ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ အေရျပား

အေရျပားရဲ႕ဇရာ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ အေရျပား ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဆြးေႏြးတဲ့အခါ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားရဲ႕ဇရာ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားရဲ႕ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ေတြကိုလည္း သိသင့္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္း ေတာင့္တတဲ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးအေရျပား (baby skin) ဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသက္ ၂၀ ေလာက္မွာ ရင့္က်က္ၿပီး ျပည့္စံုသြားပါၿပီ။ တင္းတင္းရင္းရင္း၊ ျပည့္ျပည့္ၿဖိဳးၿဖိဳး၊ စိုစိုျပည္ျပည္နဲ႔ တကယ့္ကို အေရျပားရဲ႕ အလွဆံုးအခ်ိန္ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေလာက္ကစၿပီး အေရျပားဟာ မသိမသာ စတင္ပ်က္စီး ယိုယြင္းလာပါၿပီ။ မ်က္စိနဲ႔ ၾကည့္လို႔ အဲဒီ ပ်က္စီးမႈကို ထင္သာ ျမင္သာ မရွိေပမဲ့ အေရျပားရဲ႕ ကလာပ္စည္းေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြမွာေတာ့ အားနည္းခ်က္ေတြ အစပ်ိဳးေနပါၿပီ။

ဘယ္လိုအားနည္းခ်က္ေတြလဲ အေရျပားဟာ သက္ရွိပစၥည္းပါ။ အေရျပားရဲ႕အေပၚလႊာမွာ ရွိတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြဟာ အျမဲတမ္း ျဖစ္ပ်က္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့အေၾကာင္း ဆရာ ရွင္းျပခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီအလႊာရဲ႕ ေအာက္ဆံုးတန္းက ကလာပ္စည္းေတြဟာ အေပၚဘက္ကို တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ တက္သြားၿပီး အေပၚဆံုးေရာက္ေတာ့ ဇီဝိန္ေႂကြသြားတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္ အသစ္အသစ္ ေတြ ထပ္ထြက္လာတာပါပဲ။ အသက္ အရြယ္ရလာတဲ့အခါ အဲဒီေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္ဟာ ေႏွးလာပါေတာ့တယ္။ အသက္ႀကီးရင္ အထိုင္အထ ေႏွးသြားသလို ေလးသြားသလိုေပါ့။ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြရဲ႕ အသစ္အေဟာင္း ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္ဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ေနပါမွ အေရျပားဟာ ႏုပ်ိဳသစ္လြင္ေနမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး အေရျပားရဲ႕ အလယ္လႊာမွာရွိတဲ့ ကိုလာဂ်င္တို႔၊ အီလတ္စတင္တို႔လည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အားနည္းစျပဳလာပါၿပီ။ ဒီတစ္သွ်ဴး ေတြက အေရျပားကို သန္စြမ္း ေတာင့္တင္းေအာင္ က်ားကန္ေပးရာမွာ အဓိကက်တဲ့ ပစၥည္းေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဇရာရဲ႕ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ ပါးေရ၊ နားေရတြဲတာ၊ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚတာေတြ အခ်ိန္တန္ရင္ ေတြ႕ရေတာ့တာေပါ့။ အေရျပားရဲ႕အလယ္ထပ္မွာရွိတဲ့ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ေသြးေၾကာ ငယ္ေလးေတြ ဟာလည္း ကိုလာဂ်င္ေတြက အားေကာင္းေမာင္းသန္ က်ားကန္မေပးႏိုင္ေတာ့ နည္းနည္း ေလး ထိမိတာနဲ႔ ေပါက္ကုန္ပါ ေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇရာအိုေတြရဲ႕ အေရျပားမွာ ေသြးျခည္ဥကြက္ေတြ မၾကာခဏ ေတြ႕ေနရတာပါ။

အဆီအိတ္၊ ေခြ်းအိတ္ေတြလည္း အားနည္းေနၿပီ အေရျပားထဲက အဆီအိတ္ေတြလည္း အဆီထြက္နည္းလာေတာ့ အသားေျခာက္တာ၊ ယားတာေတြျဖစ္ကုန္တာေပါ့။ ေယာက်ာ္းေတြဆို အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္မွ ၾကံဳရတတ္ေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ ေသြးဆံုးၿပီးတာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း ဒီျပႆနာကို ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ေခြ်းအိတ္ကလည္း ေခြ်းထြက္နည္းလာေတာ့ အပူအေအး ထိန္းဖို႔ ခက္လာျပန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပတ္ဝန္းက်င္က ပူလြန္းရင္ ခႏၶာ ကိုယ္ အပူခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေနေအာင္ ထိန္းမထားႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အပူျပင္းတဲ့ ဒီႏွစ္ေႏြမွာ အသက္ႀကီးတဲ့ ဇရာအိုေတြ အပူရွပ္ သတိေမ့ၿပီး ဆံုးပါးကုန္ၾကတာပါ။ ေဆးပညာမွာေတာ့ Heat Stroke လို႔ ေခၚပါ တယ္။ အေရျပားရဲ႕ ေအာက္ဆံုးလႊာက အဆီျပင္လည္း အသက္ရေလ ပါးလာေလပါပဲ။ အဆီနည္းေတာ့ အေအးဒဏ္ မခံႏိုင္ဘူးျဖစ္ျပန္ေရာ။ အညိဳအမည္းကြက္ သုိ႔မဟုတ္ ဇရာရဲ႕ သေကၤတ အသက္ႀကီးလာေတာ့ မယ္လာႏိုဆိုဒ္ ဆိုတဲ့ အေရျပားဆိုးေဆး ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြလည္း နည္းလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထြက္လာတဲ့ မယ္လာနင္ ဆိုးေဆး ဓာတ္ေတြက ဟိုနားစု၊ သည္နား စုျဖစ္ကုန္ေတာ့ ေနထိတဲ့မ်က္ႏွာတို႔၊ လက္ဖ်ံတို႔မွာ ညိဳျပာျပာ အကြက္ေသး၊ အကြက္ႀကီးေတြ ျဖစ္ကုန္တာပါ။ အရပ္စကားနဲ႔ေျပာရရင္ ဇရာရဲ႕ သေကၤတ (age spots) ေပါ့။ ေဆးပညာမွာေတာ့ လင္တီဂို (lentigo) လို႔ သမုတ္ပါတယ္။ ဆရာလည္း အသက္ႀကီးၿပီဆိုေတာ့ ဆရာရဲ႕ ဘယ္ညာပါးႏွစ္ဖက္မွာ လင္တီဂိုေတြ တစ္ကြက္စ၊ ႏွစ္ကြက္စ ထြက္ေနပါၿပီ။

အသက္ခ်င္းတူေပမဲ့ အရြယ္ခ်င္းေတာ့ မတူ အိုျခင္းတရားကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ေပမဲ့ တခ်ိဳ႕သူေတြဟာ အသက္ထက္ အရြယ္က ႏုပ်ိဳေနသလို တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ရွိတဲ့ အသက္ထက္ အရြယ္က ပိုႀကီးေနသလို ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရင္ တခ်ိဳ႕က ႏုပ်ိဳၿပီး အရြယ္တင္ေပမယ့္ အခ်ိဳ႕က်ေတာ့ အခ်ိန္မတုိင္ခင္ အုိစနာက်ေနတာမ်ိဳးေပါ့။အဂၤလိပ္လုိ ေျပာရရင္ အရြယ္တင္တာကုိ Younger Looking Skin ေပါ့။အသက္ထက္ အရြယ္က ပုိအုိေနတာ ကုိေတာ့ Premature aging လုိ႔ ေခၚတင္ႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေန႔စဥ္စားေသာက္မႈပုံစံ (lifestyle) ကစကားေျပာသြားတာပါ။ အေရျပားကုိ ျမန္ျမန္အုိစာေစတဲ့၊ ပ်က္စီးရင့္ေရာ္ေစတဲ့ ကိစၥေတြကို ေရွာင္ရွားၿပီး အေရျပားကို ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေစတဲ့ ကိစၥေတြကို လုိက္နာမယ္ဆုိရင္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳၿပီး အေရျပားက လန္းမွာပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိရင္ေတာ့ မအုိေသးတဲ့သူ အပ်ိဳေလးနဲ႔တူေပါ့။ အသက္ၾကီးေပမယ့္ မပ်က္စီးတဲ့ အေရျပားပုိင္ရွင္ေပါ့။

အေရျပားကုိ ပ်က္စီးေစတဲ့ အေမွာင့္ပေယာဂေတြ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ လူရဲ႕ အက်င့္အခ်ိဳ႕ဟာ အေရျပားကုိ ပ်က္စီးေစပါတယ္။ မွတ္လုိ႔လြယ္ေအာင္ (S) ေလးလုံးကုိ ေရွာင္ဖုိ႔ အဓိကထား ေျပာခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီ S ေတြကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ (Sun) ၊ေဆးလိပ္ (Smoking)၊ စိတ္ဖိစီးမႈ (Stress) ၊ အထုိင္မ်ားတဲ့ အလုပ္(Sedentary Life) ေတြပါ။အျခားအေၾကာင္းအရာေတြလည္း ရွိေသးေပမယ့္ ဒီအေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိပဲ ဦးစြားေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ အေရျပား ေနေရာင္ျခည္ဟာ မီးလိုပါပဲ။ အက်ိဳးရွိတာေတြ မ်ားသလို အက်ိဳးမရွိဘဲ ဖ်က္ဆီးတာေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားကို ဘယ္လို ပ်က္စီးထိခိုက္မႈ ရွိသလဲဆိုတာကို ဆရာတို႔ အေရျပားဆရာဝန္ေတြက က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္၊ မဂၢဇင္းေတြမွာ မၾကာခဏ တဖြဖြေရးေနၾက၊ ေဆြးေႏြးေနၾကတာေပါ့။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေရျပားကို အျပင္ပန္းၾကည့္တဲ့အခါ ေနထိတဲ့ ေနရာနဲ႔ ေနမထိတဲ့ေနရာ ေတာ္ေတာ္ကြာပါတယ္။ ဥပမာ အက်ႌလက္တို ဝတ္ေလ့ရွိတဲ့ သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ဖ်ံက အသားအေရနဲ႔ အဝတ္ ဖံုးထားတဲ့ လက္ေမာင္းက အသားအေရ သိသိသာသာ ကြာျခားပါတယ္။ အေရာင္အေသြးေရာ၊ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတာေရာ ကြာျခားတာကို ေတြ႕ၾကရမွာပါ။ ေနပူထဲမွာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူနဲ႔ ေနရိပ္ထဲမွာ အလုပ္လုပ္ ရသူေတြရဲ႕ အေရျပား႐ုပ္သြင္ဟာ လွ်ပ္တစ္ျပက္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ ခြဲျခားႏိုင္ပါတယ္။ အသက္မကြာဦးေတာ့ ဘယ္သူက ပိုၿပီး အိုစာတဲ့႐ုပ္ ေပါက္ေနတယ္ဆိုတာ ေျပာစရာေတာင္ မလိုပါဘူး။

အေရျပားမွာ ဘာေတြ ပ်က္စီးပါလိမ့္ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အဓိက ထိခိုက္ပ်က္စီးရတာက ဆရာ ေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလတ္စတင္ဆိုတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြပါ။ အေရျပားကို က်ားကန္ေပးတဲ့ ကိုလာဂ်င္လည္း ေနခေတာ့ အားမသန္ဘဲ ခ်ိဳ႕ယြင္းသြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ အေရျပားလည္း အရပ္စကားနဲ႔ ေျပာရရင္ အေၾကာမတင္းေတာ့ဘူးေပါ့။ ရာဘာလို ဆန္႔ႏိုင္က်ံဳ႕ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ အီလတ္စတင္ လည္း ေနထိဖန္မ်ားလာေတာ့ စုခဲသြားပါေတာ့တယ္။ အီလတ္စတိုးစစ္(Elastosis) လို႔ ေခၚတယ္။ ဒီေတာ့ အေရျပားဟာ ျပည့္ျပည့္တင္းတင္းမရွိေတာ့ဘဲ အေရးအေၾကာင္း (Wrilkle)ေတြ ေပၚလာမယ္။ အေရျပားတြဲက်လာမယ္။ ေျပာရရင္ မ်က္ႏွာမွာ အသိသာ ဆံုးပါ။ ပါးေရနားေရေတြ တြဲက်တာေတြ၊ ေအာက္မ်က္ခမ္းရဲ႕ ေအာက္ က မ်က္ခြံေတြဆိုရင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲနဲ႔ တြဲေနတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုလာဂ်င္၊ အီလတ္စတင္ေတြရွိတဲ့ အေရျပားရဲ႕ အလယ္ထပ္ဟာ ပံုမွန္ရွိရမယ့္ အထူမရွိေတာ့ဘဲ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါးသြားတယ္ဆိုပဲ။ ဒီေတာ့ အေရျပားဟာ အားကုန္ႏြမ္းလ်သြားတဲ့အသြင္ ေဆာင္ေတာ့တာ ေပါ့။ အေရျပားအလယ္ထပ္က ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလတ္စတင္ေတြ ပ်က္စီး ၾကရသလို အေရျပားရဲ႕ အေပၚလႊာမွာရွိတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြလည္း ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ရန္က မကင္းပါဘူး။ SCC , BCC လို ေဆးေလာကမွာ အသိမ်ားတဲ့ ကင္ဆာေတြနဲ႔ မွဲ႔ကင္ဆာ (Malignant melonoma ) ေတြဟာ အေရျပား ကင္ဆာေတြပါ။ အေရျပားအေပၚလႊာက ကလာပ္ စည္းေတြရဲ႕ ကင္ဆာပါ။ ဒီအေရျပားကင္ဆာေတြ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းေတြမွာ ေနေရာင္ျခည္က အဓိကျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္တဲ့ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ ေတြဟာလည္း ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ပေယာဂ မကင္းပါဘူး။ အေရျပားရဲ႕ မယ္လနင္ အေရျပား ဆိုးေဆးေတြက ေနပူထိေလ ပိုထြက္ေလပါ။ ဒါေၾကာင့္ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ေတြဟာ ေနပူမိရင္ ပိုၿပီးသိသိသာသာ မည္းတက္လာတာေပါ့။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားမွာ မယ္လနင္ဆိုးေဆးကို ထုတ္ေပးတဲ့ မယ္လာႏိုဆိုဒ္ ကလာပ္စည္းေပါင္းက ႏွစ္ဘီလ်ံေက်ာ္ ရွိပါတယ္။ သန္းႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ေပါ့။ မွဲ႔ကင္ဆာဆိုတာ အဲဒီ ကလာပ္ စည္းက စတာပါ။

ေနေရာင္ျခည္က ဘယ္လိုဖ်က္ဆီးသလဲ

ေဆးေလာကမွာ ဖရီးရက္ဒီကယ္(Free Radicals) ဆိုၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ အ႐ိုင္း ဓာတ္တစ္မ်ိဳးကို ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ဆိုတဲ့ စကားလံုးက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား နားယဥ္ၿပီးသားပါ။ သက္ရွိသတၲဝါေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္ရမွ အသက္ရွင္မယ္ဆိုတာ အားလံုးအသိပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီ ေအာက္ဆီဂ်င္က အီလက္ထရြန္ ႏွစ္ခုပါတယ္။ အိုတူး (O2) ေပါ့။ ဒီေတာ့ တည္ၿငိမ္တယ္။ လူကို အက်ိဳးျပဳတယ္။ ဖရီးရက္ဒီကယ္ဆိုတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္က အီလက္ထရြန္ တစ္ခုပဲ ပါတယ္။ မတည္ၿငိမ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အျခားေမာ္လီက်ဴး ေတြဆီက ေနာက္တစ္ခုရေအာင္ လိုက္လုတယ္။ ဒီေတာ့ အလုခံရတဲ့ ေမာ္လီက်ဴးကလည္း မတည္ၿငိမ္ေတာ့ဘဲ တျခားေနရာက ျပန္လုတယ္။ အဲသလို ဆင့္ကဲဆင့္ကဲ လုလိုက္ၾကတာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္အစစ္ မရေတာ့ဘဲ ပ်က္စီးကုန္တယ္။ ဗီဇ (gene) ေတြ ေဖာက္ျပန္ကုန္တယ္။

ဖရီးရက္ဒီကယ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆိုေတာ့ ေနေရာင္ ျခည္ေပါ့။ ေဆးလိပ္ေပါ့။ အေရျပားရဲ႕ အလယ္ထပ္မွာ အေရးႀကီးတဲ့ ဓာတ္ကူပစၥည္း ရွိတယ္။ အင္ဇိုင္း (Enzyme) ေပါ့။ နာမည္ကေတာ့ ရွည္တယ္။ မက္တယ္လိုပ႐ိုတီေန႔စ္ (Metalloproteinase) တဲ့။ ဒီပစၥည္းက ေနေၾကာင့္ပ်က္စီးတဲ့ ကိုလာဂ်င္ေတြ ျပဳျပင္ေပးတဲ့အခါ အေရးပါတယ္။ နည္းနည္းေလးပဲ လိုတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေနပူျပင္းျပင္း ထိဖန္မ်ားလာရင္ အဲဒီအင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြက လိုတာထက္ မ်ားပါေလေရာ။ ခက္တာက မ်ားတိုင္း မေကာင္းဘူး။ ကိုလာဂ်င္ကို ျပဳျပင္ေပးရမွာ ျဖစ္ေပမဲ့ ျပဳျပင္မေပးဘဲ ဖ်က္ပစ္ေတာ့တာပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ပင္မပစၥည္း ကိုလာဂ်င္တစ္သွ်ဴးေတြ ေၾကမြကုန္တယ္။ အေရျပားႀကီးလည္း ေလ်ာ့တိ ေလ်ာ့ရဲ တြဲက် ေတာ့တာေပါ့။

ျခံဳေျပာရရင္ ေနေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဖရီးရက္ဒီကယ္နဲ႔ ခုေျပာခဲ့တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြဟာ အေရျပားကို ႏွိပ္စက္ကလူ ဖ်က္ဆီးသူေတြပါ။ ပံုမွန္ ဇရာကူးတာကို အဆင္းတြန္းေပး သူေတြေပါ့။

from ေဒါက္တာဦးေက်ာ္ေက်ာ္(အေရျပား အထူးကု)