အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္

အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း
အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အသက္ ၃၀ ဆိုတဲ့ သက္လတ္ပိုင္းအရြယ္ကို ေရာက္လာၿပီ ဆိုရင္ အသား အေရျပႆနာေတြကို စတင္ရင္ဆိုင္ရပါၿပီ။ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္နဲ႔ မီးခိုးေငြ႕ ဒဏ္ကိုခံရရင္၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္၊ မ်က္ႏွာျပင္အသားအေရကို ငယ္စဥ္ အခါကတည္းက မထိန္းသိမ္းလာရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ အသားအေရ function ေတြ ေႏွးေကြးလာၿပီး အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚတာတို႔၊ ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ အိုစာတာတို႔၊ မ်က္ႏွာျပင္ ညစ္ႏြမ္းတာတို႔ကို ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုျပႆနာေတြမျဖစ္ေစဖို႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းရာမွာ နည္းစနစ္မွန္ကန္ဖို႔နဲ႔ သံုးရမယ့္ Skin Care ပစၥည္းအဆင့္ဆင့္ကိုလည္း သိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းအဆင့္ဆင့္ကို Kose` Skin Care ပစၥည္းေတြအျမဲသံုးတဲ့ မေမသူနဲ႔ skin care ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
Sekkisei Cleansing Cream အသားအေရ ထိန္းသိမ္းရာမွာ မ်က္ႏွာသန္႔စင္မႈက အေရးႀကီးပါတယ္။ Kose` မ်က္ႏွာသစ္ ဆပ္ျပာကေတာ့ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ မ်က္ႏွာေၾကး(ဂ်ီး)ခြ်တ္တဲ့ cleansing နဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ Liquid Wash တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေၾကး(ဂ်ီး)ခြ်တ္တဲ့ cleansing ကို ညဘက္မွာ သံုးရပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလံုး မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာရွိေနတဲ့ မိတ္ကပ္ အညစ္အေၾကး ေတြကို သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ ဒီ cleansing ကို သံုးမယ္ဆိုရင္ လက္နဲ႔မ်က္ႏွာကို ေရစြတ္စရာ မလိုဘဲ မိတ္ကပ္မ်ားတဲ့ေနရာ၊ Mascara ရွိတဲ့ေနရာေတြကိုလိမ္းၿပီး စက္ဝိုင္းပံုစံသစ္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အညစ္အေၾကးေတြ ထြက္လာၿပီဆိုမွ တစ္႐ွဴးေလးနဲ႔ သုတ္ခ်ရပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေရနဲ႔လည္းေဆးခ်ႏိုင္ပါတယ္။
Facial Foam
ဒီအဆင့္ၿပီးေတာ့မွ Liquid Wash မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို သံုးရပါမယ္။ ဒီမ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာကို ေန႔ေရာညပါ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ Liquid Wash ကို ႏို႔ရည္ပံုစံမ်ိဳး ထုတ္လုပ္ထားတာပါ။ ဒီမ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာမွာ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္လို႔ moisture ဓာတ္ ဆံုး႐ံႈးတာကို ျပန္ျဖည့္ေပးတဲ့ ေရဓာတ္ပါဝင္ပါတယ္။ အျမႇဳပ္ေလးေတြ ထြက္ေအာင္ သစ္ၿပီးေတာ့ ေဆးခ်လိုက္ရင္ သန္႔စင္ၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရကို ရရွိမွာပါ။
Sekkisei Lotion
မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေအာင္ သစ္ၿပီးၿပီဆိုမွ ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ lotion သံုုးရပါမယ္။ Kose` Sekkisei Lotion က ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္ဆည္း ေပးပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ ေနပူထဲသြားလို႔ ေခြ်းထြက္ရင္ ေရဓာတ္ေတြ ဆံုး႐ံႈးပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ toner လိမ္းရပါတယ္။ Kose` Sekkisei Lotion က်ေတာ့ Toner နဲ႔ Lotion ႏွစ္မ်ိဳးစလံုး ေပါင္းစပ္ထားတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ Skin Care အာနိသင္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ပိုမိုစိမ့္ဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းစပ္ထားတဲ့အတြက္ ေခြ်းေပါက္ကို က်ဥ္းေစတဲ့အျပင္ ေရဓာတ္ကိုပါ ရရွိေစပါတယ္။
Shirosumi
တကယ္လို႔ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ ပါးျပင္ရဲ႕ ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္မွာ ေနေလာင္အမည္းစက္ေတြ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ Kose` က ထုတ္တဲ့ Shirosumi အမည္းစက္ေပ်ာက္ essence ကို Lotion လိမ္းၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာ အဆင့္သံုးဆင့္အေနနဲ႔ လိမ္းရပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အမည္းစက္ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးေနတဲ့ cellူ ေတြကို Shirosumi က ပယ္သတ္ေပးပါတယ္။ Shirosumi ကို အမည္းစက္ရွိတဲ့ေနရာမွာ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမထြက္ေသးတဲ့ အမည္းေရာင္ျခယ္ ေတြကိုလည္း Shirosumi က ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။ Shirosumi ကို အမည္းစက္ရွိတဲ့ ေနရာအျပင္ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို အမည္းစက္မျဖစ္ေအာင္ control လုပ္တဲ့အေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အမည္းစက္လံုးဝမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ သံုးစရာမလိုပါဘူး။

Sekkisei Emulsion
Kose` Sekkisei Emulsion က ႏို႔ရည္ျဖစ္ပါတယ္။ လူ႔အသားအေရမွာ ေရဓာတ္ရယ္၊ အဆီဓာတ္ရယ္၊ ႏွစ္မ်ိဳးညီမွ်မွ စိုျပည္ၿပီး လွပႏိုင္မွာပါ။ တခ်ိဳ႕မ်က္ႏွာအသားအေရေတြဟာ အဆီျပန္တတ္ပါတယ္။ အဆီျပန္တာက မ်က္ႏွာျပင္ရဲ႕ နဖူးတစ္ဝိုက္နဲ႔ ပါးျပင္နားေတြမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ညီမွ်မႈမရွိတဲ့အဆီေတြကို Kose` Sekkisei Emulsion က ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ေနပူထဲသြားလို႔ ေရဓာတ္ဆံုး႐ံႈးမႈမရွိေအာင္ ႏို႔ရည္က အျပည့္အဝ ျပန္လည္ ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအဆင့္က အသားအေရ ညီမွ်ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။Sekkisei Day Essence
Kose` Sekkisei Day Essence ကို ႏို႔ရည္လိမ္းၿပီးရင္ လိမ္းရပါမယ္။ အဓိက ေန႔လယ္ပိုင္းသံုးဖို႔ day care ျဖစ္ပါတယ္။ Day Essence မွာ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ UV Protector ပါဝင္ပါတယ္။ ေန႔ခင္းဘက္ မိမိရဲ႕အသားအေရကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတာ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ပါပဲ။ Skin Care ကို ဘယ္ေလာက္ပဲ လုပ္လုပ္ UV cover မပါရင္ ကိုယ္လုပ္တဲ့ Skin Care က အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ Emulsion ႏို႔ရည္သံုးၿပီးရင္ Day Essence ကို ဆက္သံုးရပါမယ္။ Skin Care လုပ္ရာမွာ ဒီအဆင့္က အေရးႀကီးဆံုးပါပဲ။ အသားအေရ ေနေလာင္ဒဏ္ခံရရင္ က်န္တဲ့ Skin Care ေတြ ဘယ္ေလာက္လုပ္လုပ္ ထိေရာက္မႈ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ Day Essence အဆင့္ကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

Sekkisei Herbal
Sekkisei Herbal ကေတာ့ ညဘက္ မ်က္ႏွာ ေပါင္းတင္တာပါ။ မ်က္ႏွာျပင္အထဲက မလိုအပ္တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ ႂကြက္သားေတြ အားနည္းၿပီး ေလ်ာ့တြဲတြဲ ျဖစ္ေနတာကို တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္ အဓိကျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ မ်က္ႏွာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစာအာဟာရကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးတာပါ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပး သင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာျပင္အႏွံ႔ Sekkisei Herbal ကို ညီညာေအာင္ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆးခ်ၿပီးသစ္လိုက္ပါ။ ၾကည္လင္ေအးျမတဲ့ အသားအေရကို ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Sekkisei Night Cream
Sekkisei Night Cream ကိုေတာ့ ညဘက္မွာ သံုးရပါမယ္။ Night Cream က အေရျပားမွာရွိတဲ့ အလႊာသစ္ေတြကို ေမြးျမဴေပးပါတယ္။ အသက္အရြယ္ႀကီးလာေတာ့ အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ အသားအေရတြဲက်လာတာတို႔ကို ျပန္လည္ အားေကာင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာျပင္ကို တင္းတင္းရင္းရင္းနဲ႔ လွပေစပါတယ္။ Night Cream သံုးျခင္း အားသာခ်က္က မနက္မိုးလင္းလို႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာက ေဖာင္းေဖာင္းတင္းတင္းေလးနဲ႔ fresh ျဖစ္ေနတာပါပဲ။


ေန႔စဥ္ မိတ္ကပ္ျပင္ဆင္မႈကို Skin Care ျပဳလုပ္ၿပီးမွ ျပင္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုသာ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုမိုႏုပ်ိဳ ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရလွပျခင္းက မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိေစၿပီး မိမိရဲ႕ လုပ္ငန္းခြင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မိမိ ေနထိုင္ရာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္ျမင္ေသာ သူအျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္မွာပါ။ အသားအေရပ်က္စီးျခင္းကို ျဖစ္မွကာကြယ္တာထက္ မျဖစ္ခင္ကတည္းက Skin Care လုပ္ရင္း ကာကြယ္တာက အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
from perfectmagazine

ဆက္ဖတ္ရန္

ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ အေရျပား

အေရျပားရဲ႕ဇရာ ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းတဲ့ အေရျပား ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္ေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး ေဆြးေႏြးတဲ့အခါ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားရဲ႕ဇရာ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားရဲ႕ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ေတြကိုလည္း သိသင့္တယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္း ေတာင့္တတဲ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးအေရျပား (baby skin) ဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသက္ ၂၀ ေလာက္မွာ ရင့္က်က္ၿပီး ျပည့္စံုသြားပါၿပီ။ တင္းတင္းရင္းရင္း၊ ျပည့္ျပည့္ၿဖိဳးၿဖိဳး၊ စိုစိုျပည္ျပည္နဲ႔ တကယ့္ကို အေရျပားရဲ႕ အလွဆံုးအခ်ိန္ေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေလာက္ကစၿပီး အေရျပားဟာ မသိမသာ စတင္ပ်က္စီး ယိုယြင္းလာပါၿပီ။ မ်က္စိနဲ႔ ၾကည့္လို႔ အဲဒီ ပ်က္စီးမႈကို ထင္သာ ျမင္သာ မရွိေပမဲ့ အေရျပားရဲ႕ ကလာပ္စည္းေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြမွာေတာ့ အားနည္းခ်က္ေတြ အစပ်ိဳးေနပါၿပီ။

ဘယ္လိုအားနည္းခ်က္ေတြလဲ အေရျပားဟာ သက္ရွိပစၥည္းပါ။ အေရျပားရဲ႕အေပၚလႊာမွာ ရွိတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြဟာ အျမဲတမ္း ျဖစ္ပ်က္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့အေၾကာင္း ဆရာ ရွင္းျပခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲဒီအလႊာရဲ႕ ေအာက္ဆံုးတန္းက ကလာပ္စည္းေတြဟာ အေပၚဘက္ကို တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ တက္သြားၿပီး အေပၚဆံုးေရာက္ေတာ့ ဇီဝိန္ေႂကြသြားတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္ အသစ္အသစ္ ေတြ ထပ္ထြက္လာတာပါပဲ။ အသက္ အရြယ္ရလာတဲ့အခါ အဲဒီေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္စဥ္ဟာ ေႏွးလာပါေတာ့တယ္။ အသက္ႀကီးရင္ အထိုင္အထ ေႏွးသြားသလို ေလးသြားသလိုေပါ့။ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြရဲ႕ အသစ္အေဟာင္း ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္ဟာ ပံုမွန္ျဖစ္ေနပါမွ အေရျပားဟာ ႏုပ်ိဳသစ္လြင္ေနမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး အေရျပားရဲ႕ အလယ္လႊာမွာရွိတဲ့ ကိုလာဂ်င္တို႔၊ အီလတ္စတင္တို႔လည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အားနည္းစျပဳလာပါၿပီ။ ဒီတစ္သွ်ဴး ေတြက အေရျပားကို သန္စြမ္း ေတာင့္တင္းေအာင္ က်ားကန္ေပးရာမွာ အဓိကက်တဲ့ ပစၥည္းေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဇရာရဲ႕ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ ပါးေရ၊ နားေရတြဲတာ၊ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚတာေတြ အခ်ိန္တန္ရင္ ေတြ႕ရေတာ့တာေပါ့။ အေရျပားရဲ႕အလယ္ထပ္မွာရွိတဲ့ ေျမာက္ျမားစြာေသာ ေသြးေၾကာ ငယ္ေလးေတြ ဟာလည္း ကိုလာဂ်င္ေတြက အားေကာင္းေမာင္းသန္ က်ားကန္မေပးႏိုင္ေတာ့ နည္းနည္း ေလး ထိမိတာနဲ႔ ေပါက္ကုန္ပါ ေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇရာအိုေတြရဲ႕ အေရျပားမွာ ေသြးျခည္ဥကြက္ေတြ မၾကာခဏ ေတြ႕ေနရတာပါ။

အဆီအိတ္၊ ေခြ်းအိတ္ေတြလည္း အားနည္းေနၿပီ အေရျပားထဲက အဆီအိတ္ေတြလည္း အဆီထြက္နည္းလာေတာ့ အသားေျခာက္တာ၊ ယားတာေတြျဖစ္ကုန္တာေပါ့။ ေယာက်ာ္းေတြဆို အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္မွ ၾကံဳရတတ္ေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ ေသြးဆံုးၿပီးတာနဲ႔ တျဖည္းျဖည္း ဒီျပႆနာကို ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ေခြ်းအိတ္ကလည္း ေခြ်းထြက္နည္းလာေတာ့ အပူအေအး ထိန္းဖို႔ ခက္လာျပန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ပတ္ဝန္းက်င္က ပူလြန္းရင္ ခႏၶာ ကိုယ္ အပူခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေနေအာင္ ထိန္းမထားႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အပူျပင္းတဲ့ ဒီႏွစ္ေႏြမွာ အသက္ႀကီးတဲ့ ဇရာအိုေတြ အပူရွပ္ သတိေမ့ၿပီး ဆံုးပါးကုန္ၾကတာပါ။ ေဆးပညာမွာေတာ့ Heat Stroke လို႔ ေခၚပါ တယ္။ အေရျပားရဲ႕ ေအာက္ဆံုးလႊာက အဆီျပင္လည္း အသက္ရေလ ပါးလာေလပါပဲ။ အဆီနည္းေတာ့ အေအးဒဏ္ မခံႏိုင္ဘူးျဖစ္ျပန္ေရာ။ အညိဳအမည္းကြက္ သုိ႔မဟုတ္ ဇရာရဲ႕ သေကၤတ အသက္ႀကီးလာေတာ့ မယ္လာႏိုဆိုဒ္ ဆိုတဲ့ အေရျပားဆိုးေဆး ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြလည္း နည္းလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထြက္လာတဲ့ မယ္လာနင္ ဆိုးေဆး ဓာတ္ေတြက ဟိုနားစု၊ သည္နား စုျဖစ္ကုန္ေတာ့ ေနထိတဲ့မ်က္ႏွာတို႔၊ လက္ဖ်ံတို႔မွာ ညိဳျပာျပာ အကြက္ေသး၊ အကြက္ႀကီးေတြ ျဖစ္ကုန္တာပါ။ အရပ္စကားနဲ႔ေျပာရရင္ ဇရာရဲ႕ သေကၤတ (age spots) ေပါ့။ ေဆးပညာမွာေတာ့ လင္တီဂို (lentigo) လို႔ သမုတ္ပါတယ္။ ဆရာလည္း အသက္ႀကီးၿပီဆိုေတာ့ ဆရာရဲ႕ ဘယ္ညာပါးႏွစ္ဖက္မွာ လင္တီဂိုေတြ တစ္ကြက္စ၊ ႏွစ္ကြက္စ ထြက္ေနပါၿပီ။

အသက္ခ်င္းတူေပမဲ့ အရြယ္ခ်င္းေတာ့ မတူ အိုျခင္းတရားကို မလြန္ဆန္ႏိုင္ေပမဲ့ တခ်ိဳ႕သူေတြဟာ အသက္ထက္ အရြယ္က ႏုပ်ိဳေနသလို တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ရွိတဲ့ အသက္ထက္ အရြယ္က ပိုႀကီးေနသလို ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရင္ တခ်ိဳ႕က ႏုပ်ိဳၿပီး အရြယ္တင္ေပမယ့္ အခ်ိဳ႕က်ေတာ့ အခ်ိန္မတုိင္ခင္ အုိစနာက်ေနတာမ်ိဳးေပါ့။အဂၤလိပ္လုိ ေျပာရရင္ အရြယ္တင္တာကုိ Younger Looking Skin ေပါ့။အသက္ထက္ အရြယ္က ပုိအုိေနတာ ကုိေတာ့ Premature aging လုိ႔ ေခၚတင္ႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေန႔စဥ္စားေသာက္မႈပုံစံ (lifestyle) ကစကားေျပာသြားတာပါ။ အေရျပားကုိ ျမန္ျမန္အုိစာေစတဲ့၊ ပ်က္စီးရင့္ေရာ္ေစတဲ့ ကိစၥေတြကို ေရွာင္ရွားၿပီး အေရျပားကို ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေစတဲ့ ကိစၥေတြကို လုိက္နာမယ္ဆုိရင္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳၿပီး အေရျပားက လန္းမွာပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိရင္ေတာ့ မအုိေသးတဲ့သူ အပ်ိဳေလးနဲ႔တူေပါ့။ အသက္ၾကီးေပမယ့္ မပ်က္စီးတဲ့ အေရျပားပုိင္ရွင္ေပါ့။

အေရျပားကုိ ပ်က္စီးေစတဲ့ အေမွာင့္ပေယာဂေတြ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ လူရဲ႕ အက်င့္အခ်ိဳ႕ဟာ အေရျပားကုိ ပ်က္စီးေစပါတယ္။ မွတ္လုိ႔လြယ္ေအာင္ (S) ေလးလုံးကုိ ေရွာင္ဖုိ႔ အဓိကထား ေျပာခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီ S ေတြကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ (Sun) ၊ေဆးလိပ္ (Smoking)၊ စိတ္ဖိစီးမႈ (Stress) ၊ အထုိင္မ်ားတဲ့ အလုပ္(Sedentary Life) ေတြပါ။အျခားအေၾကာင္းအရာေတြလည္း ရွိေသးေပမယ့္ ဒီအေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိပဲ ဦးစြားေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္။

ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ အေရျပား ေနေရာင္ျခည္ဟာ မီးလိုပါပဲ။ အက်ိဳးရွိတာေတြ မ်ားသလို အက်ိဳးမရွိဘဲ ဖ်က္ဆီးတာေတြလည္း အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားကို ဘယ္လို ပ်က္စီးထိခိုက္မႈ ရွိသလဲဆိုတာကို ဆရာတို႔ အေရျပားဆရာဝန္ေတြက က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္၊ မဂၢဇင္းေတြမွာ မၾကာခဏ တဖြဖြေရးေနၾက၊ ေဆြးေႏြးေနၾကတာေပါ့။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေရျပားကို အျပင္ပန္းၾကည့္တဲ့အခါ ေနထိတဲ့ ေနရာနဲ႔ ေနမထိတဲ့ေနရာ ေတာ္ေတာ္ကြာပါတယ္။ ဥပမာ အက်ႌလက္တို ဝတ္ေလ့ရွိတဲ့ သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ဖ်ံက အသားအေရနဲ႔ အဝတ္ ဖံုးထားတဲ့ လက္ေမာင္းက အသားအေရ သိသိသာသာ ကြာျခားပါတယ္။ အေရာင္အေသြးေရာ၊ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတာေရာ ကြာျခားတာကို ေတြ႕ၾကရမွာပါ။ ေနပူထဲမွာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူနဲ႔ ေနရိပ္ထဲမွာ အလုပ္လုပ္ ရသူေတြရဲ႕ အေရျပား႐ုပ္သြင္ဟာ လွ်ပ္တစ္ျပက္ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ ခြဲျခားႏိုင္ပါတယ္။ အသက္မကြာဦးေတာ့ ဘယ္သူက ပိုၿပီး အိုစာတဲ့႐ုပ္ ေပါက္ေနတယ္ဆိုတာ ေျပာစရာေတာင္ မလိုပါဘူး။

အေရျပားမွာ ဘာေတြ ပ်က္စီးပါလိမ့္ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အဓိက ထိခိုက္ပ်က္စီးရတာက ဆရာ ေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလတ္စတင္ဆိုတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြပါ။ အေရျပားကို က်ားကန္ေပးတဲ့ ကိုလာဂ်င္လည္း ေနခေတာ့ အားမသန္ဘဲ ခ်ိဳ႕ယြင္းသြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ အေရျပားလည္း အရပ္စကားနဲ႔ ေျပာရရင္ အေၾကာမတင္းေတာ့ဘူးေပါ့။ ရာဘာလို ဆန္႔ႏိုင္က်ံဳ႕ႏိုင္စြမ္းရွိတဲ့ အီလတ္စတင္ လည္း ေနထိဖန္မ်ားလာေတာ့ စုခဲသြားပါေတာ့တယ္။ အီလတ္စတိုးစစ္(Elastosis) လို႔ ေခၚတယ္။ ဒီေတာ့ အေရျပားဟာ ျပည့္ျပည့္တင္းတင္းမရွိေတာ့ဘဲ အေရးအေၾကာင္း (Wrilkle)ေတြ ေပၚလာမယ္။ အေရျပားတြဲက်လာမယ္။ ေျပာရရင္ မ်က္ႏွာမွာ အသိသာ ဆံုးပါ။ ပါးေရနားေရေတြ တြဲက်တာေတြ၊ ေအာက္မ်က္ခမ္းရဲ႕ ေအာက္ က မ်က္ခြံေတြဆိုရင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲနဲ႔ တြဲေနတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုလာဂ်င္၊ အီလတ္စတင္ေတြရွိတဲ့ အေရျပားရဲ႕ အလယ္ထပ္ဟာ ပံုမွန္ရွိရမယ့္ အထူမရွိေတာ့ဘဲ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါးသြားတယ္ဆိုပဲ။ ဒီေတာ့ အေရျပားဟာ အားကုန္ႏြမ္းလ်သြားတဲ့အသြင္ ေဆာင္ေတာ့တာ ေပါ့။ အေရျပားအလယ္ထပ္က ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလတ္စတင္ေတြ ပ်က္စီး ၾကရသလို အေရျပားရဲ႕ အေပၚလႊာမွာရွိတဲ့ ကလာပ္စည္းေတြလည္း ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ရန္က မကင္းပါဘူး။ SCC , BCC လို ေဆးေလာကမွာ အသိမ်ားတဲ့ ကင္ဆာေတြနဲ႔ မွဲ႔ကင္ဆာ (Malignant melonoma ) ေတြဟာ အေရျပား ကင္ဆာေတြပါ။ အေရျပားအေပၚလႊာက ကလာပ္ စည္းေတြရဲ႕ ကင္ဆာပါ။ ဒီအေရျပားကင္ဆာေတြ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္း ရင္းေတြမွာ ေနေရာင္ျခည္က အဓိကျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္တဲ့ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ ေတြဟာလည္း ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕ ပေယာဂ မကင္းပါဘူး။ အေရျပားရဲ႕ မယ္လနင္ အေရျပား ဆိုးေဆးေတြက ေနပူထိေလ ပိုထြက္ေလပါ။ ဒါေၾကာင့္ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္ေတြဟာ ေနပူမိရင္ ပိုၿပီးသိသိသာသာ မည္းတက္လာတာေပါ့။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားမွာ မယ္လနင္ဆိုးေဆးကို ထုတ္ေပးတဲ့ မယ္လာႏိုဆိုဒ္ ကလာပ္စည္းေပါင္းက ႏွစ္ဘီလ်ံေက်ာ္ ရွိပါတယ္။ သန္းႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ေပါ့။ မွဲ႔ကင္ဆာဆိုတာ အဲဒီ ကလာပ္ စည္းက စတာပါ။

ေနေရာင္ျခည္က ဘယ္လိုဖ်က္ဆီးသလဲ

ေဆးေလာကမွာ ဖရီးရက္ဒီကယ္(Free Radicals) ဆိုၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ အ႐ိုင္း ဓာတ္တစ္မ်ိဳးကို ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ဆိုတဲ့ စကားလံုးက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား နားယဥ္ၿပီးသားပါ။ သက္ရွိသတၲဝါေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္ရမွ အသက္ရွင္မယ္ဆိုတာ အားလံုးအသိပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီ ေအာက္ဆီဂ်င္က အီလက္ထရြန္ ႏွစ္ခုပါတယ္။ အိုတူး (O2) ေပါ့။ ဒီေတာ့ တည္ၿငိမ္တယ္။ လူကို အက်ိဳးျပဳတယ္။ ဖရီးရက္ဒီကယ္ဆိုတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္က အီလက္ထရြန္ တစ္ခုပဲ ပါတယ္။ မတည္ၿငိမ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အျခားေမာ္လီက်ဴး ေတြဆီက ေနာက္တစ္ခုရေအာင္ လိုက္လုတယ္။ ဒီေတာ့ အလုခံရတဲ့ ေမာ္လီက်ဴးကလည္း မတည္ၿငိမ္ေတာ့ဘဲ တျခားေနရာက ျပန္လုတယ္။ အဲသလို ဆင့္ကဲဆင့္ကဲ လုလိုက္ၾကတာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ အေရျပား ကလာပ္စည္းေတြ ေအာက္ဆီဂ်င္အစစ္ မရေတာ့ဘဲ ပ်က္စီးကုန္တယ္။ ဗီဇ (gene) ေတြ ေဖာက္ျပန္ကုန္တယ္။

ဖရီးရက္ဒီကယ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲဆိုေတာ့ ေနေရာင္ ျခည္ေပါ့။ ေဆးလိပ္ေပါ့။ အေရျပားရဲ႕ အလယ္ထပ္မွာ အေရးႀကီးတဲ့ ဓာတ္ကူပစၥည္း ရွိတယ္။ အင္ဇိုင္း (Enzyme) ေပါ့။ နာမည္ကေတာ့ ရွည္တယ္။ မက္တယ္လိုပ႐ိုတီေန႔စ္ (Metalloproteinase) တဲ့။ ဒီပစၥည္းက ေနေၾကာင့္ပ်က္စီးတဲ့ ကိုလာဂ်င္ေတြ ျပဳျပင္ေပးတဲ့အခါ အေရးပါတယ္။ နည္းနည္းေလးပဲ လိုတာပါ။ ဒါေပမဲ့ ေနပူျပင္းျပင္း ထိဖန္မ်ားလာရင္ အဲဒီအင္ဇိုင္းဓာတ္ေတြက လိုတာထက္ မ်ားပါေလေရာ။ ခက္တာက မ်ားတိုင္း မေကာင္းဘူး။ ကိုလာဂ်င္ကို ျပဳျပင္ေပးရမွာ ျဖစ္ေပမဲ့ ျပဳျပင္မေပးဘဲ ဖ်က္ပစ္ေတာ့တာပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ပင္မပစၥည္း ကိုလာဂ်င္တစ္သွ်ဴးေတြ ေၾကမြကုန္တယ္။ အေရျပားႀကီးလည္း ေလ်ာ့တိ ေလ်ာ့ရဲ တြဲက် ေတာ့တာေပါ့။

ျခံဳေျပာရရင္ ေနေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဖရီးရက္ဒီကယ္နဲ႔ ခုေျပာခဲ့တဲ့ အင္ဇိုင္းေတြဟာ အေရျပားကို ႏွိပ္စက္ကလူ ဖ်က္ဆီးသူေတြပါ။ ပံုမွန္ ဇရာကူးတာကို အဆင္းတြန္းေပး သူေတြေပါ့။

from ေဒါက္တာဦးေက်ာ္ေက်ာ္(အေရျပား အထူးကု)

ဆက္ဖတ္ရန္

၂၀၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ႐ုပ္သံထုတ္လႊင့္မႈ က႑တြင္ အခမဲ့႐ုပ္ျမင္သံၾကားလုိင္း ေလးလုိင္းႏွင့္ အခေပး႐ုပ္ျမင္သံၾကား လုိင္းငါးဆယ္ေက်ာ္အထိ တုိးခ်ဲ႕ထုတ္

၂၀၁၁ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ႐ုပ္သံထုတ္လႊင့္မႈ က႑၌ အခမဲ့႐ုပ္ သံလုိင္း ေလးလုိင္းႏွင့္ အခေပး႐ုပ္ သံလုိင္းေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္အထိ တုိး ခ်ဲ႕ ထုတ္လႊင့္သြားႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္ ဟု သတင္းရရိွသည္။

ယင္းအျပင္ ပုဂၢလိက အခေပး ႐ုပ္သံလုိင္းမ်ားအျဖစ္ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ၾကီးဌာနႏွင့္ Forever ကုမၸဏီတုိ႔ ပူးေပါင္းထုတ္လႊင့္သည့္ MRTV 4 ႏွင့္ဆက္စပ္အခေပး ႐ုပ္သံလုိင္း ၂၀ ေက်ာ္အျပင္ မၾကာမီစတင္ထုတ္ လႊင့္ေတာ့မည္ျဖစ္သည့္ ျပန္ၾကားေရး၀န္ၾကီးဌာႏွင့္ ေရႊသံလြင္ ကုမၸဏီတုိ႔ ပူးတြဲထုတ္လႊင့္သြားမည့္ ေရႊအခေပး ႐ုပ္သံလုိင္းေပါင္း ၃၈ လုိင္းတုိ႔ ေပၚေပါက္လာမည္ျဖစ္ရာ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ အခေပး႐ုပ္သံ လုိင္းေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္အထိ ရိွလာမည္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ လက္ရွိ႐ုပ္သံ လိုင္းမ်ား ထုတ္လႊင့္ေနမႈအေျခအေနတြင္ ျမန္မာ့အသံႏွင့္႐ုပ္ျမင္သံၾကား၊ ျမ၀တီ႐ုပ္ျမင္သံၾကား၊ Myanmar International (MRTV-3) ႏွင့္ MRTV-4 ဟူ၍ ႐ုပ္သံလုိင္းေလးခုရွိ ၿပီး ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၁ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ MRTV-4 ႐ုပ္သံအစီအစဥ္မ်ားကို UHF အင္တာနာျဖင့္ ၂၄ နာရီ ဖမ္းယူၾကည့္႐ႈႏုိင္ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ယင္းအျပင္ Myanmar International (MRTV-3) ႐ုပ္သံအစီအစဥ္မ်ားကိုမူ MRTV-4 ႏွင့္ ဆက္စပ္႐ုပ္သံလုိင္းမ်ားကို ဖမ္းယူၾကည့္႐ႈႏုိင္သည့္ စက္ျဖင့္ ၂၄ နာရီ ဖမ္းယူၾကည့္႐ႈႏုိင္ ေသာ္လည္း သာမန္ UHF အင္တာနာျဖင့္ဆုိလွ်င္ နံနက္ပိုင္း အစီအစဥ္ မ်ားကိုသာ ဖမ္းယူၾကည့္႐ႈႏုိင္သည္ ဟု သိရသည္။ အစိုးရမီဒီယာၾကီး တစ္ခုျဖစ္ေသာ ျမန္မာ့အသံႏွင့္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား အစီအစဥ္မ်ားကိုမူ နံနက္ ၇ နာရီမွ နံနက္ ၉ နာရီအထိ လည္းေကာင္း၊ ညေနပိုင္းအစီအစဥ္ မ်ားကို မြန္းလြဲ ၃ နာရီ မိနစ္ ၃၀ မွ ညပိုင္းအထိ ထုတ္လႊင့္ေပးလ်က္ရွိသည္ဟု သိရသည္။ ျမ၀တီ႐ုပ္ျမင္သံၾကား အစီအစဥ္မ်ားကို နံနက္ပိုင္း ၇ နာရီမွ စတင္ထုတ္လႊင့္ၿပီး နံနက္ ၈ နာရီ ၀န္းက်င္ခန္႔အထိ နံနက္ပိုင္း အစီအစဥ္မ်ားကိုလည္းေကာင္း၊ ညေနပိုင္းအစီအစဥ္မ်ားကို ညေန ၄ နာရီမွ စတင္ထုတ္လႊင့္သည္ဟု သိရသည္။

၂၄ နာရီ ထုတ္လႊင့္လာေသာMRTV-4 ႐ုပ္ျမင္သံၾကားလုိင္းကို ပုဂၢလိက ကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္ေသာ Forever Group ကုမၸဏီႏွင့္ ပူးေပါင္းကာ ထုတ္လႊင့္ျပသလ်က္ရွိသည္ဟု သိရသည္။ ယင္းအျပင္ Myanmar International (MRTV-3) ႐ုပ္သံ အစီအစဥ္မ်ားကိုလည္း ေရႊသံလြင္ ကုမၸဏီႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေန ျခင္းျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

ေရႊသံလြင္ကုမၸဏီသည္ Myanmar International (MRTV-3) ႐ုပ္သံအစီအစဥ္အျပင္ မၾကာမီကာလတြင္ SKYNETကြန္ရက္မွ DTH စနစ္ျဖင့္ ေရႊ႐ုပ္သံအျဖစ္ အခမဲ့႐ုပ္သံလုိင္း ေလးလုိင္းႏွင့္ အခေပး႐ုပ္သံလုိင္း ၃၈ လုိင္းကုိ ထုတ္လႊင့္ေပးသြားမည္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း၌ ထုတ္လႊင့္ေနသည့္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားလိုင္းမ်ား

အမည္	စတင္ထုတ္လႊင့္သည့္ခုႏွစ္
ျမန္မာ့အသံႏွင့္ ႐ုပ္ျမင္သံၾကား	၁၉၈၀
ျမ၀တီ႐ုပ္ျမင္သံၾကား	၁၉၉၃
MRTV-3 (အဂၤလိပ္ဘာသာ)	၂၀၀၁
MRTV-4	၂၀၀၄
MRTV-3 မွ Myanmar International (MI) အသြင္သဏာန္ေျပာင္းလဲထုတ္လႊင့္ျခင္း	၂၀၁၀
MRTV-4 ၂၄ နာရီ အစီအစဥ္မ်ား ထုတ္လႊင့္ျခင္း	၂၀၁၀

ဆက္ဖတ္ရန္

အြန္လိုင္းမႇ မိုဘိုင္းဖုန္း ေလ်ာက္ထားမႈမ်ား ႏို၀င္ဘာလ ဒုတိယပတ္အတြင္း စတင္ႏိုင္မည္ ဖုန္းေလွ်ာက္ထားရာတြင္ အြန္လိုင္းမႇတစ္ဆင့္ ေငြေပးေခ်မႈမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္

အြန္လိုင္းမႇ တစ္ဆင့္ မိုဘိုင္းဖုန္း ေလ်ာက္ထားမႈမ်ားကို ႏို၀င္ဘာလ ဒုတိယပတ္မႇ စတင္၍ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္းမႇ သိရႇိရသည္။ ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ ရတနာပုံ တယ္လီပိုစ္ ကုမၸဏီ လိမိတက္၏ ၀က္ဆိုဒ္တစ္ခုျဖစ္သည့္ www.yatanarbon.com.mm မႇ ၀င္ေရာက္ ေလွ်ာက္ထားရမည္ ျဖစ္ၿပီး ေန႔ျခင္းၿပီး ေလွ်ာက္ထားႏိုင္သည့္ စနစ္တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။ အဆိုပါ စနစ္ စတင္သည့္ခ်ိန္တြင္ က်ပ္ငါးသိန္းတန္ CDMA 800 MHz ဖုန္းမ်ားကိုသာ စတင္ ေလွ်ာက္ထားႏုိင္မည္ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ မိုဘိုင္းဖုန္း အမ်ဳိးအစား မ်ဳိးစံုကို အြန္လိုင္းမႇတစ္ဆင့္ ေလွ်ာက္ထားႏိုင္ရန္ စီစဥ္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။ ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ ရတနာပုံ၀က္ဆိုဒ္မႇ တစ္ဆင့္ မႇတ္ပုံတင္ အမႇတ္ႏႇင့္အတူ အျခား အခ်က္အလက္မ်ားကို ျဖည့္စြက္ ေလွ်ာက္ထားရမည္ျဖစ္ၿပီး သတ္မႇတ္ခ်က္မ်ားႏႇင့္ ျပည့္စုံပါက အြန္လိုင္းမႇတစ္ဆင့္ပင္ ကုဒ္နံပါတ္ တစ္ခု ပါ၀င္သည့္ အေၾကာင္းၾကားစာ ေန႔ခ်င္းၿပီး ျပန္လည္ေရာက္ရႇိလာမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။ အဆိုပါ အေၾကာင္းၾကားစာ ပုံစံျဖင့္ သက္ဆိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္ ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ရမည္ ျဖစ္သည္။ အြန္းလိုင္းမႇ ဖုန္းေလ်ာက္ထားမႈ အတြက္ ၀န္ေဆာင္ခအျဖစ္ က်ပ္တစ္ေထာင္ကုိ ေပးရမည္ ျဖစ္သည္။ လက္ရႇိ အခ်ိန္တြင္ ဖုန္းငႇားရမ္းခ ေပးသြင္းရာတြင္ ယခင္ ေပးသြင္းမႈ ပုံစံမ်ားအတိုင္း ေပးသြင္းရမည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္ အြန္လိုင္းမႇ တစ္ဆင့္ ေငြေပးေခ်မႈ ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္သြားမည္ ျဖစ္သည္။ ေငြေပးေခ်မႈ စနစ္အတြက္ Asia Green Development Bank မႇတစ္ဆင့္ ေဆာင္ရြက္ရမည္ ျဖစ္ၿပီး ဖုန္းေဘလ္ ၀န္ေဆာင္မႈကိုလည္း အြန္လိုင္းမႇတစ္ဆင့္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း သိရႇိရသည္။ ဖုန္းေလွ်ာက္ထားမႈကို လူတစ္ေယာက္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ႏႈန္းျဖင့္ ေလွ်ာက္ထားရမည္ ျဖစ္ၿပီး ဖုန္းခ်ထားမႈအတြက္ ဖုန္းအလုံးေရမႇာ ကန္႔သတ္ထားျခင္း မရႇိေၾကာင္း သိရႇိရသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

ဂ်ီအက္စ္အမ္ဖုန္း အင္တာနက္ အသံုးျပဳရန္ ေဆာင္ရြက္ေန

Sunday, November 07, 2010 6:30 AM


ရန္ကုန္၊ ေအာက္တိုဘာ ၃၀- ဂ်ီအက္စ္အမ္ ဖုန္းမ်ားတြင္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳႏုိင္မည့္ စနစ္ကို ယခုႏွစ္မကုန္မီ အခ်ိန္အတြင္း အသံုးျပဳႏိုင္ရန္အတြက္ ေဆာက္ရြက္ေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္း လုပ္ငန္း၏ သတင္းအခ်က္အလက္ႏွင့္ နည္းပညာဌာနမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ဆိုသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္

Com.mm ဒုိမိန္းမ်ား က်ပ္ေျခာက္ေသာင္းျဖင့္ ဝယ္ႏုိင္ဟုဆုိ

Saturday, November 06, 2010 1:44 PM



ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ဦးဝိစာရလမ္းရွိ တပ္မေတာ္ခန္းမတြင္ ေအာက္တုိဘာလ ၂၉ရက္မွ ၃၁ရက္ေန႔ အထိ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ Myanmar ICT Exhibition 2010 ၌ ျမန္မာႏိုင္ငံ ကိုယ္စားျပဳအင္တာနက္ Domain ျဖစ္ေသာ com.mm အားတစ္ႏွစ္စာမွတ္ပံုတင္ခ က်ပ္ေျခာက္ေသာင္းႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်ေပးလ်က္ရွိေၾကာင္း mYFi Internet Service ထံမွ စံုစမ္းသိရွိရသည္။ mYFi က com.mm,net.mm ႏွင့္ org.mm Domain မ်ားကို Domain တစ္ခုလွ်င္ တစ္ႏွစ္စာမွတ္ပံုတင္ခ က်ပ္ေျခာက္ေသာင္းႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်ေပးျခင္းျဖစ္သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္