ဓမၼတာ လာခ်ိန္တြင္ ခံစားရေသာ ေ၀ဒနာမ်ားကို လြယ္ကူစြာ ေျဖရွင္းနည္း

မိန္းကေလးေတြဟာ သဘာ၀ တရား အရ ရာသီစက္၀န္းကို လစဥ္ ႀကံဳေတြ႕ ခံစား ရပါတယ္။
တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြက ထူးထူးျခားျခား ခံစားမႈေတြ မျဖစ္ေပၚတတ္ ေပမယ့္
တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြ ကေတာ့ လစဥ္ လတိုင္း နာက်င္ ကိုက္ခဲတာ အျပင္ တျခား
လကၡဏာရပ္ မ်ားစြာကိုလည္း ရင္ဆုိင္ရ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အလုပ္ပ်က္၊
ေက်ာင္းပ်က္ ရတဲ့ အထိ ဆိုးရြားစြာ ခံစားရတာလည္း ရွိပါတယ္။ အခု ေျပာျပမယ့္
အခ်က္ေတြက သင့္အေနနဲ႔ ျပဳလုပ္ရ လြယ္ကူပါတယ္။ ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ
ခႏၶာကိုယ္တြင္း ရွိဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဓာတ္ေတြကို ျဖည့္စြက္
ေသာက္သံုး ေပး႐ံုပါ။ ဓမၼတာ လာတဲ့ အခါ သင့္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ
အတြက္ ဘာ လိုအပ္လဲ ဆုိတာ သိရွိၿပီး ေဆာင္ရြက္ ႏိုင္ဖုိ႔ ေရးသားလုိက္
ပါတယ္။
ဓမၼတာ မလာမီ ကိုက္ခဲျခင္း
မိန္းကေလး အမ်ားစုဟာ ဓမၼတာ မလာမီ နာက်င္ ကိုက္ခဲတာေတြကို ခံစားတတ္
ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သစ္ေတာ္သီး ပံုသဏၭာန္ သားအိမ္က သေႏၶသားေလး
ေနထိုင္ဖုိ႔ အတြက္ အိမ္သဖြယ္ သဘာ၀တရားက ဖန္တီးေပးထား ပါတယ္။ သားအိမ္က
က်ဳံ႕ညႇစ္တဲ့ အခါ ေသြးေၾကာေတြကို ဖိမိ တာေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္
ေထာက္ပံ့မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ သားအိမ္ ၾကြက္သားေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္အရ
နည္းတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈ ျဖစ္လာရတာပါ။ တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြက နာက်င္မႈ
မသိသာ တက္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ မခံမရပ္ ႏိုင္ေအာင္ အလြန္အမင္း နာက်င္တတ္
ပါတယ္။ နာက်င္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါး ေစဖို႔ ဓမၼတာ မလာခင္မွာ ဇင့္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊
ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စု၊ အထူးသျဖင့္ လိုအပ္တာ ကေတာ့ ဗီတာမင္ ဘီစစ္ပါ။
စိတ္႐ႈပ္ေထြးျခင္း
ဓမၼတာ လာေနခ်ိန္မွာ သင္ဟာ စိတ္ဆိုး စိတ္တိုတာ၊ ဆတ္ဆတ္ထိ မခံ ျဖစ္တာ၊
စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္႐ႈပ္ေထြး ေနတာေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္တာကို
ေလ်ာ့နည္း ေစဖို႔ ဗီတာမင္ ဘီစစ္၊ ဗီတာမင္ အီးေတြ ေသာက္သံုး ေပးပါ။
ဓမၼတာ မမွန္ျခင္း
ဓမၼတာ မမွန္တာ၊ ပံုမွန္ လာခ်ိန္ထက္ ေနာက္က်ၿပီးမွ ဓမၼတာ လာတာေတြဟာ သင့္
ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း မညီမွ်တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာနဲ႔
ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေတြ နဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီစစ္ နဲ႔ ဇင့္
ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းပါက ဓမၼတာ မမွန္တာ၊ ေနာက္က်တာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ သင့္
ေသြးတြင္း ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြကို မွ်တေအာင္ ျဖည့္စြက္ မွီ၀ဲေပးဖို႔
လိုပါတယ္။
အာ႐ံု စူးစိုက္ မရျခင္း
ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈေတြက ခဏတာ ျဖစ္တယ္ ဆိုေပမယ့္
သင္ရဲ႕ အာ႐ံုေၾကာ စနစ္ကို သက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ
ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု နဲ႔ မဂၢနီစီယမ္က သင့္ အာ႐ံုေၾကာ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္
ေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပး ပါတယ္။
ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း
မိန္းကေလး တခ်ဳိ႕က ဓမၼတာ ေသြးဆင္းတာ မ်ားတတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ႏြမ္းလ်တာ၊ ခ်ာခ်ာလည္ မူးတာ၊ ဓမၼတာေသြး နဲ႔ အတူ သံဓာတ္ေတြ
ပါသြားတာေၾကာင့္ ေဖ်ာ့ေတာ့ တာေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဓမၼတာ ေသြးဆင္းမ်ားတဲ့
မိန္းကေလးေတြ အေနနဲ႔ သံဓာတ္ ျပန္ျဖည့္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က
သံဓာတ္ကုိ စုပ္ယူမႈ ေကာင္းေအာင္ ဗီတာမင္စီပါ ျဖည့္စြက္ ေသာက္သံုးဖို႔
လုိပါတယ္။
၀က္ၿခံ
ဓမၼတာ မလာခင္ အခ်ိန္မွာ မိန္းကေလး အမ်ားစုက ၀က္ၿခံ ထြက္တတ္ၾက ပါတယ္။ သင့္
မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ ထားပါ။ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ အာနိသင္ ရွိတဲ့
ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ နဲ႔ အီးေတြကို ျဖည့္စြက္ ေသာက္သံုးပါ။
--
..................
Lin Linn

ကခုန္ျခင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၅ ရပ္

၁) ကခုန္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက ၾကြက္သားေတြကို ဆြဲဆန္႔မႈ
ျဖစ္ေစၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သန္စြမ္းမႈ ရွိေစပါတယ္။
၂) ကခုန္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ တိုးတက္ ေစပါတယ္။
အက နည္းစနစ္နဲ႔ ကတဲ့ အခ်ိန္ အတိုင္းအတာေပၚ မူတည္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္
တစ္ခုလံုးရဲ႕ ႏွလံုး ေသြးေၾကာစနစ္ကို အလုပ္ လုပ္ေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးကို
က်န္းမာ ေစပါတယ္။ ေအ႐ိုးဗစ္ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ေတးဂီတ သံစဥ္ေတြ ေပါင္းစပ္
လႈပ္ရွား ရတာေၾကာင့္ စိတ္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရရွိေစပါတယ္။
၃) ကခုန္တာေၾကာင့္ ၾကြက္သား ထုထည္ကို တိုးေစပါတယ္။ ကခုန္တာက ၾကြက္သား
လႈပ္ရွားမႈကို ထပ္ခါ ထပ္ခါ လုပ္ေဆာင္ ရတာေၾကာင့္ အသံုးျပဳျဖစ္တဲ့
ၾကြက္သားေတြရဲ႕ ထုထည္က တိုးလာပါတယ္။
၄) ကခုန္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္
တစ္ခုလံုးကို လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ရတာေၾကာင့္ ကတဲ့ အခါမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း
တိုးျမင့္ေစၿပီး အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္း ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကခုန္တာက ေရကူးတာ၊
စက္ဘီး စီးတာ နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာ ေတြလိုပဲ ကယ္လိုရီကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။
၅) ကခုန္တာက အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစ ပါတယ္။ တင္ပဆံု႐ိုး၊ ေပါင္႐ိုး နဲ႔
ေက်ာ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္း ေစကာ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ အားေကာင္း ေစတာေၾကာင့္
အ႐ိုးပါး ေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။
http://swesonemedia.org/index.php?id=1041
--
..................
Lin Linn

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ကို မေျပာသင့္ေသာ စကားမ်ား

ဖခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေရာ ၊ အနီးပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြအတြက္ပါ လိုက္နာသင့္တယ္
ထင္လို႔ ဒါေလးကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္....
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေန ရခ်ိန္မွာ သာမန္ အခ်ိန္မွာထက္
အမ်ားႀကီး ပင္ပန္း ေနတတ္ ပါတယ္။ ေမြးလာမယ့္ ရင္ေသြးေလး အတြက္ ရင္ခုန္
စိတ္လႈပ္ရွား ေနရေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္သြားတိုင္း ကုိယ္ မပါတာေၾကာင့္
စိတ္ဓာတ္ က်တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ရတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္
မိခင္တစ္ဦး နဲ႔ ေတြ႕ခ်ိန္မွာ သူ႔ စိတ္ကို ပိုမို မသက္မသာ ျဖစ္ရေစမယ့္
စကားမ်ဳိး မေျပာမိ ေစဖို႔ ေရွာင္သင့္တဲ့ စကားေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။
(၁) နင့္ကို ၾကည့္ရတာ ေပါက္ကြဲ ေတာ့မယ့္ အတိုင္းပဲ။

အဓိပၸာယ္ - နင့္ ပံုစံက ပင္လယ္ ကမ္းေျခက ေ၀လငါး နဲ႔ တူလိုက္တာ။ ကိုယ္၀န္
ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြက ျမင့္တက္ လာတာေၾကာင့္ ဗိုက္ဖံုး အက်ႌေတြနဲ႔
မေတာ္ေတာ့ တာမ်ဳိး ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလို မေျပာသင့္ ပါဘူး။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ အေန နဲ႔ အဆမတန္ ၀ၿဖိဳးေနတယ္ လို႔ ထင္ၿပီး စိတ္ညစ္
ရေစတဲ့ စကားပါ။
(၂) အျမႊာ ေမြးမွာလား၊ နင္ေတာ့ အလုပ္ေတြ ႐ႈပ္ၿပီး ဒုကၡ မ်ားေတာ့ မွာပဲ။
အဓိပၸာယ္ - နင့္ ကေလးေတြက ငိုေတာ့မယ္၊ ႏို႔ဆာလို႔ ဂ်ီက်ေတာ့မယ္၊ ဒီေတာ့
ကေလး ႏွစ္ေယာက္ နဲ႔ နင္ ေျခပစ္လက္ပစ္ ပင္ပန္း ေတာ့မယ္။ လူေတြက အျမႊာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ရၿပီ ဆိုရင္ အဆိုး ျမင္တဲ့ ႐ႈေထာင့္ကပဲ ၾကည့္ၿပီး ေျပာတတ္
ၾကပါတယ္။ ပင္ပန္း ေတာ့မွာ၊ အိပ္ပ်က္ ေတာ့မွာ၊ လက္မလည္ေအာင္ အလုပ္႐ႈပ္
ရေတာ့မွာ စသျဖင့္ေပါ့။ တကယ္ေတာ့ အျမႊာေလး ေမြးလာရင္ တစ္ႀကိမ္ နဲ႔ ကေလး
ႏွစ္ေယာက္ ရလာလို႔ အေဖာ္ရတာ၊ ေမြးဖြားစရိတ္ သက္သာတာ၊ အၿပံဳးႏွစ္ခု
တစ္ၿပိဳင္တည္း ရတာ စတဲ့ ေကာင္းက်ဳိး ေတြကိုလည္း ရရွိ ေစႏိုင္ ပါတယ္။
(၃) အခု အိပ္ေရး ၀၀ အိပ္ထားဦးေပါ့။
အဓိပၸာယ္ - ေနာင္ဆိုရင္ အိပ္ရဖို႔ ေကာင္းေကာင္း လမ္းမျမင္ဘူး။ မိခင္
ျဖစ္ေတာ့မယ့္ သူေတြ အေနနဲ႔ ကေလး ေမြးၿပီးတာ နဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္မယ့္ အေရး
ေတြးၿပီး လန္႔စရာ စကားပါ။ ဒီလို စကားမ်ဳိးက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြကို
စိတ္ ပင္ပန္းေစမယ့္ စကားျဖစ္လို႔ ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။

(၄) တတ္ႏိုင္သမွ် ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လႈပ္ရွားထား။
အဓိပၸာယ္ - ကေလး ေမြးလာတာ နဲ႔ ဘာမွ လုပ္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။ ကေလး
ေမြးၿပီး ေပမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ သြားၾကည့္ႏိုင္၊ ေအးေအးလူလူ စာဖတ္ႏိုင္၊
စားေသာက္ဆိုင္ႀကီးေတြမွာ ညစာ ထြက္စားႏိုင္တဲ့ မိဘေတြကို အမ်ားႀကီး
ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အလုပ္မွာလည္း ေအာင္ျမင္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ က်န္းမာတဲ့
ကေလးငယ္ေတြလည္း ရွိတဲ့ မိခင္ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ကို ဒီလို စကားမ်ဳိး ေျပာၿပီး စိတ္ဓာတ္ က်ေအာင္
မလုပ္သင့္ပါဘူး။

(၅) နင့္ ပံုစံနဲ႔ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ ကိုပဲ တိုက္ဦးမယ္ေပါ့ ဟုတ္လား။
အဓိပၸာယ္ - နင္ရဲ႕ အားအင္ မရွိတဲ့ပံု နဲ႔ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိပဲ
တိုက္ရင္ေတာ့ ကေလးက အာဟာရ ေကာင္းေကာင္း ရမွာ မဟုတ္ဘူး။ ကေလးေတြကို
ေမြးၿပီး ေျခာက္လ အထိ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တစ္မ်ဳိးတည္း တိုက္ေကြၽးတာက
အေကာင္းဆံုးလို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုထား တာပါ။ မိခင္က ကိုယ္ခႏၶာ အရြယ္အစား
ဘယ္ေလာက္ ေသးေသး၊ သူ႔ရင္ေသြးကို ျပည့္၀တဲ့ အာဟာရ ရတဲ့ အထိ ႏို႔ခ်ဳိ
တိုက္ေကြၽး ႏိုင္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ ကိုေတာ့ အစံု စားေပး ပါ။
(၆) နင့္ ၾကည့္ရတာ စိတ္ မသက္မသာ ျဖစ္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ။
အဓိပၸာယ္ - ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ရတဲ့ ဒုကၡေတြေလ။ ဒါေၾကာင့္ အလွပ်က္ရၿပီ။
ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ေတြ ေရာင္တာ၊ မ်က္ႏွာ ႏြမ္းနယ္တာ စတဲ့
ေ၀ဒနာေတြကို တစ္ခါတစ္ရံ ျဖစ္ေပၚတတ္ ပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ သူရဲ႕
ေ၀ဒနာေတြကို ေထာက္ျပၿပီး မေျပာသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ထား ေပမယ့္ လွေနဆဲ
ပါပဲ လို႔ ေျပာေပးသင့္ ပါတယ္။
(၇) နင္ ဗိုက္ဆာ ျပန္ၿပီလား။
အဓိပၸာယ္ - အခု ေလးတင္ နင္ အမ်ားႀကီး စားၿပီၿပီေလ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္
မိခင္တခ်ဳိ႕က အၿမဲလိုလို ဗိုက္ဆာ ေနတတ္တယ္ ဆိုတာကို စိတ္ထဲမွာ ထားေပးပါ။
ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ဗိုက္ဆာလို႔ တစ္ခုခု စားခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ဘာမွ မေျပာသင့္
ပါဘူး။
http://swesonemedia.org/index.php?id=1042
--
..................
Lin Linn