သာသနာခ်စ္စိတ္ (၂၁-၈-၁၁)

ငါးမိနစ္ နဲ႔ လွလွေလး ျပင္

အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ေလာက္ နဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ အလွ ျပင္ဆင္မႈ ျဖစ္ေစဖို႔
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္။ ခရီးသြားခ်ိန္ နဲ႔ အလုပ္ကိစၥေတြေၾကာင့္ အျပင္
သြားေနရသူေတြ အတြက္ အခ်ိန္လည္း ျမန္ၿပီး ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အလွကိုလည္း
ရေစဖို႔ ဒီအဆင့္ ေလးဆင့္ကို ျပဳလုပ္ ၾကည့္ပါ။
အဆင့္(၁) - သင့္ လက္ဖ၀ါးထဲ ကို မိတ္ကပ္ ေဖာင္ေဒးရွင္း နဲ႔ ေနေရာင္ကာ
ခရင္မ္ ကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာ နဲ႔ လည္ပင္းေတြ ကို လိုးရွင္း လိမ္းသလိုပဲ
အႏွံ႔လိုက္ၿပီး လိမ္း ေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ တစ္ဆင့္ခ်င္း လိမ္းလို႔
ကုန္မယ့္ အခ်ိန္ကို သက္သာေစ ပါတယ္။
အဆင့္(၂) - မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြကို ေျပေပ်ာက္ ေစဖို႔ အတြက္
ကြန္ဆဲလာကို Stick ပံုစံ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး မ်က္လံုး ေအာက္ဘက္
ေနရာ နဲ႔ အမည္းစက္ေတြ ကို ခပ္ပါးပါးေလး လိမ္းလိုက္ပါ။ ဒါဟာ ပိုမို
ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး ညီညာမႈလည္း ရွိေစ ပါတယ္။ ေအာက္ခံ ေဖာင္ေဒးရွင္း အေရာင္
နဲ႔ ညီၫြတ္ သြားေအာင္ လက္ေခ်ာင္း ထိပ္ေလး နဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပြတ္ၿပီး
ညႇိေပး လိုက္ပါ။
အဆင့္(၃) - ပါးနီကို လက္ႏွစ္ေခ်ာင္း နဲ႔ ယူၿပီး ပါး႐ိုးေပၚမွာ စက္၀ိုင္း
ပံုစံ ပြတ္လိမ္း ေပးပါ။ သင့္ ႏႈတ္ခမ္းနီကို ပါးနီအျဖစ္ သံုးလို႔ရ ပါတယ္။
ပါးနီ အေရာင္ နဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီ အေရာင္ ထပ္တူ က်တာေၾကာင့္ သင့္ မ်က္ႏွာကို
သဘာ၀ က်ေနေစ ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့မွ 2 way ခရင္မ္ ပတ္ေလး နဲ႔ မ်က္ႏွာ အႏွံ႔
႐ိုက္လိုက္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနီ ဆိုး လိုက္ပါ။ အဆင့္(၄) - လိုင္နာကို အရည္ထက္
ခဲတံကို ေဆာင္ထား ပါ။ လိုသလို ပံုသြင္း ႏိုင္ၿပီး စြန္းထင္းမႈ လည္း
နည္းတာေၾကာင့္ ပါ။ စကၠဴ ကတ္ထူ ဒါမွမဟုတ္ ကတ္ျပား တစ္ခုကို မ်က္ခြံ
အေပၚနားမွာ ခံၿပီး မက္စ္ကာရာ နဲ႔ မ်က္ေတာင္ကို ေကာ့ေပး လိုက္ပါ။
မ်က္ေတာင္ ေကာ့စက္ သံုးစရာ မလိုဘဲ ေကာ့ၫြတ္ ေနတဲ့ မ်က္ေတာင္ေလးကို
ပိုင္ဆိုင္ ရမွာ ျဖစ္ၿပီး မ်က္လံုး တစ္၀ိုက္ စြန္းထင္းမႈ ကင္းတာေၾကာင့္
အခ်ိန္ကုန္ လည္း သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။

--
..................
Lin Linn

စိတ္ဖိစီးမႈ မရွိဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ ေနေစမည့္ ႐ိုးစင္းေသာ နည္းလမ္း ငါးသြယ္

၁။လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္ပါ။
လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္တာဟာ အပန္းေျပ ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ပါး ေစတဲ့ အိမ္သံုး နည္းလမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလန္ ေလ့လာသူေတြ က လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္တဲ့ သူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစတဲ့ ေကာ္တီေစာ ေဟာ္မုန္း ပမာဏကို ေလ်ာ့က် ေစတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေကာ္တီေစာကို  ေၾကာက္ရြံ႕မႈ နဲ႔ ပူပင္ေသာက ေတြကုိ တံု႔ျပန္တဲ့ အေနနဲ႔ အဒရီ နယ္ဂလင္း က ေန ထုတ္ပါတယ္။ ဒီ ေဟာ္မုန္းဟာ ခုခံစြမ္းအား က်ဆင္းတာက ေန ၀မ္းဗိုက္ အဆီပိုေတြ ရွိလာေစတဲ့ အထိ က်န္းမာေရး ျပႆနာ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ျဖစ္လာေစႏိုင္ ပါတယ္။
၂။လတ္ဆတ္ သန့္ရွင္းေသာ ေလကို ႐ွဴပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတဲ့သူေတြ ဟာ အမ်ားအားျဖင့္ သဘာ၀ေလာက နဲ႔ ကင္းကြာ ေနတတ္ၾက ပါတယ္။ ေလေကာင္း ေလသန္႔ ရတဲ့ ေနရာေတြ ျဖစ္တဲ့ ပန္းျခံထဲ၊ ဥယ်ာဥ္ေတြထဲ ကို သြားေရာက္ လည္ပတ္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေလ်ာ့ ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း ပါ။
၃။စာအုပ္ေကာင္း တစ္အုပ္ ဖတ္ပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနရင္ မေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ အရာေတြ အတြက္ ထိုင္ၿပီး စိတ္ညစ္ မေနသင့္ ပါဘူး။ စာအုပ္ေကာင္း တစ္အုပ္ကို ဖတ္ေပး လိုက္ပါက သင့္ ျပႆနာကုိ ဘယ္လို ေျဖရွင္းသင့္တယ္ ဆိုတဲ့ အေျဖေကာင္း တစ္ခု ရလာႏိုင္ ပါတယ္။
၄။ရယ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ
ရယ္ေမာတာ က စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာ ေစတာေၾကာင့္ ရယ္ေမာႏိုင္ေအာင္ ဟာသကား ၾကည့္တာ၊ ဟာသ စာေပေတြ ဖတ္တာ၊ အင္တာနက္က Youtube ၀က္ဘ္ဆိုက္ မွာ သင္ႀကိဳက္တဲ့ လူရႊင္ေတာ္ နာမည္ ရွာၿပီး ၾကည့္တာ နဲ႔ ရယ္စရာ ေျပာတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ နဲ႔ ေတြ႕ဆံုတာေတြ ကို လုပ္ေဆာင္ ေပးသင့္ ပါတယ္။
၅။စိတ္ကူးယဥ္ ဖြယ္ရာ ေကာင္းေသာ ဇာတ္လမ္းကို ၾကည္႕ပါ
စိတ္ညစ္ေနရင္ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေနေအာင္ သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ ေစႏိုင္မယ့္ အရာေတြကို လုပ္ေဆာင္ ေပးပါ။ ဒါဟာ စိတ္ဓာတ္က် ေနစဥ္မွာ စိတ္ဓာတ္ကို  ျပန္လည္ ျမႇင့္တင္ ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ အေရးပါ ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈမရွိဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ေနေစမည့္ နည္းလမ္းငါးသြယ္

--
..................
Lin Linn

ဓမၼတာ လာခ်ိန္တြင္ ခံစားရေသာ ေ၀ဒနာမ်ားကို လြယ္ကူစြာ ေျဖရွင္းနည္း

မိန္းကေလးေတြဟာ သဘာ၀ တရား အရ ရာသီစက္၀န္းကို လစဥ္ ႀကံဳေတြ႕ ခံစား ရပါတယ္။
တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြက ထူးထူးျခားျခား ခံစားမႈေတြ မျဖစ္ေပၚတတ္ ေပမယ့္
တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြ ကေတာ့ လစဥ္ လတိုင္း နာက်င္ ကိုက္ခဲတာ အျပင္ တျခား
လကၡဏာရပ္ မ်ားစြာကိုလည္း ရင္ဆုိင္ရ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အလုပ္ပ်က္၊
ေက်ာင္းပ်က္ ရတဲ့ အထိ ဆိုးရြားစြာ ခံစားရတာလည္း ရွိပါတယ္။ အခု ေျပာျပမယ့္
အခ်က္ေတြက သင့္အေနနဲ႔ ျပဳလုပ္ရ လြယ္ကူပါတယ္။ ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ
ခႏၶာကိုယ္တြင္း ရွိဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဓာတ္ေတြကို ျဖည့္စြက္
ေသာက္သံုး ေပး႐ံုပါ။ ဓမၼတာ လာတဲ့ အခါ သင့္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ
အတြက္ ဘာ လိုအပ္လဲ ဆုိတာ သိရွိၿပီး ေဆာင္ရြက္ ႏိုင္ဖုိ႔ ေရးသားလုိက္
ပါတယ္။
ဓမၼတာ မလာမီ ကိုက္ခဲျခင္း
မိန္းကေလး အမ်ားစုဟာ ဓမၼတာ မလာမီ နာက်င္ ကိုက္ခဲတာေတြကို ခံစားတတ္
ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သစ္ေတာ္သီး ပံုသဏၭာန္ သားအိမ္က သေႏၶသားေလး
ေနထိုင္ဖုိ႔ အတြက္ အိမ္သဖြယ္ သဘာ၀တရားက ဖန္တီးေပးထား ပါတယ္။ သားအိမ္က
က်ဳံ႕ညႇစ္တဲ့ အခါ ေသြးေၾကာေတြကို ဖိမိ တာေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္
ေထာက္ပံ့မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ သားအိမ္ ၾကြက္သားေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္အရ
နည္းတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈ ျဖစ္လာရတာပါ။ တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြက နာက်င္မႈ
မသိသာ တက္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ မခံမရပ္ ႏိုင္ေအာင္ အလြန္အမင္း နာက်င္တတ္
ပါတယ္။ နာက်င္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါး ေစဖို႔ ဓမၼတာ မလာခင္မွာ ဇင့္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊
ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စု၊ အထူးသျဖင့္ လိုအပ္တာ ကေတာ့ ဗီတာမင္ ဘီစစ္ပါ။
စိတ္႐ႈပ္ေထြးျခင္း
ဓမၼတာ လာေနခ်ိန္မွာ သင္ဟာ စိတ္ဆိုး စိတ္တိုတာ၊ ဆတ္ဆတ္ထိ မခံ ျဖစ္တာ၊
စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္႐ႈပ္ေထြး ေနတာေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္တာကို
ေလ်ာ့နည္း ေစဖို႔ ဗီတာမင္ ဘီစစ္၊ ဗီတာမင္ အီးေတြ ေသာက္သံုး ေပးပါ။
ဓမၼတာ မမွန္ျခင္း
ဓမၼတာ မမွန္တာ၊ ပံုမွန္ လာခ်ိန္ထက္ ေနာက္က်ၿပီးမွ ဓမၼတာ လာတာေတြဟာ သင့္
ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း မညီမွ်တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာနဲ႔
ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ေတြ နဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီစစ္ နဲ႔ ဇင့္
ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းပါက ဓမၼတာ မမွန္တာ၊ ေနာက္က်တာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ သင့္
ေသြးတြင္း ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြကို မွ်တေအာင္ ျဖည့္စြက္ မွီ၀ဲေပးဖို႔
လိုပါတယ္။
အာ႐ံု စူးစိုက္ မရျခင္း
ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈေတြက ခဏတာ ျဖစ္တယ္ ဆိုေပမယ့္
သင္ရဲ႕ အာ႐ံုေၾကာ စနစ္ကို သက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဓမၼတာ လာခ်ိန္မွာ
ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု နဲ႔ မဂၢနီစီယမ္က သင့္ အာ႐ံုေၾကာ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္
ေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပး ပါတယ္။
ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း
မိန္းကေလး တခ်ဳိ႕က ဓမၼတာ ေသြးဆင္းတာ မ်ားတတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ႏြမ္းလ်တာ၊ ခ်ာခ်ာလည္ မူးတာ၊ ဓမၼတာေသြး နဲ႔ အတူ သံဓာတ္ေတြ
ပါသြားတာေၾကာင့္ ေဖ်ာ့ေတာ့ တာေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဓမၼတာ ေသြးဆင္းမ်ားတဲ့
မိန္းကေလးေတြ အေနနဲ႔ သံဓာတ္ ျပန္ျဖည့္ဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က
သံဓာတ္ကုိ စုပ္ယူမႈ ေကာင္းေအာင္ ဗီတာမင္စီပါ ျဖည့္စြက္ ေသာက္သံုးဖို႔
လုိပါတယ္။
၀က္ၿခံ
ဓမၼတာ မလာခင္ အခ်ိန္မွာ မိန္းကေလး အမ်ားစုက ၀က္ၿခံ ထြက္တတ္ၾက ပါတယ္။ သင့္
မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ ထားပါ။ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ အာနိသင္ ရွိတဲ့
ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ နဲ႔ အီးေတြကို ျဖည့္စြက္ ေသာက္သံုးပါ။
--
..................
Lin Linn

ကခုန္ျခင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၅ ရပ္

၁) ကခုန္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက ၾကြက္သားေတြကို ဆြဲဆန္႔မႈ
ျဖစ္ေစၿပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သန္စြမ္းမႈ ရွိေစပါတယ္။
၂) ကခုန္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ တိုးတက္ ေစပါတယ္။
အက နည္းစနစ္နဲ႔ ကတဲ့ အခ်ိန္ အတိုင္းအတာေပၚ မူတည္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္
တစ္ခုလံုးရဲ႕ ႏွလံုး ေသြးေၾကာစနစ္ကို အလုပ္ လုပ္ေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးကို
က်န္းမာ ေစပါတယ္။ ေအ႐ိုးဗစ္ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ေတးဂီတ သံစဥ္ေတြ ေပါင္းစပ္
လႈပ္ရွား ရတာေၾကာင့္ စိတ္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရရွိေစပါတယ္။
၃) ကခုန္တာေၾကာင့္ ၾကြက္သား ထုထည္ကို တိုးေစပါတယ္။ ကခုန္တာက ၾကြက္သား
လႈပ္ရွားမႈကို ထပ္ခါ ထပ္ခါ လုပ္ေဆာင္ ရတာေၾကာင့္ အသံုးျပဳျဖစ္တဲ့
ၾကြက္သားေတြရဲ႕ ထုထည္က တိုးလာပါတယ္။
၄) ကခုန္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္
တစ္ခုလံုးကို လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ရတာေၾကာင့္ ကတဲ့ အခါမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း
တိုးျမင့္ေစၿပီး အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္း ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကခုန္တာက ေရကူးတာ၊
စက္ဘီး စီးတာ နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာ ေတြလိုပဲ ကယ္လိုရီကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။
၅) ကခုန္တာက အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစ ပါတယ္။ တင္ပဆံု႐ိုး၊ ေပါင္႐ိုး နဲ႔
ေက်ာ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္း ေစကာ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ အားေကာင္း ေစတာေၾကာင့္
အ႐ိုးပါး ေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစ ပါတယ္။
http://swesonemedia.org/index.php?id=1041
--
..................
Lin Linn

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ကို မေျပာသင့္ေသာ စကားမ်ား

ဖခင္ေလာင္းေတြအတြက္ေရာ ၊ အနီးပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြအတြက္ပါ လိုက္နာသင့္တယ္
ထင္လို႔ ဒါေလးကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္....
အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးဟာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေန ရခ်ိန္မွာ သာမန္ အခ်ိန္မွာထက္
အမ်ားႀကီး ပင္ပန္း ေနတတ္ ပါတယ္။ ေမြးလာမယ့္ ရင္ေသြးေလး အတြက္ ရင္ခုန္
စိတ္လႈပ္ရွား ေနရေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္သြားတိုင္း ကုိယ္ မပါတာေၾကာင့္
စိတ္ဓာတ္ က်တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ရတတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္
မိခင္တစ္ဦး နဲ႔ ေတြ႕ခ်ိန္မွာ သူ႔ စိတ္ကို ပိုမို မသက္မသာ ျဖစ္ရေစမယ့္
စကားမ်ဳိး မေျပာမိ ေစဖို႔ ေရွာင္သင့္တဲ့ စကားေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။
(၁) နင့္ကို ၾကည့္ရတာ ေပါက္ကြဲ ေတာ့မယ့္ အတိုင္းပဲ။

အဓိပၸာယ္ - နင့္ ပံုစံက ပင္လယ္ ကမ္းေျခက ေ၀လငါး နဲ႔ တူလိုက္တာ။ ကိုယ္၀န္
ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြက ျမင့္တက္ လာတာေၾကာင့္ ဗိုက္ဖံုး အက်ႌေတြနဲ႔
မေတာ္ေတာ့ တာမ်ဳိး ျဖစ္ေနတတ္ ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလို မေျပာသင့္ ပါဘူး။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ အေန နဲ႔ အဆမတန္ ၀ၿဖိဳးေနတယ္ လို႔ ထင္ၿပီး စိတ္ညစ္
ရေစတဲ့ စကားပါ။
(၂) အျမႊာ ေမြးမွာလား၊ နင္ေတာ့ အလုပ္ေတြ ႐ႈပ္ၿပီး ဒုကၡ မ်ားေတာ့ မွာပဲ။
အဓိပၸာယ္ - နင့္ ကေလးေတြက ငိုေတာ့မယ္၊ ႏို႔ဆာလို႔ ဂ်ီက်ေတာ့မယ္၊ ဒီေတာ့
ကေလး ႏွစ္ေယာက္ နဲ႔ နင္ ေျခပစ္လက္ပစ္ ပင္ပန္း ေတာ့မယ္။ လူေတြက အျမႊာ
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ရၿပီ ဆိုရင္ အဆိုး ျမင္တဲ့ ႐ႈေထာင့္ကပဲ ၾကည့္ၿပီး ေျပာတတ္
ၾကပါတယ္။ ပင္ပန္း ေတာ့မွာ၊ အိပ္ပ်က္ ေတာ့မွာ၊ လက္မလည္ေအာင္ အလုပ္႐ႈပ္
ရေတာ့မွာ စသျဖင့္ေပါ့။ တကယ္ေတာ့ အျမႊာေလး ေမြးလာရင္ တစ္ႀကိမ္ နဲ႔ ကေလး
ႏွစ္ေယာက္ ရလာလို႔ အေဖာ္ရတာ၊ ေမြးဖြားစရိတ္ သက္သာတာ၊ အၿပံဳးႏွစ္ခု
တစ္ၿပိဳင္တည္း ရတာ စတဲ့ ေကာင္းက်ဳိး ေတြကိုလည္း ရရွိ ေစႏိုင္ ပါတယ္။
(၃) အခု အိပ္ေရး ၀၀ အိပ္ထားဦးေပါ့။
အဓိပၸာယ္ - ေနာင္ဆိုရင္ အိပ္ရဖို႔ ေကာင္းေကာင္း လမ္းမျမင္ဘူး။ မိခင္
ျဖစ္ေတာ့မယ့္ သူေတြ အေနနဲ႔ ကေလး ေမြးၿပီးတာ နဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္မယ့္ အေရး
ေတြးၿပီး လန္႔စရာ စကားပါ။ ဒီလို စကားမ်ဳိးက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြကို
စိတ္ ပင္ပန္းေစမယ့္ စကားျဖစ္လို႔ ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။

(၄) တတ္ႏိုင္သမွ် ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လႈပ္ရွားထား။
အဓိပၸာယ္ - ကေလး ေမြးလာတာ နဲ႔ ဘာမွ လုပ္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။ ကေလး
ေမြးၿပီး ေပမယ့္ ႐ုပ္ရွင္ သြားၾကည့္ႏိုင္၊ ေအးေအးလူလူ စာဖတ္ႏိုင္၊
စားေသာက္ဆိုင္ႀကီးေတြမွာ ညစာ ထြက္စားႏိုင္တဲ့ မိဘေတြကို အမ်ားႀကီး
ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အလုပ္မွာလည္း ေအာင္ျမင္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ က်န္းမာတဲ့
ကေလးငယ္ေတြလည္း ရွိတဲ့ မိခင္ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ကို ဒီလို စကားမ်ဳိး ေျပာၿပီး စိတ္ဓာတ္ က်ေအာင္
မလုပ္သင့္ပါဘူး။

(၅) နင့္ ပံုစံနဲ႔ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ ကိုပဲ တိုက္ဦးမယ္ေပါ့ ဟုတ္လား။
အဓိပၸာယ္ - နင္ရဲ႕ အားအင္ မရွိတဲ့ပံု နဲ႔ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိပဲ
တိုက္ရင္ေတာ့ ကေလးက အာဟာရ ေကာင္းေကာင္း ရမွာ မဟုတ္ဘူး။ ကေလးေတြကို
ေမြးၿပီး ေျခာက္လ အထိ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တစ္မ်ဳိးတည္း တိုက္ေကြၽးတာက
အေကာင္းဆံုးလို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုထား တာပါ။ မိခင္က ကိုယ္ခႏၶာ အရြယ္အစား
ဘယ္ေလာက္ ေသးေသး၊ သူ႔ရင္ေသြးကို ျပည့္၀တဲ့ အာဟာရ ရတဲ့ အထိ ႏို႔ခ်ဳိ
တိုက္ေကြၽး ႏိုင္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ ကိုေတာ့ အစံု စားေပး ပါ။
(၆) နင့္ ၾကည့္ရတာ စိတ္ မသက္မသာ ျဖစ္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ။
အဓိပၸာယ္ - ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ရတဲ့ ဒုကၡေတြေလ။ ဒါေၾကာင့္ အလွပ်က္ရၿပီ။
ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေျခေထာက္ေတြ ေရာင္တာ၊ မ်က္ႏွာ ႏြမ္းနယ္တာ စတဲ့
ေ၀ဒနာေတြကို တစ္ခါတစ္ရံ ျဖစ္ေပၚတတ္ ပါတယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ သူရဲ႕
ေ၀ဒနာေတြကို ေထာက္ျပၿပီး မေျပာသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ထား ေပမယ့္ လွေနဆဲ
ပါပဲ လို႔ ေျပာေပးသင့္ ပါတယ္။
(၇) နင္ ဗိုက္ဆာ ျပန္ၿပီလား။
အဓိပၸာယ္ - အခု ေလးတင္ နင္ အမ်ားႀကီး စားၿပီၿပီေလ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္
မိခင္တခ်ဳိ႕က အၿမဲလိုလို ဗိုက္ဆာ ေနတတ္တယ္ ဆိုတာကို စိတ္ထဲမွာ ထားေပးပါ။
ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ဗိုက္ဆာလို႔ တစ္ခုခု စားခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ဘာမွ မေျပာသင့္
ပါဘူး။
http://swesonemedia.org/index.php?id=1042
--
..................
Lin Linn

Nokia applications

Nokia Smartphone သမားေတြအတြက္ပါ...

ဒီေကာင္ေလးစြမ္းတာေတြကေတာ႕...
ICQ , AIM , Yahoo , MSN , Jabber , Google Talk and smiles  ေတြပါ ...
 Facebook သမားေတြလည္းရတယ္ဆိုပဲ...
Language ကေတာ႕ Russia , English  2 မ်ိဳးရပါတယ္...
Freeware ေလးေပါ႔...

စမ္းသံုးခ်င္ရင္ေဒါင္းၾကည္႕ပါ

အဆင္ေျပၾကပါေစ...

Download

Red Bull X Fighters v . 1.0.5

ဒါေလးကဂိမ္းေလးပါ

ေဆာ႔ခ်င္ရင္ေဒါင္းဖို႔

လင္႔ခ္ေလးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္...

 Download

 

Adrosoft AD Stream Recorder v4.3.1 Portable

AD Stream Recorder က sound card မွာ Play ေနတဲ့ အသံ၊ သီခ်င္းေတြကို Record လုပ္ေပးပါတယ္။ မိမိကြန္ပ်ဴတာထဲက ဖြင့္ထားတဲ့ အသံေတြကို ျဖစ္ျဖစ္၊ အင္တာနက္ကေန တိုက္ရိုက္ ဖြင့္ထားတဲ့ အသံေတြကို ျဖစ္ျဖစ္ MP3, WAV ဖိုင္ေတြအျဖစ္ Record လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အင္တာနက္က တစ္ခ်ိဳ႔သီခ်င္းေတြက နားေထာင္လို႔ပဲ ရၿပီး Download လုပ္မရတာမ်ိဳးဆိုရင္ အသံုးတည့္ပါလိမ့္မယ္။ အရြယ္အစားက 2.59MB ပါဗ်ာ။

၀က္ျခံရွိသူမ်ား ဖတ္ၾကည္႔ေနာ္။

''၀က္ၿခံရဲ႕ ရန္သူနဲ႔ မိတ္ေဆြ အစားအစာမ်ား''

အစားအစာနဲ႔၀က္ၿခံဟာ ဆက္ႏြယ္မွဳရွိတယ္တဲ့.. တစ္ခ်ဳိ႕ကလည္း မရွိဘူးလို႔ေၿပာ ၾကျပန္တယ္။ သင္ေရာ.. ဘယ္လိုထင္လဲ ?? တကယ္ေတာ့ ၂ ခုလံုးမွန္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ အေရၿပားက အစားအစာေတြေပၚကို တံု႕ၿပန္မွုအေပၚမွာသာ မူတည္တာပါ။ ၀က္ၿခံမထြက္တတ္တဲ့ အေရၿပားေတြကိုေတာ့ ဘယ္အစားအေသာက္ကမွ ၀က္ၿခံထြက္ေစႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ၀က္ၿခံရွိ တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အစားအစာအခ်ဴိ႕ေၾကာင့္ ၀က္ၿခံၿပသနာ ပိုမိုဆိုးရႊားလာတတ္ပါတယ္။

၀က္ၿခံရွိတဲ့အသားအေရကို အလြန္ဂရုစိုက္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္း တဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ကိုေသခ်ာစြာ သံုးစြဲသည္႔တိုင္ မဆင္မၿခင္ စားေသာက္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ၀က္ၿခံၿပႆနာကို ဆက္ၿပီးရင္ဆိုင္ ၾကံဳေတြ႕ေန ၾကရမွာပဲေနာ္။ အဲဒီ့အျပင္ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ဟာေဘးထြက္ ဆိုးက်ဴိးေတြ ၿဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀က္ၿခံေတြ ထြက္လာၿပီဆိုရင္ အစားအေသာက္ကို အရင္ထိန္းသိမ္း သင့္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့အထဲ အစားေတြေရွာင္ၿပီး ထပ္စိတ္ညစ္ရေတာ့ မွာပဲလို႔ေတြးပူမေနပါနဲ႔။ စိတ္ညစ္ရင္လည္း ၀က္ျခံေတြက ပိုဆိုးလာမွာေလ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္လွဖို႔အတြက္ပဲေနာ္။ ကိုယ့္အလွကို ဖ်က္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရန္သူပဲ။

''၀က္ၿခံရွိသူေတြအတြက္ ရန္သူအစားအစာမ်ား''

ပဲအမ်ဴိးမ်ဴိး
ေခ်ာကလက္
ကိုလာနဲ႔ Dark drink --> အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ soda ကိုေတာ့ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
အစပ္ --> အထူးသၿဖင့္ ဆိုင္ေတြမွာေရာင္းတဲ့ Sauces ေတြပါ။ အိမ္မွာလုပ္တဲ့ ငရုတ္သီး Sauces ေတြနဲ႔ ငရုတ္ေကာင္းေတြကေတာ့ အရမ္းမဆိုးပါဘူး။
အငန္ --> အာလူးေၾကာ္တို႔လို အသင့္စားရယ္ဒီမိတ္စားစရာေတြပါ။ ခ်က္ၿပဳတ္စားရာမွာေတာ့ ဆားကို ထည္႔သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ပီဇာ
ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းမ်ား
အခ်ဴိေတြနဲ႔ ဆီေၾကာ္ေတြကိုလည္း တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ပါ။
ရန္သူေတြကလဲမ်ားလိုက္ေတာ့ စားစရာေတာင္ မရွိေတာ့ဘူးလို႔ ေတြးမေနပါနဲ႔အံုး။
သင့္ကို ကူညီေပးမယ့္ မိတ္ေဆြေလးေတြလည္းရွိပါေသးတယ္။

''၀က္ၿခံရွိသူေတြအတြက္ မိတ္ေဆြစားစရာမ်ား''

အသား
ငါး
သစ္သီးမ်ား
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား
ႏွံစားသီးႏွံမ်ား
ေကာ္ဖီ ၊ လက္ဖက္ရည္
ေပါင္မုန္႔

အထက္ပါ ေဖာ္ၿပထားတဲ့အတိုင္း ေရွာင္သင့္တာကိုေရွာင္ၿပီး စားသင့္တာကိုေတြကိုပဲစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာပဲ သိသာတဲ့အက်ဴိးေက်းဇူးကို ခံစားရမွာပါ။ ၀က္ၿခံေတြ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေရွာင္ရမယ့္အစားအစာေတြကို ၿပန္စားႏိုင္ပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္စားစရာကိုစားရင္ ကိုယ့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံေတြ ပိုထြက္လာလည္း ဆိုတာကိုေတာ့ သတိထားေနဖို႔လိုတယ္ေနာ္။

FB  စာေပဟင္းေလးအိုးမွ.....

''အျပံဳးလွလွေလးေတြ ပုိင္ဆုိင္ၾကပါေစ''

သြားဆိုတာဟာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးပါတဲ႔ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္.. အစာစားတဲ႔အခါမွာ သြားေတြ ေကာင္းမြန္ေနဖို႕ လိုအပ္သလို လူေတြေရွ႕မွာ ရဲရဲရင္႔ရင္႔ ျပံဳးႏိုင္ဖို႔၊ စကားဆိုႏိုင္ဖို႔ရင္ သြားကေလးေတြ ျဖဴစင္လွပ သန္႔ရွင္းေနဖို႔လည္း လိုပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ မိမိရဲ႕ သြားကေလးေတြမွာ ပိုးေပါက္ကေလးေတြ ရွိေနရင္ မညီမညာ ရြ႔ဲ႔ေစာင္းေနတဲ႔ သြားေတြ၊ က်ဳိးေနတဲ႔ေရွ႔သြားေတြ၊ ၀ါညစ္ညစ္ အေရာင္ျဖစ္ေနတဲ႔ သြားေတြ ရွိေနခဲ႔ရင္ လူေတြေရွ႔မွာ ဟက္ဟက္ပက္ပက္ ရယ္ေမာဖို႔ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မႈမရွိသလို ျဖစ္ေနတတ္ျပီး အရွက္အေၾကာက္ၾကီးလို႕ ပါးစပ္ကို က်ယ္က်ယ္ မဟရဲသလိုလို၊ ရယ္ဖို႕ပဲ ေမ႔ေနသလို၊ အျပံဳးကေလးက ငါးခူေလးျပံဳးေနသလို ရွိေနတတ္ၾကပါတယ္။ မိမိရဲ႕ သြားကေလးေတြ သဘာ၀က်က် ျဖဴစင္သန္႔ရွင္းေနျပီး လွလွကေလး ျပံဳးႏိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုမ်ား လုပ္ၾကရမလဲဆိုတာ စဥ္းစားၾကည္႔ၾကပါစို႔ေနာ္။ သြားေတြ ျဖဴေဖြးလွပဖို႔ ထိေရာက္တဲ႔ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိေပမဲ႔ အခ်ိဳ႕နည္းလမ္းေတြက ေငြေၾကး အကုန္အက်မ်ားတာေၾကာင္႔ ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားဘဲ မိမိအိမ္မွာသာ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ႔ နည္းေလးမ်ားကို ေ၀မွ် ပါဦးမယ္။

လိုအပ္တဲ႔ပစၥည္းေတြက
၁. အေအးေသာက္ ပိုက္တစ္ေခ်ာင္း
၂. သြားတိုက္တံတစ္ေခ်ာင္း
၃. သံပုရာရည္
၄. ဆား
၆. မုန္႕ဖုတ္ ေဆာ္ဒါ
၇. စေတာ္ဘယ္ရီ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။


အဆင္႔(၁)

အဆင္႔ (၁) အေနနဲ႔ လုပ္ရမွာက သင္႕သြားေတြကို ၀ါေစတဲ႔ စားစရာ ေသာက္စရာေတြကို အကန္႔အသတ္ထားျပီး စားေသာက္ပါ။ သြားကို ၀ါေစတဲ႔ အရာေတြထဲမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ၀ိုင္အနီ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း စတာေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင္႔ ၄င္းတို႕ကို ျဖတ္ႏိုင္ဖို႔ ၾကိဳးစားသင္႔ပါတယ္.. ( ေကာ္ဖီၾကိဳက္တဲ႔သူကို ေကာ္ဖီ ျဖတ္ခိုင္းေနျပန္ျပီ ) တကယ္လို႔ မျဖတ္ႏိုင္ခဲ႔ရင္ အဲဒီအရာေတြကို သြားနဲ႔ တိုက္ရိုက္ မထိေတြ႔ေစႏိုင္ရန္ ေကာ္ဖီ အခ်ိဳရည္ စသည္တို႔ကို သင္႔တင္႔ရံုမွ် ပိုက္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ စုပ္ေသာက္ပါ လို႕ အၾကံေပးထားပါတယ္.. ( ဆိုင္မွာ ေကာ္ဖီနဲ႕ လက္ဖက္ရည္ကို ပိုက္နဲ႔ စုပ္ေသာက္ရင္ ရူးေနျပီထင္တယ္လို႔မ်ား ေျပာၾကေလမလား မသိေနာ္ :) )

အဆင္႔(၂)

အစာစားျပီးတိုင္း၊ ေကာ္ဖီ၊ အခ်ိဳရည္ ေသာက္ျပီးတိုင္း သြားတိုက္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ သြားတိုက္ဖို႔ အခက္အခဲရွိပါက ေရမ်ားမ်ားျဖင္႔ ပလုတ္က်င္းပါ။ အေရာင္ရင္႕ေသာ အစားအေသာက္မ်ားသည္ သြားကို စြန္းထင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- ဘလူးဘယ္ရီသီး

အဆင္႕(၃)

မၾကာခဏ စေတာ္ဘယ္ရီသီးျဖင္႔ သြားေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ စေတာ္ဘယ္ရီသီးတြင္ ပါ၀င္ေသာ အင္ဇိုင္းမ်ားမွာ သြားမ်ားကို ျဖဴေစေသာ ပစၥည္းပါ၀င္ေသာေၾကာင္႔ ၄င္း အသီးျဖင္႔ ပြတ္တိုက္ေပးသင္႔ေၾကာင္း အၾကံျပဳပါတယ္... စေတာ္ဘယ္ရီျဖင္႔ ပြတ္တိုက္ျပီးပါက သြားကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာသင္႕ပါတယ္.. မဟုတ္ပါက အသီးမွာ ပါ၀င္တဲ႔ သဘာ၀ သၾကားဓာတ္နဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ား ၾကြင္းက်န္ခဲ႔မွာ ျဖစ္ပါတယ္.. ေရွာက္သီးစိတ္၊ သံပုရာသီးစိတ္တို႕ကိုလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

အဆင္႕(၄)

ကၽြတ္ဆတ္ေသာ သစ္သီး၀လံ အစိမ္းကို မ်ားမ်ားစားပါ။ ( ဥပမာ- မုန္လာဥနီ၊ တရုတ္နံနံ၊ ပန္းမုန္လာစိမ္း( Broccoli)၊ ပန္းသီး၊ သရက္သီးစိမ္း၊ မာလကာသီး )။ ၄င္း အသီးအႏွံမ်ားကို မ်ားမ်ားစားေပးျခင္းအားျဖင္႔ သြားတြင္ ကပ္ညိွေနေသာ သြားခ်ိဳးမ်ားကို ပြတ္တိုက္ျပီး ေျပာင္စင္သြားေစႏိုင္ပါသည္။ (သြားခ်ိဳးေတြက အစာနဲ႔အတူ ဗိုက္ထဲ၀င္ကုန္ေရာ :) )

အဆင္႔(၅)

သြားတိုက္တံကို မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ (စားေဆာ္ဒါ) အမႈန္႔အနည္းငယ္ ထည္႔ကာ သြားကိုတိုက္ေပးျခင္းအားျဖင္႔လည္း အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ သြားမ်ားကို ျဖဴေဖြးလာေစႏိုင္ပါတယ္..

အဆင္႔(၆)

ေရမေရာထားေသာ သံပုရာရည္ကို ဆားတစ္ဇြန္းျဖင္႔ ေရာကာ သြားတိုက္ေဆးကဲ႔သို႔ အသံုးျပဳပါ။ သြားတိုက္ျပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးေပးပါ။ အျမဲျပဳလုပ္ေပးပါက သြားမ်ား ျဖဴေဖြးလွပါလာေစႏိုင္ပါတယ္။

အဆင္႔(၇)

Hydrogen Peroxide ကို သြားတုိက္တံတြင္ အနည္းငယ္ဆြတ္ကာ သြားမ်ားကို တိုက္ေပးပါ။ ျပီးလွ်င္း ေရျဖင္႔စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပစ္ပါ။ သို႕ေသာ္ ၄င္းအရည္မ်ားကို မ်ိဳမခ်မိေစရန္ အထူးသတိျပဳပါ။


အထက္ပါ အခ်က္အားလံုးထဲမွာ Hydrogen Peroxide ကို အသံုးျပဳတဲ႔ အဆင္႕ (၇) ကိုေတာ႔ ဗဟုသုတအျဖစ္ သိရံုသာ သိေစခ်င္ပါတယ္.. မေတာ္တဆ မ်ိဳခ်မိရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အသံုးမျပဳတတ္ခဲ႔ရင္ ေသာ္လည္းေကာင္း အႏၱရာယ္တစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင္႔ ၄င္း အခ်က္ကို ခ်န္လွပ္ျပီး က်န္တဲ႔ အႏၱရာယ္လဲ မရွိ လြယ္ကူ သက္သာတဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ျပံဳးတိုင္းလွေနမဲ႔ သြားျဖဴျဖဴေဖြးေဖြးအလွပိုင္ရွင္ေလးေတြ
ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္လို႔...

James Coolridge ရဲ႕ How to keep your teeth white naturally ကို ကိုးကားျပီး ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

မ သိေစခ်င္

မ... ရင္နင္႕ေအာင္ ခ်စ္ရပါေသာ  မ...
အႏူးညံ႔ဆံုးေသာ ျမတ္ႏိုးမႈေတြ...
အညင္သာဆံုး ခ်စ္ျခင္းေတြ...
အေအးျမဆံုး သာယာမႈေတြ...
ခုေတာ႔ဒဏ္သင္႕ခဲ႔ရျပီေပါ႔...

အနီးစပ္ဆံုးႏွလံုးသားေတြ...
အခ်ိဳျမိန္ဆံုး စိတ္ကူးယဥ္ေတြ...
အလွပဆံုးအိပ္မက္ေတြ...
ခုေတာ႕ ေမွးမွိန္ခဲ႔ရျပီေပါ႔...

လြမ္းဆြတ္ေနရမွာလား...
ပူေဆြးတမ္းတေနရမွာလား...
ေမွ်ာ္လင္႔ေစာင္႔စားေနရမွာလား...
မေရရာတဲ႔ ခံစားမႈေတြနဲ႔ပါ  မ...

ပူေလာင္လွပါတယ္ဆိုရင္...
လြမ္းေဆြးလြန္းပါတယ္ဆိုရင္...
ခံစားရလြန္းပါတယ္ဆိုရင္...
အမ်ားသူငွာကဗ်ာေတြလို...
နားေထာင္လို႔ေကာင္းေနမွာလား  မ...

မေပ်ာ႔ညံ႕ခ်င္ပါဘူး...
မခံစားခ်င္ပါဘူး...
မေငးမႈိင္ေနခ်င္ပါဘူး...
ဒါေပမဲ႔...
ႏွလံုးသားထဲ နင္႔ေနျပီေလ  မ... 

BigBag+Wanted+Reason+Idiots – S.I.R Album

01 Rock & Roll – MeDiAfIrE | IfIlE
02 ေရလိုက္ငါးလိုက္ – MeDiAfIrE | IfIlE
03 တစ္ေပြထဲလိမ့္ – MeDiAfIrE | IfIlE
04 ေခၚသံမ်ား – MeDiAfIrE | IfIlE
05 ဘ၀ခါး – MeDiAfIrE | IfIlE
06 ဥာဏ္နည္းသူ – MeDiAfIrE | IfIlE
07 ဦးေႏွာက္ပံုႏွလံုးသား – MeDiAfIrE | IfIlE
08 အျပစ္မဲ့အမွား – MeDiAfIrE | IfIlE
09 Sorry! – MeDiAfIrE | IfIlE
10 သံုးမရတဲ့တံခါး – MeDiAfIrE | IfIlE
11 မျဖစ္ေတာ့ဘူး – MeDiAfIrE | IfIlE
12 ကၽြန္ေတာ္မေကာင္းဘူး – MeDiAfIrE | IfIlE
13 ေနာက္ဆံုးပဲလား – MeDiAfIrE IfIlE


အယ္လဘမ္ တစ္ခု လံုး လိုခ်င္ရင္ ေအာက္မွာ ေဒါင္းလိုက္ေနာ္။

http://www.mediafire.com/?05kr7z7agx1wg4g

http://ifile.it/q4nwgib/SIRROCKHOUSE.rar

http://www.zshare.net/download/9410273103844429/

http://www.ziddu.com/download/16177112/SIRROCKHOUSE.rar.html

http://www.mirrorcreator.com/files/4LZRCQQZ/

Wireless Network Hacking software

22 Aug 11, 08:58 PM

အာကာျဖိုး: WIFI Password ရယူနည္း ဒီပိဳ႔မွာ အေခြဆိုတာက နာမည္ ဘယ္လိုေခၚလဲဗ် ေျပာေပးပါလား။

***ဧကရီ*** 
ကိုအာကာျဖိဳးေရ.. အဲဒီပို႔စ္မွာ အေခြဆိုတာက Wireless Network Hacking softwareကို အေခြ ဘန္းျပီးေရာင္းတဲ႔
ေခြကိုေျပာတာပါ.. ရခ်င္သူေတြနဲ႔..၀ယ္ဖို႔အခက္အခဲရွိတဲ႔ သူေတြအတြက္ ေအာက္မွာ ေဒါင္းယူျပီး ရွာေဖြ စမ္းသပ္ၾကည္႔လိုက္ပါ။
အဆင္ေျပပါေစ။



ဒီေနရာမွာ ကလစ္ျပီးေဒါင္းလိုက္ပါ။

ငလ်င္အပ်က္အစီးပံု ေအာက္မွ ေဒၚလာ ၇၅ သန္းဖိုး ေငြမ်ားကို ရိုးသားစြာ ျပန္အပ္ၾကေသာ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးမ်ား၏ ရိုးသားမွဳ

၂၀၁၁ ခုႏွစ္ မတ္လ ၁၁ ရက္ေန႔က ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ဂ်ပန္ဆန္ဒိုင္းငလ်င္ၾကီးႏွင့္ ဆူနာမီတို႔ေၾကာင့္ ေပၚေပါက္လာေသာ ေသေၾကပ်က္စီးမွဳ အပံုၾကီးမ်ား ေအာက္မွ ျပန္လည္ေတြ႔ရွိေသာ ေငြေၾကးမ်ား၊ တန္ဖိုးရွိ ပစၥည္းမ်ားကို ေတြ႔ရွိသူမ်ားက ရဲစခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္အပ္ႏွံၾကေသာေၾကာင့္ ရဲစခန္းမ်ားတြင္ လက္ခံသိမ္းဆည္းရန္ ေနရာအခက္အခဲပင္ ျဖစ္ရေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ေငြသားခ်ည္းသက္သက္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၄၅ သန္းတန္ဖိုး ရွိေသာ ဂ်ပန္ယန္းေငြမ်ား၊ အျခား ေငြေၾကးမ်ားကို ပိုက္ဆံအိတ္မ်ား အတိုင္း လာေရာက္အပ္ႏွံၾကသလို အပ်က္အစီးပံုေအာက္ရွိ မီးခံေသတၱာမ်ား အတြင္းမွ ေငြေၾကးႏွင့္ ဘဏ္စာအုပ္မ်ား စုစုေပါင္းတန္ဖိုး ေဒၚလာ သန္း ၃၀ ဖိုးရွိေသာေၾကာင့္ မုန္တိုင္းဒဏ္သင့္ သူမ်ား ပိုင္ေငြ စုစုေပါင္း ေဒၚလာ ၇၅ သန္းခန္႔ကို ရိုးသားစြာ လာေရာက္ အပ္ႏွံၾကေၾကာင္း ၾကားသိရသည္။

ထိုသို႔ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးမ်ား၏ ရိုးသားေသာ စိတ္ဓာတ္ႏွင့္ သဘာ၀ေဘးသင့္ ဒုကၡသည္မ်ားအေပၚ အခြင့္အေရးယူ ကိုယ္က်ိဳးမရွာတတ္ျခင္းကို အတုယူဖြယ္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

source http://mmdailynews.com

Sticky.Password.

ကိုယ္ရဲ႔ Password ေတြကို 100% နွဳန္း စိတ္ခ်လံုျခံဳစြာ ထားေပးမဲ႔ Sticky.Password.5.0.0.185.portable
ေဆာ႔၀ဲလ္ေလးပါ။ (9.21MB )ရွိ ျပီး အလိုအေလ်ွာက္ Login ၀င္နိုင္ျပီး blogger ေတြအတြက္လည္း လံုျခံဳ
စိတ္ခ်ရမဲ႔ Password ေတြကိုဖန္တီးေပးနိုင္ပါတယ္။
Password ေတြမမွတ္မိတဲ႔ ဒုကၡကလည္း ဒီေဆာ႔၀ဲလ္ေလးက ေျဖရွင္းေပးပါလိုက္မယ္။။


Sticky.Password.5.0.0.185.Portable Software

ဒီေနရာမွာ ေဒါင္းယူရန္။

မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ ႔ လိုအပ္ခ်က္ကို ေဖါက္ထြင္းျမင္ၾကည္႔ျခင္း။

မိန္းကေလးေတြနဲ႔ မကင္းနိုင္ၾကတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြဖတ္ၾကည္႔ေနာ္..မိန္းခေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ကို ေဖာက္ထြင္းျမင္နိုင္ဖို႔ဆိုတာ ေယာက်ာၤေလးတိုင္းလိုအပ္တယ္လို႔ ထင္မိပါတယ္။။ ဒီေတာ႔ ကိုယ္႔ဖက္က ဘာေတြလစ္ဟင္းလိုအပ္ခ်က္ေတြရွိေနလဲ ဆိုတာေအာက္ကစာေလးေတြကို ဆက္ဖတ္ျပီး ..ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ ျပန္သံုးသပ္ၾကည္႔ၾကပါစို႔ေနာ္...

၁) မႏႈိင္းယွဥ္ပါနဲ႔

"သူ႔မိန္းမက အိမ္ေထာင္မႈ ဘယ္ေလာက္ထိန္းႏိုင္တယ္၊ သူ႔ခ်စ္သူက ဘယ္လိုၾကင္နာတတ္တယ္"လို႔ ကိုယ့္မိန္းမ၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကုိ တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြနဲ႔ မႏႈိင္းနဲ႔။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူေနခြင့္ရတာ မဂၤလာတစ္ပါးပါ။ မိန္းကေလးအမ်ားက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကား တစ္ခြန္းကို အျခားလူေတြဆီက ၾကားရတဲ့ ခ်ီးက်ဴးစကားေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးပါတယ္။

(ကိုယ္႔ခ်စ္သူမိန္းခေလးကို ကိုယ္ကတစ္ျခားသူ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ နိုင္းခဲ႔မိဖူးလား?)

၂) လွ်စ္လွ်ဴမ႐ွဴနဲ႔

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ခံစားမႈအာ႐ံုက လႈပ္႐ွားလြယ္တယ္။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ မေကာင္းတဲ့ဖက္ ေတြးျမင္လြယ္တယ္။ သဝန္တို၊ အူတိုလြယ္တယ္။ ကိုယ္အခက္အခဲ ၾကံဳတဲ့အခါ သူ႔ကို ဖြင့္ေျပာတိုင္ပင္ျပီး မွ်ေဝခံစားမယ္။ သူဝမ္းနည္းအားငယ္တဲ့အခါ လက္ကို တင္းတင္းဆုပ္ကိုင္ျပီး အၾကင္နာေငြ႔ေတြနဲ႔ ကူညီအားေပးမယ္။ အလုပ္မသြားခင္ ပုစဥ္းေရနား အနမ္းေလးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္မယ္၊ အိမ္ေရာက္ရင္လည္း ျပန္ေရာက္ေၾကာင္း ေပြ႔ဖက္ႏႈတ္ဆက္မယ္။ အဲဒီလိုကိုယ့္အတြက္ အပန္းမၾကီးတဲ့ ႏႈတ္ဆက္ျခင္းေတြ၊ အျပဳအမႈေတြက မိန္းကေလးေတြအတြက္ တစ္သက္လံုး ေတြးတိုင္း ၾကည္ႏူးေစႏိုင္ပါတယ္။

(ကိုယ္႔ကို႔ခ်စ္လို႔ အူတိုျပီး ရန္လုပ္တတ္တဲ႔ခ်စ္သူကို စိတ္မရွည္သလိုျဖစ္ျပီးလွ်စ္လွ်ဴရွိခဲ႔ဖူးပါသလား?)

၃) မ်က္ႏွာထား မျပနဲ႔

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ေဒါသမ်က္ႏွာနဲ႔ တင္းျပတတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ၾကည့္ရဆိုးတာ မရွိဘူး။ ကိုယ္က အျပင္မွာ မအားမလပ္ စီးပြါး႐ွာေနသလို သူလည္း အိမ္မႈကိစၥ၊ ကေလးေတြနဲ႔ အလုပ္႐ႈပ္ေနတယ္ဆို သတိရေပးပါ။ ေနာက္ကေန လိုအပ္သမွ် ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့ သူ႐ွိလို႔ အျပင္မွာ ကိုယ္စိတ္ခ်လက္ခ် အလုပ္လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိရေပးပါ။ ကိုယ္အလုပ္က ျပန္ေရာက္ရင္ " မိန္းမေရ.. ပင္ပန္းေနျပီလား" နဲ႔ " မပင္ပန္းပါဘူး.. အျပင္ထြက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ ေယာက္်ားက ပိုပင္ပန္းတာ" ဆိုတဲ့ အျပန္အလွန္ စကားပံုရိပ္ေတြက လွပတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လိုပါပဲ လူကို ၾကည္ႏူးေစပါတယ္။

(ကိုယ္ကေကာ ကိုယ္လုပ္ေပးသမ်ွ ပင္းပန္းတယ္လို႔ ညီးျငဴျပီး မ်က္နွာထားနဲ႔ပုတ္ခတ္ခဲ႔ဖူးသလား?)

၄) ျပိဳင္ၾကတယ္

ေယာက္်ားေတြက အလုပ္ျပိဳင္၊ ရာထူးျပိဳင္သလို မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္ေယာက္်ား၊ ကိုယ့္ကေလးအေၾကာင္း ျပိဳင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူေတြေ႐ွ႕မွာ မိန္းကေလးေတြကို မေဟာက္၊ မေအာ္ဘဲ အၾကင္နာေတြ၊ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြ ေပးပါ။ တစ္ျခားမိန္းကေလးေတြ မနာလိုဝန္တို ျဖစ္ေစေလာက္တဲ့ အခ်စ္ကို ရထားတဲ့ မင္းသမီးလို႔ သူ႔ကိုယ္သူ ထင္ျမင္ေအာင္ ၾကင္နာျပပါ။ သူဟာထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္အေပါင္းသင္းေ႐ွ႕မွာလည္း ကိုယ့္ဟာ မိန္းမကိုဂ႐ုစိုက္ ၾကင္နာသူအျဖင့္ သူမ်က္ႏွာသာ ျပန္ေပးပါလိမ့္မယ္။

(ကိုယ္႔ခ်စ္သူနဲ႔ သင္႔တစ္ခါေလာက္အခ်စ္ျခင္း ျပိဳင္ဖူးခဲ႔ပါသလား?)

၅) ၾကည့္တတ္တယ္

မိန္းမလွေလးေတြ ျမင္ရင္ ေယာက္်ားေလးေတြ ၾကည့္တတ္ၾကသလို ေယာက္်ားေလး ေခ်ာေခ်ာေတြကို ျမင္ရင္လည္း မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ဒါကို သဝန္တို၊ စိတ္တိုႏိုင္ေပမယ့္ ေခ်ာတဲ့ ေယာက္်ားကိုၾကည့္တဲ့ မိန္းကေလးရဲ႕အၾကည့္က ေခ်ာတဲ့မိန္းကေလးကို ၾကည့္တဲ့ ကိုယ့္အၾကည့္ထက္ ရိုးသားပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြ ၾကည့္တဲ့အၾကည့္က လွတဲ့ပစၥည္းတစ္ခု၊ ပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္ကို ၾကည့္႐ႈခံစား သလိုပဲ ေယာက္်ားေလးေတြလို ၾကည့္ျပီး စိတ္ကူးယဥ္တာေတြ မပါပါဘူး။

(ဒါေတြကိုေကာ ကိုယ္႔ခ်စ္သူမိန္းခေလးအတြက္ သင္႔စိတ္နဲ႔နိုင္းယွဥ္ေတြးေတာဖူးခဲ႔သလား?)

၆) မ႐ိုက္နဲ႔

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ရုိက္တတ္တဲ့ ေယာက္်ားေလာက္ ေအာက္တန္းက်တာ မရွိဘူး။ သူ႔ကိုတကယ္ခ်စ္ရင္ အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈဆိုတာ ရွိသင့္တယ္။ လက္မပါသင့္ဘူး။ သူ႔ကို မခ်စ္ေတာ့ရင္ ကိုယ့္ႏွလံုးသားကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ သူ႔ကိုေပ်ာ္ေအာင္ ဆက္ထားႏိုင္မလား? တကယ္လို႔ မထားႏိုင္ခဲ့ရင္ ဆုပ္ကိုင္မထားပါနဲ႔။ လက္လြတ္လိုက္ပါ၊ သူ လြတ္လပ္ပါေစ။

(ကိုယ္႔ကေကာ လက္လြတ္ဖို႔ ရဲတင္းျပတ္သားမူ႔မရွိပဲ ရိုင္းစိုင္းစြာ ထိုးရိုက္နွက္ခဲ႔ဖူးပါသလား?)

၇) ႏူးညံ့ပါ

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ထက္ျမက္္ေနပါေစ ေယာက္်ားတစ္ဦးရဲ႕ ဦးေဆာင္ဆံုးျဖတ္မႈကို ပိုအေလးထားၾကတယ္။ ဒါမွ ကိုယ့္အတြက္ ေဘးကင္းလံုျခံဳတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကတယ္။ မိန္းမေတြဟာ ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔တာကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႔မႈက ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို ရင္ဆိုင္ဖို႔ လက္နက္ျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏူးညံ့မႈက မိန္းကေလးအတြက္ အဏွျမဴပဲျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးေတြမွာ ေမြးရာပါ မိခင္စိတ္ရွိတာေၾကာင့္ တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကို ကေလးေလးတစ္ေယာက္လို အစစအရာရာ စိုးရိမ္စိတ္ေတြပိုျပီး ဗ်စ္ေတာက္ဗ်စ္ေတာက္ လိုက္ေျပာမယ္။ အလိုလိုက္တတ္သလို၊ ဟိုဟာမလုပ္နဲ႔ ဒီလိုလုပ္လို႔ လိုက္စြက္ဖက္မယ္။ ဒါေတြကို အျပစ္မျမင္ ေဗြမယူ၊ ေဒါသမထြက္ဘဲ ႏူးညံ့ေပးပါ။ သူဟာ မိခင္စိတ္ရွိတဲ့ မိန္းမသားျဖစ္ေနလို႔ပါပဲ။

(ကိုယ္႔ခ်စ္သူကို နူးနူးညံ႔ညံ႔ အခ်ိန္တိုင္းနားလည္မူ႔ေတြနဲ႔ ဆက္ဆံဖူးခဲ႔ပါသလား?)

၈) မိသားစုဟာ ပထမ

ေယာက္်ားေတြဟာ အလုပ္ကို တာဝန္ယူရတယ္။ အလုပ္အတြက္ စာရိတၱ ေကာင္းရတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနတတ္ဖို႔နဲ႔ အလုပ္ရဲ႕ ေက်းကြ်န္မျဖစ္ဖို႔ သိတတ္ရတယ္။ အလုပ္လုပ္တာဟာ မိသားစု ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္၊ မိသားစု စားဝတ္ေနေရးအတြက္ဆိုရင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ကုိယ့္သားသမီးေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ကိုယ္နဲ႔အတူေနခြင့္ အခ်ိန္ကို မၾကာခဏေပးပါ။

(ကိုယ္႔ခ်စ္တဲ႔သူနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ႔ ေနရာေလးေတြ တူတူသြားဖို အခ်ိန္သတ္မွတ္ ခဲ႔ဖူးပါသလား?)

၉) ေယာကၡမဆိုတာလည္း မိဘပဲ

မိန္းမကို တကယ္ခ်စ္ရင္ သူ႔မိဘေတြကုိလည္း ခ်စ္ပါ။ စိတ္ထဲမွာ ဒါကိုယ့္မိဘေတြပဲလို႔ ထည့္ထားပါ။ ေယာကၡမေတြကို ကိုယ့္မိဘအရင္းလို သေဘာထားႏိုင္ရင္ သူတို႔ကလည္း ကိုယ့္ကို သားအရင္းလို သေဘာထားၾကပါလိမ့္မယ္။ လူေတြက အသက္ၾကီး အုိမင္းလာရင္ ကေလးေလးနဲ႔ တူသြားတတ္သတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔တစ္ျခား အုိမင္းလာတဲ့ ေယာကၡမ၊ မိဘေတြကို ကေလးတစ္ေယာက္ သေဘာထားျပီး ဂရုစိုက္ပါ၊ ျပဳစုပါ။ သူတုိ႔ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေခ်ာ့ျမဴပါ။ ကိုယ္လဲ တစ္ေန႔ေန႔မွာ အိုမင္းလာႏိုင္တဲ့အတြက္ ၾကည့္မွန္တစ္ခ်ပ္ကို ျပဳလုပ္ေနသလိုပဲ ကိုယ့္သားသမီးေတြ အတုယူႏိုင္ဖို႔ လူအိုေတြကို ဘယ္လိုဂရုစိုက္ ေလးစားရမယ္ဆိုတာကို သူတို႔ သိျမင္ပါေစ။ ဒါမွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကို သူတို႔ျပန္ေလးစားပါလိမ့္မယ္။

(ခ်စ္သူရဲ႔မိဘေတြကို ရိုေသေလးစားမူ႕ စကားေလးေတြ သင္ေျပာဆိုခဲ႔ဖူးပါသလား?)

၁ဝ) သစၥာ၊ ယံုၾကည္ျခင္း၊ ခြင့္လြတ္ျခင္း၊ နားလည္ျခင္း

လူႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစပ္ဖို႔ ဒါေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိစၥတိုင္းကို ဖြင့္ေျပာ တိုင္ပင္သင့္တယ္ဆိုေပမယ့္ တစ္ခါတေလ မတတ္သာတဲ့အခ်ိန္မွာ ခ်ဳိသာတဲ့ မုသားကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုခု ရင္ဆိုင္ရျပီဆိုရင္ မိန္းကေလးကို အျပစ္မတင္ခင္ ကိစၥတစ္ခုရဲ႕ အတိမ္၊ အနက္ကို ေဝဖန္ပိုင္းျခားတတ္ဖို႔ လိုျပီး ႐ႈေထာင့္ အဖက္ဖက္ကေန အရင္ၾကည့္႐ႈခံစားေပးပါ။ မိန္းကေလးဖက္ကေန ဝင္ေရာက္္ခံစားတတ္ဖို႔လည္း လိုပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕အခ်စ္ရဆံုးျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ကိုနားလည္ေပးပါ။ အားေပးပါ။ ခြင့္လြတ္ေပးပါ။

အထက္ပါ အခ်က္ဆယ္ခ်က္မွာ ကိုယ္ဘာေတြလိုအပ္ျပီး လစ္ဟာ မူ႔ေလးေတြရွိခဲ႔ဖူးသလဲ ဆိုတာ ေ၀ဖန္ဆန္းစစ္ရင္း ကိုယ္႔ခ်စ္သူရဲ႔ အထင္ၾကီး

ေလးစားျခင္းခံရမဲ႔ အခ်စ္သူရဲေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ဆန္းစစ္ၾကပါလို႔.....

ခင္မင္ေလးစားလွ်က္..

***ဧကရီ***

သာသနာခ်စ္စိတ္ (၂၁-၀၈-၂၀၁၁)

Video streaming by Ustream

ပ်င္းေနမွာစိုး...

အပ်င္းေျပကေလးထိမ္းဖို႕ ေခၚလာေပးတာပါ
ေခၚသြားလိုက္ၾကပါဦး... 

>>>>> Download <<<<<

Express Burn v4.37

Operating System: Windows 7/Vista/XP/2000/NT/ME/98/95
File Size: 361 KB
License: Freeware (All Free software)
License Conditions:
Express Burn Plus: US$57.00
System Requirements:
CD-ROM drive which supports recording

>>>>> Download <<<<< 

Free CD DVD Burner

Operating System: Windows 7/Vista/XP/2000

File Size: 2.8 MB

License: Freeware

System Requirements:

CPU: Intel® Pentium® 4 (2GHz) or AMD AthlonTM XP 2800+ (2.2GHz); RAM: 512MB

 >>>>> Download <<<<<

ေပါက္ကြဲမိျခင္း 2

ျဖစ္သင္႕ပါသလား ေလာကၾကီးရယ္...

မိမိခ်စ္ျခင္းအတြက္  မိမိနာက်ဥ္ရမယ္

သူတစ္ပါး မႏွစ္လိုမႈအတြက္ ေပးအပ္ရမယ္

ခ်စ္ျခင္းမူးယစ္ေနသူ 2 ေယာက္မွာ 

သာယာေပ်ာ္ရႊင္ ေနၾကတယ္ေလ...

အဲ႔ဒီ ခ်စ္ျခင္းကို ျမင္နိုင္ သိနိုင္ ခံစားနိုင္စြမ္း

မရွိတဲ႔ လူတစ္ခ်ိဳ႔ရဲ႔ ဆႏၵတြက္ စြန္လႊတ္ရမယ္တဲ႔လား...

ေက်းဇူးျပဳ၍ အနည္းငယ္ေလးမွ် ျမင္ေပး သိေပးၾကပါလား

ခ်စ္ျခင္းနစ္မြန္းေနသူ ေတြ ရဲ႔ ေနာက္ဆုတ္အရွံဴးေပးမႈကိုေတာင္

မျမင္နိုင္ မရွဴ႕နိုင္ ျဖစ္ေနၾကသူေတြကို အရွံဴးေပးသင္႕လား...

တကယ္ဆို ဘယ္အရာမွ မမႈတမ္း  ခ်စ္သူလက္ဆြဲ

ရင္ေကာ႕ျပီး ခ်စ္ခရီးထြက္လိုက္ခ်င္တာပါ

အရာရာကိုေက်ာ္ျဖတ္ဖို႕လည္း မာန္အျပည္႕ရွိပါတယ္...

မိသားစုနဲ႔ လြန္ဆြဲေနရမဲ႔ ခ်စ္သူရဲ႔ စိတ္ဒုကၡကို မၾကည္႕ရက္လို႕ပါ

ဘာေၾကာင္႕ လိုအပ္တာထက္ပိုတဲ႔ အဟန္႕ေတြၾကံဳရတာလည္း

ထားခဲ႔ပါခ်စ္သူ ... ဆက္လက္အရွံဴးေပးေနလိုက္ပါ

ေက်နပ္မႈေတြဟာ ခ်စ္သူအတြက္ပါ

လက္ေလွ်ာ႔ ေနာက္ဆုတ္ခဲ႔တာ ခ်စ္သူအတြက္ပါ

ဒါေပမဲ႔လည္းခ်စ္သူ...

ေက်းဇူးျပဳ၍ မွတ္ထားေပးပါ...

ပိုင္ဆိုင္သူ မရွိတဲ႔ဘ၀ထဲက ခ်စ္သူအတြက္

သိပ္ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႔ ႏွလံုးသားနဲ႔အတူ အျမဲ အသင္႕ရွိေနပါမယ္...

ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ သာယာေသာဘ၀ေလးတစ္ခုသို႕

ေလွ်ာက္လွမ္းနိုင္ပါေစ...

ေပါက္ကြဲမိျခင္း 1

ကဗ်ာေလးေတြလည္း မဖြဲ႔ထံုးတတ္ပါ

ကာရံေလးမ်ားနဲ႔လဲ မျပင္ဆင္၀႕ံပါ

ရင္ထဲမွာလည္း ၀ွက္ထားနိုင္စြမ္းမရွိေတာ႕ပါ

 မ ဆိုေသာခ်စ္သူနဲ႕  ျငိသြားတဲ႔ႏွလံုးသားေလးတစ္ခုက

 ခံစားခ်က္ေလးေတြတစ္ခ်ိဳ႔ဟာ ခုဆိုရင္

Web စာမ်က္ႏွာေပၚထိ ဖိတ္စင္လာခဲ႔ရျပီ...

ဒီစာလံုးေလးေတြက ခံစားေနရတဲ႔

ေ၀နာေတြမဟုတ္တာေသခ်ာပါတယ္...

ႏွလံုးသားထဲကေ၀ဒနာရဲ႔ တံလွ်ပ္မွ်သာပါ မ...
ဒါေတြကို မ တစ္ေယာက္ မေတြ႔ မသိ မၾကည္႕ေတာ႕ဘူးမလား  မ...

အဓိပၸါယ္ ရွိလြန္းလွတဲ႔ မ နဲ႔ခ်စ္သူျဖစ္ခြင္႕ရခ်ိန္ေလးေတြကို

ဒီခ်ိန္မွာ ဘာနဲ႔မွ အစားမထိုးနိုင္ေတာ႕ဘူးမရယ္...

အဲ႔ဒီခ်ိန္ေလးေတြကို ဘယ္သမိုင္းထဲက စံုတြဲနဲ႔မွ မယွဥ္လိုဘူး

ဘယ္သူ႕ခ်စ္ျခင္းနဲ႔မွမတိုင္းတာလိုဘူး...

တကယ္ဆို ဒီဇာတ္လမ္းမ်ိဳးေလးေတြကို ရုပ္ရွင္ေတြ 

စာအုပ္ေတြမွာပဲ သိခဲ႔ဖူးတာပါ...

ခုလို ရင္နင္႕ဖြယ္ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ကို 

ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ၾကံဳေတြ႔ရဖို႕ အိပ္မမက္ခဲ႔ဖူးပါ...

ရင္နင္႔စြာနဲ႔ ခံယူရင္း ရပ္တံ႕ပါမယ္ မ...

ေလာကၾကီးနဲ႔ လူအမ်ားစုရဲ႕ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြကို

သမီးလိမၼာ . ေလး  မ  တစ္ေယာက္ရဲ႔

လုပ္ရပ္ေတြက တန္ဖိုးရွိ လွပလြန္းပါတယ္...

မ ရဲ႔လုပ္ရပ္နဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြအေပၚမွာ

ဂုဏ္ယူစြာနဲ႔ ထာ၀ရေလးစားေနပါမယ္...

မရဲ႔ ရင္တြင္းရည္မွန္းခ်က္ကို မျမင္နိုင္ဘဲ

မ  အေပၚပစ္တင္ေ၀ဖန္သူအခ်ိဳ႕ကိုလည္း

သိေစခ်င္လိုက္တာ မ ရယ္...

သူတို႕ေလးေတြတြက္ မ ေရြးခ်ယ္ဆံုးျဖတ္ျပီးသားဆိုတာေလးကိုေပါ႔...

မ ရဲ႔ျမင္႕ျမတ္တဲ႔စိတ္သေဘာထား အေပၚမွာ မ ဘ၀ေလး

ထာ၀ရ ေအးခ်မ္းသာယာပါေစေနာ္...

ဒီလူအတြက္လည္း အရာရာေမ႕ခဲ႔ႏိုင္ပါေစ မ...

မ ေျပာဖူးတဲ႔  ျပန္လည္ေတြ႔ဆံုမႈမ်ိဳးေလး ရရွိခဲ႔ရင္

မ တစ္ေယာက္ ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ေလးျဖစ္ပါေစေနာ္...

Wireless Network Watcher Portable

ဒီေဆာ႔၀ဲလ္ေလးက ကိုယ္႔ အသံုးျပဳေနတဲ႔ အင္တာနက္ Wireless Network အနီးပါတ္၀န္းက်င္ေတြမွာ
ကြန္ျပဴတာအားလံုးနဲ႔ စက္နံပါတ္ေတြကိုေဖၚျပေပးတဲ႔ေဆာ႔၀ဲလ္ပါ။  LAN အသံုးျပဳတဲ႔ကြန္ျပဴတာေတြအ
တြက္လည္း အသံုး၀င္ပါတယ္။ စက္နံပါတ္ေတြမေပၚရင္ RUN  ထဲကေနရွာလို႔ရပါတယ္။

 



ဒီေနရာေလးမွာ ကလစ္ျပီးေဒါင္းယူလိုက္ပါ။

Image to Text Converter – HTML Imager

ပံုေလးေတြကို စာတမ္းအျဖစ္နဲ႔ေျပာင္းဖို႕ပါ
ေနာက္ခံေရာင္ေတြလည္းေျပာင္းလို႕ရပါတယ္...
ေျပာင္းလာတဲ႔ဖိုင္ကို  HTML အျဖစ္ထုတ္ေပးပါတယ္
လိုသလို သံုးစြဲၾကပါေတာ႕...

>>>>> Download <<<<<

WIFI Password ရယူနည္း။

21 Aug 11, 06:23 AM

ေနေဇာ္ေထြး: ကၽြန္ေတာ္က ထိုင္းႏိုင္ငံအင္တာနက္ဆိုင္မွာ အလုပ္လုပ္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္အင္တာနက္ကို အလကားသံုးခြင့္မရပါဘူး ဒီေတာ့္ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕လက္ေတာ့္နဲ႔ ဒီသူတို႔ရဲ႕ စက္ေတြနဲ႔ wireless လုပ္ ေပးႏိုင္မလား ခင္ဗ် ကူညီပါ
လိုအပ္တဲ့အခ်က္ကို ကၽြန္ေတာ္ လိုက္လုပ္ပါ့မယ္ ခင္ဗ်ာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

***ဧကရီ***
ကိုေနေဇာ္ေထြး ေမးတဲ႔ ေမးခြန္းကို ဧကရီေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။။  ကိုေနေဇာ္ေထြး သိခ်င္တာက ဆိုင္ကစက္ေတြကေန  အကို႔ လက္ေတာ႔ကို
Wireless ခ်ိတ္ခ်င္တာ ပိုင္ရွင္က အလကားသံုးခြင္႔မေပးေတာ႔ အလကားရေအာင္ ခိုးခ်ိတ္ခ်င္တာမဟုတ္လား။
ဒါဆို ခု ဧကရီေပးမဲ႔ WIFI Password ခိုးနည္းေလး ကို ေပးလိုက္ပါ႔မယ္.. ဆိုင္ပိုင္ရွင္ေတာ႔ မသိေစနဲ႔ေနာ္..ေတာ္ၾကာ နန္းေတာ္ကို လာဟက္ေန
မွ .....ဒုကၡ...:D  ကဲ လုပ္ၾကည္႔ေနာ္..
ဒီနည္းေလးက တစ္ခ်ိဳ႔ ကိုယ္႔အနီးအနားပါတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတဲ႔ WIFI ရွိတဲ႔ အင္တာနက္လိုင္း မိျပီး password ခံထားလို႔  ကိုယ္႔စက္ဖြင္႔မရသူေတြ
အတြက္လည္း အသံုး၀င္ပါတယ္..စမ္းၾကည္႔ပါေနာ္...

 WIFI Password ခိုးနည္းေလးပါ။ ။ ( ေခါင္းစဥ္တပ္ရတာ ငါးပါးသီလ ေဖါက္ဖ်က္ေနသလိုခံစားရမိ သားး:P)ဒီနည္းေလးကို စမ္းၾကည္႔လိုက္ပါေနာ္။

အရင္ဆံုးကိုယ္႔ ့ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ ့Wireless Wifi ကို wifi ဘယ္လိုမ်ိဳး ေပၚေနလဲဆိုတာအရင္ၾကည္႔ပါ။

အခု Wireless Wifi Password ကို အလြယ္တကူ ခိုးယူဖို႔ဆိုတာက သိပ္ေတာ႔မလြယ္ဘူးေနာ္

လုပ္နည္း နွစ္နည္းေတာ႔ ေတြ႔ထားပါတယ္..

ပထမနည္းကေတာ႔ Cracking  ေခြေတြရွာ၀ယ္ျပီး ခိုးတဲ႔နည္း။။

ဒုတိယနည္းက Crscking Dell နဲ႔ရွာၾကည္႔တဲ႔နည္းေလးေပါ႔။။

လုပ္နည္းေလးကေတာ႔။

အရင္ဆံုး ကိုယ္႔ကြန္ျပဴတာမွာ Wireless ေတာ႔ ပါဖို႔လိုပါတယ္။

အကၡရာေပၚေနတဲ ့ SSID ေပၚကို သြားၿပီး Double click နွိပ္ပါ.။

 ဥပမာ .....(069500) လိုမ်ိဳးေပၚေနတာကိုေျပာတာပါ။( ဒီ ဂဏန္းေလးေတြက ဥပမာေပးတာပါ။ ကိုယ္႔စက္မွာေပၚတာကို ၾကည္႔ရမွာျဖစ္ျပီး ဂဏန္းေနာက္
က ထည္႔ရမဲ႔စာလံုးကို ေတာ႔ေသခ်ာထည္႔ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
အဲဒါကို ကလစ္လိုက္ရင္ Password ေတာင္းလာလိုက္မယ္။
ဒါဆို ဒီ Password ကို ဘယ္လို နည္းနဲ႔ ရေအာင္ယူမလဲဆိုေတာ႔  ဥပမာ..ျပထားတဲ႔  ( 069500 ) ကိုျဖဳတ္ျပီး ေရွ႔က ( ၀ )ကိုျဖဳတ္ျပီး ( 695001FFB0 )
လို႔ရိုက္ထည္႔ပါ။
အဲလိုရိုက္ထည္လိုက္မယ္ဆိုရင္ Confirm  ေတာင္းလာရင္ နကိုယ္အတိုင္း( 695001FFB0 ) လို႔ပဲျပန္ေရးျပီး OK  သို႔မဟုတ္ Next ကိုနိုပ္လိုက္ပါ။
ခနေစာင္႔.... Connection ေနရာမွာ Connected  ျဖစ္သြားပါလိမ္႔မည္။။။

ဥပမာ..ေအာက္မွာၾကည္႔ ပါ။

                         Azlie
617a6c69303761707231393738


         092f222

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

         shaiful
30313232343433333730313233

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

         Ghost
abcd368368
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

     Yong ah foo
31393230333331313435323233

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
      meingan
63353131313036303535323735

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
 

ဒါကအထက္ကနည္းေလးနဲ႔ ဟက္လိုက္လို႔ေပၚလာမဲ႔ကိုယ္႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ ့ Wireless Wifi နာမည္နဲ ့ password ေလးနမူနာေလးေတြပါ။

ေနာက္တစ္နည္း။။  ။။
 
SSID နာမည္ေတြကို Cracking ေခြနဲ႔ခိုးတဲ႔နည္းပါ။
အဲဒီအေခြက Wireless password တင္မကဘူး  Creadit card password အထိ Hacking လုပ္လို ့ရပါတယ္။

အင္တာနက္ပစၥည္းေရာင္းတဲ႔ ဆိုင္မွာေမး၀ယ္စမ္းသတ္နိုင္ပါတယ္။။

အဆင္ေျပပါေစရွင္။

***ဧကရီ***

   

Yoono – All In One Portable Messenger

massanger  ေလးတစ္ခုတည္းေဒါင္းထားရံုနဲ႔

ခ်က္တင္အမ်ိဳးမ်ိဳးကအေကာင္႕ေတြဖြင္႕သံုးနိုင္တယ္...

ခ်က္ျခင္းစံုလင္စြာျဖင္႕ ေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ၾကပါေစေသာ၀္... :P

>>>>> Download <<<<<

Remove Background – InstantMask

ပံုေတြရဲ႔ ေနာက္ခံေတြကို
အလြယ္တကူဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ႔ေကာင္ေလးပါ
အသံုးလိုသူမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ...

>>>>> Download <<<<<

YouTube Downloader HD

UTube Video ေတြေဒါင္းတဲ႔ ေပၚေတဗယ္ေလးပါပဲ

 Format ေလးေတြပါေျပာင္းလို႕ရပါေသးတယ္...

အဆင္ေျပမွာပါ သံုးၾကည္႕ပါဦးခင္ဗ်...

 

 

>>>>> Download <<<<<

ေပၚေတဗယ္

MemPad – Portable Diary တဲ႔ဗ်ာ

ေပၚေတဗယ္လ္ေတြ ေခတ္ထေနပံု

ဒိုင္ယာ၇ီကို ေပၚေတဗယ္ေရးလို႕ရသတဲ႔ခင္ဗ်ာ...

စိတ္၀င္စားလို႕ေရးၾကည္႕ခ်င္ရင္ 

စမ္းၾကည္႕ၾကပါဦးေနာ္...

>>>>> Download <<<<<

IcoFX – Icon Extractor Editor and Creator

create and edit icons လုပ္ဖို႕ဆိုအဆင္ေျပပါတယ္...
လိုအပ္သူမ်ားေဒါင္းယူၾကပါကုန္
အဆင္ေျပပါေစခင္ဗ်ာ...

>>>>> ေဒါင္းရန္ <<<<<

Dream.Gardens.Screensaver.v1

ေတာေတာင္ေရတံခြန္အလွ ေက်းငွက္ေတြရဲ႕ အသံေလးေတြ ပါ၀င္တဲ႕ Screensaver ေလးပါ။ေဆာ႕၀ဲေလးကို
run လိုက္ရံုပါဘဲ။ခဏေစာင္႕ၿပီး ေပၚလာတဲ႕ေဘာက္ေလးကို ပိတ္လိုက္ပါ။ဘာမွလုပ္စရာမလိုပါဘူး။forward လို႕ ေရးထားလို႕ လုပ္စရာမလိုပါဘူး။run လိုက္တာနဲ႕ရပါပီ။က်န္တာမလိုပါဘူး။ပိတ္လိုက္လို႕ရပါတယ္။လိုခ်င္ရင္
ေအာက္မွာ ေဒါင္းလိုက္ပါေနာ္။

http://www.mediafire.com/?6s1t1ae64btyh61

http://ifile.it/9vp4l6a/Dream.Gardens.Screensaver.v1.Full.rar

http://www.zshare.net/download/9391587097fbaf5f/

http://www.ziddu.com/download/16119306/Dream.Gardens.Screensaver.v1.Full.rar.html

http://www.mirrorcreator.com/files/0WRVEQ4P/

လွ်ိဳ႔၀ုက္ထားတယ္....

 

Aug 18 2011, 6:17 AM

Guest224 (guest): မမဧကရီေရေဇာ္ပိုင္ရဲ႕လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားတယ္ဆိုတဲ့သီခ်င္းေလးရွိရင္ေပးပါလာေနာ္။ ဒီသီခ်င္းေလးက ကၽြန္ေတာ္နဲ႔တိုက္ဆိုင္လို႔ပါ။

***ဧကရီ***
ေမာင္ေလးေတာင္းထားတဲ႔ ေဇာ္ပိုင္ရဲ႔ လွ်ိဳ႔၀ွက္ထားတယ္ သီခ်င္းပါတဲ႔ အေမာေျပ ဆိုတဲ႔ အယ္လယ္ဘမ္ တစ္ခုလံုး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္
တိုက္ဆိုင္မူ႔ေတြရွိတိုင္း  အေမာေျပ နားေထာင္ေပါ႔ေနာ္...:D



၁။မင္းေက်ာင္းမတတ္တဲ့ေန႕
၂။လူကိုေခြ်တဲ့ပန္းကေလး
၃။အေမာေျပ
၄။အသိအမွတ္ျပဳပါ
၅။အခ်စ္စစ္တခု
၆။ဘာမွမသိ
၇။မေဆြးခ်င္ဘူး
၈။စိတ္နာတယ္
၉။စႏၵီ
၁၀။အလြမ္းရဲ႕သီခ်င္းေတြယူ
၁၁။လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားတယ္
၁၂။ဖန္ဆင္းခြင့္
၁၃။အလြမ္းေရာင္

ဒီေနရာမွာ ကလစ္ျပီးေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီ။

Google book downloader software

18 Aug 11, 02:16 PM
Than Tun: Google book downloader software ရရင္လိုခ်င္ပါတယ္။ တင္ေပးႏိုင္မလား။

***ဧကရီ***
ေအာက္က လင္႔ခ္ေလးမွာ ေဒါင္းယူလိုက္ပါေနာ္..အဆင္ေျပပါေစ။

http://www.mediafire.com/?000tt26p3l5pr2n#1%22

၀က္ဆိုဒ္ေတြကို ဓာတ္ပံုရိုက္ခ်င္ရင္

ေနလင္းဦး: ေဆာ့ဝဲတစ္ခုေလာက္ေတာင္းခံခ်င္လို ့ပါဘာေဆာ့ဝဲလဲေတာ့မေၿပာတတ္ဘူးဝက္ဆိုဒ္တို ့ဘေလာ့ဆိုဒ္ေတြကိုဓာတ္ပံုရိုက္လို ့ရတဲ ့ေဆာ့ဝဲေလးလို ခ်င္လို ့ပါပံုေလးေတြနဲ ့ရွင္းၿပခ်င္လို ့ပါကူညီေပးပါအမဧကရီ

ဧကရာဇ္ : ၀က္ဆိုဒ္ေတြကိုဘဲ ဓာတ္ပံုရိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႕ mozilla မွာ ပါတဲ႕ addons ေလးတစ္ခုကို သံုးေစခ်င္ပါတယ္။mozilla firefox သံုးတယ္ဆိုရင္ေပါ႕။သံုးရတာလဲအဆင္ေၿပပါတယ္။ေအာက္ကလင္႕ကို နိုပ္ပီး အရင္ဆံုးinstall လုပ္လိုက္ပါ။

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/aviary-screen-capture-quick-la/

ေအာက္မွာ လုပ္ပံုလုပ္နည္းအဆင္႕ဆင္႕ကို ၾကည္႕လိုက္ပါ။

တကယ္လို႕ ေဆာ႕၀ဲနဲ႕ဘဲ အသံုးၿပဳခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ေအာက္က ေဆာ႕၀ဲေလး သံုးၾကည္႕ပါ။

fscapture(1.3 MB)

http://www.mediafire.com/?menna004zj2v8us

http://ifile.it/b0o63gd/fscapture.zip

http://www.zshare.net/download/938242111b844eab/

http://www.ziddu.com/download/16091665/fscapture.zip.html

http://www.mirrorcreator.com/files/HYCSPSYW/

တရားမင္းသခင္ - ၁၇။ ပံသုကူသကၤန္း ေကာက္ယူျခင္း

(. . . . . မွ အဆက္)

ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ကုန္လြန္ခဲ့ေလၿပီ။ ႏြားေက်ာင္းသားသည္ ႏြားအုပ္ႀကီးႏွင့္အတူ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ ျမစ္ကို ကူးျဖတ္လ်က္ရွိ၏။ စားက်က္ေျမမွာ တစ္ေနကုန္ ႏြားေက်ာင္းၿပီး ညေနခင္း၌ ႏြားျပန္သြင္း၏။ သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ကား ေတာအုပ္အတြင္း ကမၼ႒ာန္း ႐ႈမွတ္ရင္း ေန႔ခင္းကာလကို ကုန္လြန္ေစ၏။ ေမွာင္ရီပ်ိဳးခ်ိန္၌ သူ နားခိုရာ အင္ၾကင္းပင္ႀကီးဆီသို႔ ျပန္လာၿပီး အင္ၾကင္းရိပ္၌ တည္ရွိသည့္ ေက်ာက္ဖ်ာတစ္ခုေပၚမွာ အနားယူေလ၏။

တစ္ညသ၌ ႀကီးမားက်ယ္ျပန္႔သည့္ ဥ႐ုေ၀လ ျမက္ခင္းျပင္ေပၚမွာ လေရာင္ျဖာဆင္းလ်က္ ရွိေန၏။ ေတာအုပ္အတြင္း၌လည္းေကာင္း၊ စားက်က္ေျမအႏွံ႔ တည္ရွိေနသည့္ သစ္ပင္ႀကီးမ်ား၏ အရိပ္တို႔၌လည္းေကာင္း ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ညသတၱ၀ါမ်ား စူးစူး၀ါး၀ါး ေအာ္ဟစ္တြန္ျမည္လ်က္ ရွိၾက၏။ ေသနာနိရြာ သုႆာန္မွ ေျမေခြးတို႔၏ အူသံရွည္မ်ားကို ၾကားေနရသည္။

လေရာင္ဆန္းထားသည့္ ထူးဆန္းေသာ ဤည၌ သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ ႏိုးႏိုးၾကားၾကား ရွိေန၏။ သူသည္ ေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပတ္ေနသည့္ သကၤန္းကို ၀တ္ဆင္ထား၏။ လေရာင္ျဖာ၀င္းေနေသာ ျမက္ခင္းျပင္ကို ျဖတ္ေလွ်ာက္လ်က္ ရွိ၏။ ေျမေခြးအူသံမ်ား ၾကားရရာ အရပ္ဆီသို႔ သြားေနျခင္း ျဖစ္ေပသည္။

အေမွာင္ရိပ္ က်ေရာက္ရာ ေနရာတို႔သည္ ထိတ္လန္႔စရာ ေကာင္းေန၏။ သစ္ကိုင္းမ်ား လႈပ္ခတ္လိုက္တိုင္း စိုးရြံ႕စရာ ျဖစ္ေန၏။ တိတ္ဆိတ္၍ ေမွာင္မဲေနေသာ ညသည္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာမ်ားကို ထုပ္ပိုးထား၏။ ေခြးေဟာင္သံ သားရဲအူသံမ်ား ဟိုမွသည္မွ ထြက္ေပၚလာတတ္သည္။ သစ္ကိုင္းမ်ား က်ိဳးက်တတ္သည္။ သစ္ရြက္တို႔ လႈပ္ခတ္ေနသည္။ ၀န္လိုငွက္မ်ား ေအာ္ျမည္ၿငီးတြား ေနၾကရင္း ရပ္တန္႔သြားရာ ႐ုတ္တရက္ ထိတ္စရာ ေကာင္းေလာက္သည့္ တိတ္ဆိတ္မႈႀကီး မင္းမူသြား၏။ ႏွလံုးကြဲေစႏိုင္ေလာက္သည့္ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ရာကို ခံစားရ၏။

ေျခလွမ္း လွမ္းလိုက္တိုင္း ထိတ္လန္႔စရာ တစ္မ်ိဳးမဟုတ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေပၚေနေသာ ထူးဆန္းသည့္ ဤလိုညမ်ိဳး၌ အေၾကာက္အရြံ႕ ကင္းမဲ့သူ သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ အစုလိုက္ အစုလိုက္ တည္ရွိသည့္ သစ္ပင္ရိပ္မဲမဲတို႔ ၀ိုင္းရံထားေသာ သုႆာန္သခ်ႋဳင္း အတြင္းသို႔ လွမ္း၀င္သြားေလ၏။

သုႆာန္အတြင္း တစ္ေနရာ၌ ေျမေခြးမ်ား ၀ိုင္းအံုေနၾကသည္။ စူးရွေသာ အပုပ္နံ႔တစ္ခု ျပန္႔ႏွံ႔လ်က္ ရွိေန၏။ မန္ဖီၿငီးတြားလ်က္ ရွိေနၾကေသာ ေျမေခြးတို႔သည္ တစ္စံုတစ္ရာကို ၀ိုင္းအံုဆြဲရမ္း စားေသာက္ေနၾကျခင္း ျဖစ္၏။ ထိုေျမေခြးတို႔၏ အစာကား နႏၵိက သူႂကြယ္၏ အေစခံကၽြန္ျဖစ္ေသာ ရာဓ၏ ႐ုပ္အေလာင္း ျဖစ္၏။ မႏွစ္မ်ိဳ႕ဖြယ္ လူေသေကာင္ အပုပ္နံ႔သည္ ေနရာတိုင္းမွ ထြက္ေပၚျပန္႔ႏွံ႔ေန၏။ အာသာငန္းငန္း ေျမေခြးတို႔၏ ထက္ျမေသာ သြားစြယ္ေဖြးေဖြးမ်ားႏွင့္ ေတာက္ပေသာ မ်က္လံုးမ်ားတို႔သည္ လွ်စ္စီးေရာင္ကဲ့သို႔ တလက္လက္ ေတာက္ပေန၏။ သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ မေႏွးမျမန္ ပံုမွန္ေျခလွမ္းျဖင့္ လွမ္းေန၏။ ယခုကဲ့သို႔ လေရာင္အလင္းေအာက္၌ ရွိေနေသာ သူ၏ သိမ္ေမြ႔ေသာ မ်က္ႏွာထားသည္ ေန႔အခါမွာကဲ့သို႔ပင္ ၾကည္လင္ေန၏။

သိဒၶတၳရဟန္း အနီးသို႔ ေရာက္လာခ်ိန္၌ ေျမေခြးတို႔သည္ အေလာင္းေကာင္၏ အ႐ိုးတို႔ကို ကိုက္မိေနၾကေလၿပီ။ အခ်ိဳ႕က ကလီစာတို႔ကို ဆြဲေနၾက၏။ အခ်ိဳ႕က အသားကို စားလ်က္ ရွိၾက၏။ အခ်ိဳ႕က သြားႀကိတ္လ်က္ မာန္ဖီလ်က္ အၿမီးကုတ္ကာ ေျမေပၚမွာ ၿငိမ္သက္စြာ ၀ပ္လ်က္ႏွင့္ ရန္ေစာင္ေနၾက၏။

သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ ေသြးျပည္တို႔ ေပက်ံေနၿပီး ပုပ္အဲ့အဲ့ အနံ႔ထြက္ေနေသာ သူေသေကာင္မွ ကၽြတ္ထြက္လာသည့္ အ၀တ္စကို ညာလက္ျဖင့္ ေကာက္ယူလိုက္၏။ ထိုစဥ္ သူသည္ ႏွာေခါင္းလည္းမပိတ္ မ်က္လံုးလည္း မမွိတ္ေပ။ လက္ဖ်ားႏွင့္ပင္ ထိခ်င္စရာ မေကာင္းေသာ အေလာင္းပတ္သည့္ အ၀တ္စကို ညာလက္ျဖင့္ ေကာက္ယူၿပီးေသာ သိဒၶတၳ ရဟန္းသည္ သူလာရာ လမ္းအတိုင္း အေနာ္မာ ျမစ္ကမ္းဆီသို႔ ျပန္ေလွ်ာက္သြား၏။ ထို႔ေနာက္ အ၀တ္စကို ျမစ္ေရမွာ စင္ေအာင္ ေဆးေလွ်ာ္၏။ ေနာက္ဆံုး၌ ေရမ်ားကို ညႇစ္လိမ္ထုတ္လိုက္ေလ၏။

:)
ရွင္အာစာရ

(ဆက္ရန္ . . . . .)

Ref:

Portrait of the Buddha (from a Novelist's Pen) by Jayasena Jayakody, English Translation by K. D. de Lanerolle. FOR FREE DISTRIPUTION - NOT FOR SALE.

(ပံုႏွိပ္မွတ္တမ္း အျပည့္အစံု မေတြ႔ရပါ။)