဘူး။

ကိုယ္ဖက္က လိုခ်င္တာေတြ မ်ားသြားလို႔ပါ။

၄) Believe ဆိုတဲ့ စကားလံုးၾကားမွာေတာင္ lie ဆိုတဲ့ စာလံုးကို ဝွက္ထားေသးတယ္။

၅) ၁ဝဝ% ျပည့္တဲ့ ၾကင္ေဖာ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။၅ဝ% ရွိတဲ့ လူႏွစ္ဦးေပါင္းစပ္ထားတဲ့ ဘဝပဲ ရွိပါတယ္။

၆) ကိုယ္နဲ႔အတူ ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္ဖို႔ က်န္ရစ္ခဲ့သူသာလွ်င္ ကိုယ့္ကိုအမွန္တကယ္ ခ်စ္တဲ့သူျဖစ္တယ္။

၇) ကိုယ္စိတ္ညစ္လို႔ သူေပ်ာ္ရင္ အဲဒါ ရန္သူတဲ့။ကိုယ္ေပ်ာ္လို႔ သူေပ်ာ္ရင္ အဲဒါ သူငယ္ခ်င္းတဲ့။

ကိုယ္စိတ္ညစ္လို႔ သူစိတ္ညစ္ရင္ အဲဒီလူေတြကို ကိုယ့္ရင္ဘတ္ထဲမွာ ထာဝရ သိမ္းထားလိုက္ပါ။

၈) ေအးစက္တယ္၊ ဥေပကၡာျပဳတယ္ဆိုတာ တစ္ခါတေလမွာေတာ့ ရက္စက္တယ္လို႔ မထင္ထားရဘူး။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ မထိခိုက္ဖို႔ ကာကြယ္တဲ့ပစၥည္းလို႔ မွတ္ယူထားရမယ္။

၉) တကယ့္သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ အတူရွိေနျပီး ေျပာမကုန္တဲ့ စကားေတြနဲ႔ ေဖာင္ဖဲြ႔ေနသူကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ဘူး။ တကယ့္သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ အတူရွိေနျပီး စကားေတြမေျပာလည္း တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္ေနသူကို ဆိုလိုပါတယ္။

၁ဝ) တကယ့္သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ကိုယ့္အေၾကာင္း၊ ကိုယ့္အေျခအေနကို သိနားလည္ ျပီးသည့္တိုင္ ကိုယ့္ကို ဆက္လက္ႏွစ္သက္ ေနသူျဖစ္တယ္။


ႏိုင္းႏိုင္းစေန


ႏိုင္းႏိုင္းစေန ရဲ႕ စာစုေလးေတြကို ႀကိဳက္လို႕ျပန္မွ်လိုက္ပါတယ္ေနာ္


--

..................

Lin Linn

မိန္းမမ်ားကို အန္ေစေသာ ေယာက္်ား

၁. ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို ပါးစပ္ဖ်ားက မခ်တတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂. ေခါင္းလိမ္းဆီကို ရဲြနစ္ေနေအာင္ လိမ္းတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၃. ဆီမ်ားရဲြနစ္ေနေသာ ဆံပင္တြင္ ေဘာက္မ်ားကပ္ေနေသာ ေယာက္်ား

၄. ေရမခ်ဳိးဘဲ အနံ႔ျပင္းေသာ ေယာက္်ား

၅. ႏွာေခါင္းထဲက အေမြးမ်ား ႏွာေခါင္းေပါက္အျပင္ထိ ရွည္ထြက္ေနေသာ ေယာက္်ား

၆. ေလၾကီးျပီး ၾကြား၀ါတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၇. မိန္းကေလးမ်ားၾကားတြင္ မ်က္ႏွာပန္းလွသည္ဟု ထင္ေနေသာ ေယာက္်ား

၈. အရာရာတြင္ တြန္႔တိုတတ္ျပီး အထူးသျဖင့္ မိန္းကေလးႏွင့္အျပိဳင္ တြန္႔တိုတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၉. အာပုပ္ေစာ္နံေသာ ေယာက္်ား

၁၀. ေငြေၾကးအားကိုးျပီး ျမက္ႏုၾကိဳက္ေသာ ႏြားအို...အဲေလ..ေယာက္်ား

၁၁. လက္ရဲ ဇက္ရဲ တဏွာေယာက္်ား

၁၂. မိန္းကေလးႏွင့္ တခါခ်ိန္းေတြ႔ျပီး ဟိုလိုလို ဒီလိုလို ထင္ေအာင္ ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၃. ခ်က္ေအာက္ပိုင္း အရာမ်ားျဖင့္ အျမဲဟာသ လုပ္ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၄. မိန္းကေလးအထာ ငါႏွပ္တယ္ဟု အျမဲေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၅. ၾကမ္းတမ္းေသာ ေယာက္်ား။ အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္ေျပာရင္ လက္ပါ ပါတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၆. ရုပ္ကိုခ်စ္တာ မဟုတ္ဘူး.. စိတ္ထားကို ခ်စ္တာဟု မိန္းကေလးတိုင္းကို ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၇. အုိင္ေတြ႔တိုင္း ေျခေဆးတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၁၈. ဘာမဆို ငါသိတယ္ တတ္တယ္ဟု ထင္ေနေသာ ေယာက္်ား

၁၉. စကားေျပာျပီးေနာက္ ႏုတ္ခမ္းေဘးတြင္ တံေထြးျမဳပ္မ်ား ကပ္က်န္ခဲ့တတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၀. သားသမီးမ်ားက တစ္ခုခုေမးလွ်င္ "နင္တို႔အေမကို သြားေမး" ဟု ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၁. ေဆးလိပ္ေသာက္ ကြမ္းစားျပီး သြားမ်ား မည္းညစ္ေနေသာ ေယာက္်ား

၂၂. မိန္းမ၏ ေစညႊန္ရာတြင္ ကေနရေသာ ေယာက္်ား

၂၃. ႏုိက္ကလပ္ မသြားဖူးဘူးဟု ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၄. စကားတစ္ခြန္းကို ေကြ႔ေကာက္လိမ္ပတ္ျပီး သံုးခြန္းျဖစ္ေအာင္ ေျပာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၅. ပိုက္ဆံရွိေသာ မိန္းကေလးမ်ားကိုသာ ေရြးခ်စ္တတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၆. မီး၀ါကို ျဖတ္မေမာင္းဘဲ ကိုယ့္ကို စည္းကမ္းေသ၀ပ္သူဟု ထင္ေသာ ေယာက္်ား

၂၇. မိန္းမဆန္ဆန္ ၀တ္စားတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၈. အ၀တ္အစားကို တင္းက်ပ္ေနေအာင္ ၀တ္တတ္ေသာ ေယာက္်ား

၂၉. ရွိသမွ်လက္ေခ်ာင္းတြင္ ေရြလက္စြပ္မ်ား စြပ္ထားတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၃၀. အကၤ်ီၾကယ္သီး သံုးလံုးအထက္ကို မတပ္ဘဲ ကိုယ့္ကို ဆက္စီလုပ္ခ်င္ေသာ ေယာက္်ား

၃၁. အထက္လူၾကီးကို ဖားျပီး အိမ္ျပန္ေရာက္လွ်င္ မိန္းမကို ရန္ရွာတတ္ေသာ ေယာက္်ား

၃၂. ခ်ိန္းေတြ႔တိုင္း မိန္းကေလးမ်ားကို အကုန္အက်ခံေစေသာ ေယာက္်ား

---------------------------------------

---------------------------------------

---------------------------------------

ႏိုင္းႏိုင္းစေန



ႏိုင္းႏိုင္းစေနရဲ႕ စာစုေလးကို ႀကိဳက္လို႕ ျပန္မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္


--
..................
Lin Linn
ေခတ္အဆက္ဆက္လူေတြရဲ႕ ပါးစပ္ဖ်ား မွာ ေရပန္းအလြန္စားတဲ့ သူရဲေကာင္းလုပ္မယ့္ အစား ခ်စ္သူရဲ႕ လက္တဖက္ကို တသက္စာ ကိုင္ခြင့္ ရတဲ႔ မထင္မရွား သာမန္ လူသားပဲ ၿဖစ္ခ်င္တယ္ ...

ေယာက္်ားမ်ားကို အန္ေစေသာ မိန္းမ

၁. အစာစားလွ်င္ ပလပ္ပလပ္ျမည္ေအာင္ စားတတ္ေသာ မိန္းမ

၂. ဆံပင္႐ႈပ္ပြျပီး လက္သည္းမ်ား မည္းညစ္ေနေသာ မိန္းမ

၃. ရင့္က်က္သေယာင္ ဟန္ေဆာင္ျပီး ဆရာလုပ္တတ္ေသာ မိန္းမ

၄. အသားအရည္ ၾကမ္းတမ္းေသာ မိန္းမ

၅. အျခယ္သလြန္ျပီး ေခတ္ေရွ႔ေျပးေသာ မိန္းမ

၆. အထဲကို ေဖာက္ထြင္း ျမင္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အျပင္အကၤ်ီပါးပါး ၀တ္တတ္ေသာ မိန္းမ

၇. လမ္းေလ်ာက္လွ်င္ တစ္ဖပ္ဖပ္ ျမည္ေအာင္ေလ်ာက္ေသာ မိန္းမ

၈. အသံထြက္ေအာင္ ေလခ်ဥ္တက္ျပီး ႏွာေခါင္းေပါက္ႏွိက္တတ္ေသာ မိန္းမ

၉. တပ်စ္ေတာက္ေတာက္ ရြတ္တတ္ျပီး ျဖတ္ထိုးဥာဏ္နည္းေသာ မိန္းမ

၁၀. မ်က္စိကို ဓာတ္လႊတ္ေနသကဲ့သို႔ ညႇိဳ႕ကစားတတ္ေသာ မိန္းမ

၁၁. မ်က္ရည္အက်လြယ္ျပီး အငိုသန္ေသာ မိန္းမ

၁၂. အိမ္ေထာင္က်ျပီးေသာ္လည္း လွ်ပ္ေပၚေလာ္လီေနတတ္ေသာ မိန္းမ

၁၃. အသံုးအျဖဳန္းၾကီးေသာ မိန္းမ

၁၄. ေျခသလံုးတုတ္ျပီး စကပ္တို ၀တ္တတ္ေသာ မိန္းမ

၁၅. သေဘာထား ေသးသိမ္ေသာ မိန္းမ

၁၆. သေရစာ မစားဘူး ၊ ဒိုင္ယာရီ မေရးဖူးဘူးဟုဆိုေသာ မိန္းမ

၁၇. မိတ္ကပ္မလိမ္းတတ္ဘဲ လိမ္းထားေသာ မိန္းမ

၁၈. ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ေနတတ္ေသာ မိန္းမ

၁၉. ဟာသဥာဏ္ မရွိေသာ မိန္းမ

၂၀. ျမဴဆြယ္တတ္ေသာ မိန္းမ

၂၁. သူငယ္ခ်င္း ခ်စ္သူရည္းစားကို ထမင္းမဖိတ္ေကြ်း လက္ေဆာင္မေပးဖူးေသာ မိန္းမ

၂၂. အေျပာအဆို မတတ္ေသာ မိန္းမ

၂၃. ေယာက္်ားအမ်ားကို တံုးအတဲ့ တဏွ႐ူးေတြဟုထင္ေသာ မိန္းမ

၂၄. လူအမ်ားေရွ႔တြင္ ေျခအိတ္ေကာက္စြပ္တတ္ေသာ မိန္းမ

၂၅. အခ်ိန္းေတြ႔ ခံခ်င္ျပီး ခ်ိန္းေတြ႔ရင္ ပ်က္ကြက္တတ္ေသာ မိန္းမ

၂၆. ရုပ္ဆိုးျပီး စိတ္ပါပုပ္ေသာ မိန္းမ

၂၇. လိုအပ္သည္ထက္ အ၀လြန္ေသာ မိန္းမ

......................................................

......................................................

ႏိုင္းႏိုင္းစေန


ႏိုင္းႏိုင္းစေနရဲ႕ စာစုေလးကို ႀကိဳက္လို႕ ျပန္မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္


--

..................

Lin Linn

Fwd: ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ နွင္႔ ၂၄ပစၥည္းပဌာန္းေတာ္ျမတ္တို႔၏ အနက္အဓိပၸါယ္

30 Apr 11, 07:07 AM

မင္းမင္း: ''ပဌာန္း ၂၄ ပစၥည္း'' အနက္အဓိပၸါယ္ နွင္႔ ''ပဋိစၥသမုပၸါဒ္`` တရားေတာ္ျမတ္ကို အက်ယ္ရွင္းျပထားတာဖတ္ခ်င္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ႔ ။

ဧကရီ..  ကိုမင္းမင္းေမးတာေလးေတြ ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္႔..၂၄ပစၥည္းပဌာန္း  ေဒသနာေတာ္ျမတ္ရဲ႔
အနက္အဓိပၸါယ္ကို ကိုဧကရာဇ္လည္းေျဖေပးထားျပီးပါျပီ. ခုဧကရီက ပံုေတာ္ေလးေတြနဲ႔
ျပန္ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္႔။ ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ တရားေတာ္ျမတ္ရဲ ႔ အက်ယ္ကို စာအုပ္ခ်ဳပ္ေပးပါ႔မယ္။ ခုေလာ
ေလာဆယ္ အက်ဥ္းမွ် ပဲ အရင္ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္..ေက်နပ္နိုင္ပါေစရွင္႔။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး၏ မူအရ
ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ စက္၀ိုင္း လည္ပုံ , ျဖတ္ပုံ, ေဒသနာေတာ္
------လကၤာေဆာင္ပုဒ္------
မူလႏွစ္ၿဖာ၊ သစၥာႏွစ္ခု၊ ေလးလႊာ၊ အဂၤါတစ္ဆယ့္ႏွစ္ပါး၊ တရားကိုယ္မ်ားႏွင့္ သုံးပါးအစပ္၊
ႏွစ္ရပ္မူလ၊ ၀ဋ္ သုံး၀ႏွင့္၊ ကာလသုံးၿဖာ၊ ၿခင္းရာႏွစ္ဆယ္၊ ဤရွစ္ဆယ္ကို။ အလြယ္က်က္မွတ္၊ သိေစအပ္သည္၊ သံသရာမွ လြတ္ေၾကာင္းတည္း။

 

လကၤာေဆာင္ပုဒ္ အေျဖ

၁။ မူလႏွစ္ျဖာ	…. ….	အ၀ိဇၨာႏွင့္ တဏွာ။
၂။သစၥာႏွစ္ခု	…. ….	သမုဒယသစၥာ - ဒုကၡသစၥာ။
၃။ေလးခုအလႊာ	…. ….	အတိတ္အေၾကာင္းတလႊာ၊ ပစၥဳပၸန္အက်ိဳးတလႊာ။ ပစၥဳပၸန္အေၾကာင္းတလႊာ၊ အနာဂတ္အက်ိဳးတလႊာ။
၄။အဂၤါတစ္ဆယ့္ႏွစ္ပါး	…. ….	အ၀ိဇၨာ , သခၤါရ , ၀ိညာဏ္, နာမ္ရုပ္ , သဠာယတန ,ဖႆ, ေ၀ဒနာ, တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကမၸဘသ, ဇာတိ , ဇရာ မရဏ။
၅။သုံးပါးအစပ္	…. ….	သခၤါရ ႏွင့္ ၀ိညာဏ္တစပ္ ၊ ေ၀ဒနာႏွင့္ တဏွာတစပ ၊ ကမၼဘ၀ႏွင့္ ဇာတိတစပ္။
၆။၀ဋ္သုံး၀ႏွင့္	…. ….	>>ကိေလသ၀ဋ္ (၃)ပါး - အ၀ိဇၨာ , တဏွာ , ဥပါဒါန္ >>ကမၼ၀ဋ္ (၂)ပါး- သခၤါရႏွင့္ ကမၼဘ၀ >>၀ိပါက၀ဋ္ (၈)ပါး-, ၀ိညာဏ္, နာမ္ရုပ္ , သဠာယတန ,ဖႆ, ေ၀ဒနာ, တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကမၸဘသ, ဇာတိ , ဇရာ, မရဏ (ဥပပၸတၱိဘ၀)
၇။ကာလသုံးျဖာ	…. ….	>>လြန္ေလျပီးေသာ အတိတ္ကာလ - အ၀ိဇၨာ , သခၤါရ >>ယခုျဖစ္ဆဲ ပစၥဳပၸန္ ကာလ - ၀ိညာဏ္, နာမ္ရုပ္, >>သဠာယတန ,ဖႆ, ေ၀ဒနာ, တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ကမၼဘ၀ >>ေနာင္ျဖစ္လတၱံ႕ အနာဂတ္ကာလ- ဇာတိ , ဇရာမရဏ။
၈။ျခင္းရာႏွစ္ဆယ္	…. ….	>>အတိတ္အေၾကာင္းျခင္းရာ ငါးပါး- အ၀ိဇၨာ , သခၤါရ , တဏွာ, ဥပါဒါန္ , ဘ၀ >>ပစၥဳပၸန္အက်ိဳးျခင္းရာငါးပါး - ၀ိညာဏ္, နာမ္ရုပ္, သဠာယတန ,ဖႆ, ေ၀ဒနာ

အ၀ိဇၹာႏွင့္ တဏွာ ရင္းခံ၊ ဥပါဒါန္၊ကံေၾကာင့္ရုပ္နာမ္ေပၚအပင္မွမ်ိဳး ၊မ်ိဳးမွအပင္၊ အမွ်င္မၿပတ္၊ ဆက္စပ္သည့္ဟန္၊ ကံေၾကာင့္နာမ္ရုပ္ေၾကာင့္ကံ၊ အဖန္ဖန္ၿဖစ္ၿပန္နည္းအေလွ်ာ္၊ ၿဗဟၼာ-သိၾကားစသည္မ်ားက ထင္ရွားၿပဳၿပင္၊ စီရင္ဖန္ဆင္း၊ အေၾကာင္းရင္းေၾကာင့္၊ လူနတ္မ်ားစြာ၊ သတၱ၀ါတို႕၊ ၿဖစ္လာရမႈ မဟုတ္ဟုညဏ္ၿဖင့္ ရႈ၍ေမွ်ာ္။
ခႏၡာ (၅ )ပါး

ရုပ္တရား	၁။ရူပကၡႏၶာ	...	ေဖာက္ျပန္တတ္ေသာ သေဘာအစု	သေဘာအစု	ျဖစ္-ပ်က္မႈ။
နာမ္တရား	၂။ေ၀ဒနကၡႏၶာ	...	ခံစားတတ္ေသာ သေဘာအစု	သေဘာအစု	ျဖစ္-ပ်က္မႈ။
	၃။သညာကၡႏၶာ	...	မွတ္သားတတ္ေသာ သေဘာအစု	သေဘာအစု	ျဖစ္-ပ်က္မႈ။
	၄။သခၤါရကၡႏၶာ	...	ျပဳျပင္္တတ္ေသာ သေဘာအစု	သေဘာအစု	ျဖစ္-ပ်က္မႈ။
	၅။၀ိညာဏကၡႏၶာ	...	သိတတ္ေသာ သေဘာအစု	သေဘာအစု	ျဖစ္-ပ်က္မႈ။

	အာယတနာ(၁၂)ပါး
	အခံဓာတ္(၆)ပါး	အတိုက္ဓာတ္(၆)ပါး	အပြင့္ဓာတ္(၆)ပါး
ဓာတ္(၁၈)ပါး	၁။မ်က္စိအၾကည္ ၂။နားအၾကည္ ၃။ႏွာေခါင္းအၾကည္ ၄။လွ်ာအၾကည္ ၅။ကိုယ္အၾကည္ ၆ ၊စိတ္(ဘ၀င္စိတ္)	၁။အဆင္း ၂။အသံ ၃။အနံ ၄။အရသာ ၅။ေတြ႕ထိစရာ ၆။ၾကံေတြးစရာ	၁။ၿမင္စိတ္ ၂။ၾကားစိတ္ ၃။နံစိတ္ ၄။စားစိတ္ ၅။ယားနာေကာင္းစိတ္ ၆။ေတြးေတာစိတ္

သစၥာ(၄)ပါး	ဒုကၡသစၥာ	ဆင္းရဲၿခင္းအမွန္တရား၊ ၿဖစ္ဒုကၡ-ပ်က္ဒုကၡပိုင္းၿခားသိရမည့္တရား။
	သမုဒယသစၥာ	ဒုကၡၿဖစ္ေၾကာင္းအမွန္တရား၊(တဏွာ-ေလာဘ)ပယ္ရမည့္တရား။
	နိေရာဓသစၥာ	ဒုကၡခပ္သိမ္းခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာအမွန္(နိဗၺာန္)မ်က္ေမွာက္ၿပဳရမည့္တရာ။
	မဂၢသစၥာ	ဒုကၡသစၥာ၏ ခ်ဳပ္ေၾကာင္း၊ သမုဒယသစၥာကိုပယ္ေၾကာင္း။ နိေရာဓသစၥာကို မ်က္ေမွာက္ၿပဳေၾကာင္း အက်င့္အမွန္တရား(မဂၢင္၈ပါး)ပြားမ်ားရမည့္တရား။

ေလာကီးမဂၢင္(၅)ပါး ရႈညဏ္တရား
သမၼဒီ႒ိ	သမၼာသကၤပၸ		ပညာမဂၢင္ (၂)ပါး
သမၼာ၀ါယာမ	သမၼာသတိ	သမၼာသမာဓိ	သမာဓိမဂၢင္(၃)ပါး

ေလာကုတၱရာ မဂၢင္(၈)ပါး
သမၼာဒိ႒ိ	သမၼာသကၤပၸ		ပညာမဂၢင္(၂)ပါး
သမၼာ၀ါယာမ	သမၼာသတိ	သမၼာသမာဓိ	သမာဓိမဂၢင္(၃)ပါး
သမၼာ၀ါစာ	သမၼာကမၼႏ ၱ	သမၼာအာဇိ၀	သီလမဂၢင္(၃)ပါး

စိတၱါႏုပႆနာရႈပြားနည္း
၁။ၿမင္စိတ္	အၿပင္ဧည္သည္စိတ္(၅)ခု	၁။ေလာဘစိတ္	အတြင္းဧည္သည္စိတ္(၅)ခု
၂။ၾကားစိတ္		၂။ေဒါသစိတ္
၃။နံစိတ္		၃။ေမာဟစိတ္
၄။စားစိတ္		၄။အေလာဘစိတ္
၅။ယား၊ နာ၊ ေကာင္းစိတ္		၅။အေဒါသစိတ္
		၆။ေတြးေတာစိတ္

၁။ေလကိုထုတ္ေသာစိတ္ ရႈပြားပုံရႈနည္းမွာ	၂၊ေလကိုသြင္းေသာစိတ္	၃။အိမ္သည္စိတ္(၂)ခု
အိမ္သည္စိတ္ကို(၂)ခုကို အရင္းခံထား၍ မည္သည့္စိတ္ေပၚေပၚ၊ ေပၚတိုင္းေပၚတိုင္း ၿဖစ္ပ်က္မလြတ္ေအာင္ ရႈရမည္ၿဖစ္ပါသည္။

ေ၀ဒနာႏုပႆနာ ရႈပြားနည္း

စိတ္ႏွင့္ ေ၀ဒနာသည္ ၿဖစ္အတူ ပ်က္အတူသဟဇာတ တရားၿဖစ္သည္။

အၿပင္ ဧည့္သည္ ေ၀ဒနာ(၆)ခု
၁။ ဥေပကၡာ ေ၀ဒနာသည္ ၂။ ဥေပကၡာ ေ၀ဒနာသည္ ၃။ ဥေပကၡာ ေ၀ဒနာသည္ ၄။ ဥေပကၡာ ေ၀ဒနာသည္ ၅။ သုခ ေ၀ဒနာသည္ ၆။ ဒုကၡ ေ၀ဒနာသည္	မ်က္လုံးမွာ ေပၚသည္။ နားမွာေပၚသည္။ ႏွာေခါင္းမွာေပၚသည္။ လွ်ာမွာ ေပၚသည္။ ကိုယ္ေပၚမွာ ေပၚသည္။ ကုိယ္ေပၚမွာ ေပၚသည္။
အထက္ပါ ေ၀ဒနာမ်ားကို အၿပင္ဧည့္သည္ (၆)ပါးခု ဟုေခၚသည္။

အတြင္းဧည့္သည္ ေ၀ဒနာ(၃)ခု
၁။ ေသာမႏွႆ ေ၀ဒနာသည္ ၂။ ေဒါမနႆ ေ၀ဒနာသည္ ၃။ ဥေပကၡာ ေ၀ဒနာသည္	စိတ္မွာေပၚသည္။ စိတ္မွာေပၚသည္။ စိတ္မွာေပၚသည္။
အထက္ပါ ေ၀ဒနာမ်ားကို အတြင္းဧည့္သည္ (၆)ပါးခု ဟုေခၚသည္။

အိမ္သည္ ေ၀ဒနာ (၃)ခု

၁။ သားေရး၊ သမီးေရး၊ စီးပြားေရးမွ စ၍အရပ္ရပ္ အဆင္ေၿပေနေသာအခါ (၀င္ေလ-ထြက္ေလကို) ေသာမနႆ ေ၀ဒနာႏွင့္ ရွဴရႈိက္ေနသည္။
၂။ သားေရး၊ သမီးေရး၊ စီးပြားေရးမွ စ၍အရပ္ရပ္ အဆင္မေၿပေနေသာအခါ (၀င္ေလ-ထြက္ေလကို) ေဒါမနႆ ေ၀ဒနာႏွင့္ ရွဴရႈိက္ေနသည္။
၃။တစ္ခါတစ္ရံ(၀င္ေလ-ထြက္ေလကို) ေသာမနာႆလည္းမဟုတ္ ၊ ေဒါမနႆလည္း မဟုတ္၊ ဥေပကၡာေ၀ဒနာႏွင့္ အမွတ္မထင္ရွဴရိႈက္ေနသည္။
အထက္ပါေ၀ဒနာမ်ားကို အိမ္သည္ ဟုေခၚသည္။

ေ၀ဒနာႏုပႆနာ ရႈရာ၌ ေပၚသည္ အခ်ိန္၊ ေပၚသည့္ေနရာကို ေစာင့္၍ ရႈရမည္ၿဖစ္သည္။ ေ၀ဒနာသည္ ဒြါရ (၆)ေပါက္၌ အၿမဲၿဖစ္သည္။ မၿဖစ္သည့္အခါ မရွိ၊ ဖႆၿဖစ္တုိင္းေ၀ဒနာၿဖစ္သည္။ ေ၀ဒနာကို ရႈရာ၌ နာမွ က်င္မွ ေ၀ဒနာမဟုတ္ပါ၊ နာမႈ က်င္မႈ မခံသာသည့္ ေ၀ဒနာရွိသလို ၊ နာမႈ က်င္မႈ ေပ်ာက္ကင္းၿပီး ခံသာသည့္ ေ၀ဒနာလည္းရွိသည္။ ခံသာသည္လည္း မဟုတ္၊ မခံသာသည္လည္း မဟုတ္၊ အလယ္အလတ္ အမွတ္မဲ့ ခံစားမႈ ၀ဒနာမ်ိဳးလည္းရွိသည္။ စိတ္ႏွင့္ ေ၀ဒနာသည္ သဟဇာတ တရားၿဖစ္၍ စိတ္ၿဖစ္တိုင္း ေ၀ဒနာၿဖစ္သည္။

ေ၀ဒနာသည္ ေပၚလည္း ေပၚသည္၊ ပ်က္လည္း ပ်က္သည္၊ ေ၀ဒနာႏွင့္ငါ-မေရာေစႏွင့္ ၊ ေ၀ဒနာခြာ၍ အနိစၥ ၿမင္ေအာင္ၿကည့္ ၊ အနိစၥေတြ႕မွ လမ္းမွန္က်မည္။
(ဤကား အက်ဥ္းခ်ဳပ္မွ်သာ ၿဖစ္သည္။)

ပတၱျမားရိပ္သာမွ

၂၄ပစၥည္း ပဌာန္းေဒႆနာေတာ္ျမတ္။

၁။ ေဟတု ပစၥေယာ

၂။ အာရမၼဏ ပစၥေယာ

၃။ အဓိပတိ ပစၥေယာ

၄။ အနႏၲရ ပစၥေယာ

၅။ သမနႏၲရ ပစၥေယာ

၆။ သဟဇာတ ပစၥေယာ

၇။ အညမည ပစၥေယာ

၈။ နိႆယ ပစၥေယာ

၉။ ဥပနိႆယ ပစၥေယာ

၁၀။ ပုေရဇာတ ပစၥေယာ

၁၁။ ပစၦာဇာတ ပစၥေယာ

၁၂။ အာေသဝန ပစၥေယာ

၁၃။ ကမၼ ပစၥေယာ

၁၄။ ဝိပါက ပစၥေယာ

၁၅။ အာဟာရ ပစၥေယာ

၁၆။ ဣၿႏၵိယ ပစၥေယာ

၁၇။ စ်ာန ပစၥေယာ

၁၈။ မဂၢ ပစၥေယာ

၁၉။ သမၸယုတၱ ပစၥေယာ

၂၀။ ဝိပယုတၱ ပစၥေယာ

၂၁။ အတၲိ ပစၥေယာ

၂၂။ နတၲိ ပစၥေယာ

၂၃။ ဝိဂတ ပစၥေယာ

၂၄။ အဝိဂတ ပစၥေယာ

မူရင္းလင္႔ခ္



ေနာက္ထပ္ ေအာက္ကလင္႔ခ္ေလးကို ကလစ္ျပီး ပူေဇာ္နိုင္ပါတယ္ရွင္႔။

၂၄ပစၥည္း ပဌာန္းေဒသနာေတာ္ျမတ္ အနက္အဓိပၸါယ္